山西白求恩医院
骨科
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对于腰椎骨折首先需要判断有无神经症状，因此应进行腰椎常规X线检查，通过腰椎正侧位片判断腰椎压缩程度以及腰椎是否存在椎体高度减低、椎弓根是否变宽，从而初步判断是椎体爆裂骨折还是单纯压缩骨折。
若怀疑有腰椎骨折，通常建议患者行腰椎CT扫描以及三维重建，从不同层面了解椎体的压缩程度、爆裂骨折的程度以及是否累及椎管，可以为治疗提供进一步的帮助。此外，建议进行腰椎核磁检查，评价对神经是否存在压迫，以及后方张力带结构是否存在损伤，从而能够为治疗提供一定帮助。
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脑膜瘤检查一般需要CT或磁共振，而CT平扫有时针对脑膜瘤很难进行确认，所以需要进行增强CT或磁... 周何强│江西省肿瘤医院 2021/02/28播放(55107)
脑膜瘤检查一般需要CT或磁共振，而CT平扫有时针对脑膜瘤很难进行确认，所以需要进行增强CT或磁...
周何强│江西省肿瘤医院
2021/02/28播放(55107)
"腰椎骨折的患者适合吃富含维生素C的水果，能够促进骨折愈合，还可促进身体健康，比如平时应该多吃猕猴桃、鲜枣、苹果、香蕉等，以上水果营养价值较高，能够及时补充人体所需的微量元素。水果中还含有丰富的营养成分和矿物质，故骨折后多吃水果可以有效提供人体所需要的营养成分，并促进病情恢复。另外，患者还可以适当吃草莓、荔枝、柑橘等水果，同时注意日常饮食调理，最好选择清淡饮食。在骨折期间，患者要禁止吸烟、喝酒，因为烟、酒能够使骨折部位小血管发生痉挛、收缩，会使骨折部位的血液供应受到破坏，血供减少或血供中断，出现骨折延迟愈合、骨折不愈合。另外，在骨折期间要进行腰背部肌肉的等长功能训练，可以增强肌肉力量，并增强椎体稳定性，对骨折部位可以带来生理学的力学刺激，可以促进成骨细胞活性，加速骨折愈合。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/08/13收听(60015)
"腰椎在遭受外伤、外力的损伤的情况下，自我会感觉腰部疼痛比较剧烈，腰部的活动是明显受限的，这个是一个自我的检查方法，出现这个情况，建议患者用平车、担架，由其他的工作人员帮忙，送到专门的骨科急诊机构，进行及时的影像学检查。通过影像学检查，专业的医生可以对脊柱及腰椎的骨折，进行诊断。"
陈江│北京中医药大学东直门医院
2017/09/30收听(71712)
半月板损伤尽量避免做增加关节腔压力的运动以及过伸过屈的运动，半月板损伤的病人可以进行以下的运动：第一是游泳，游泳可以增加膝关节周围肌肉的力量，同时不增加膝关节腔的压力对于保护半月板有很好的作用。第二是慢走或者散步，慢走和散步不能够使膝关节过度的屈伸，也可以保护半月板避免半月板进一步的损伤。第三是靠墙下蹲或者扶杆下蹲，这两个动作可以有效的增加膝关节的周围肌肉的力量可以保护膝关节，同时也可以避免半月板由于过度的关节的屈伸而损伤。
常克武│七台河市人民医院
2019/12/06收听(69973)
"一般散步是心肌缺血、冠心病患者最好的运动，运动是最好的安定剂，轻快的运动是治疗情绪紧张的解毒剂，是改善人们健康水平的行为。散步可以缓解神经与肌肉的紧张，达到松弛、镇静的功效。散步还可以在一定程度上改善冠状动脉血液循环，增加对心脏本身的氧气和血液供应，松弛、舒张血管的平滑肌。还可以使血压明显下降，故对冠心病合并高血压的患者有降压作用。冠心病容易合并焦虑抑郁情绪，因此散步能调节大脑皮层的功能活动，改善兴奋和抑制过程，使人们感到精神振奋，心情舒畅。注意点为冠心病人心肌缺血，不可在饭后立即散步，因为进食后血液粘稠度增加，容易形成血栓。因此，建议在饭后休息一小时再散步，应选在下午为最好。"
苗阳│中国中医科学院西苑医院
2020/08/07收听(17320)
"腰椎间盘突出首先可以做倒走、退步走，每天可以退步走40分钟左右。也可以进行游泳，在游泳当中特别推荐蛙泳，因为蛙泳的时候可以使得脊柱伸展，伸展的时候腰椎间盘就会回纳复位，同时还可以锻炼腰部肌肉的力量，增强脊柱的稳定性。另外，还可以进行悬吊，通过双手单杠悬吊，也可以对腰椎间盘突出起到部分的牵引作用，可以缓解突出的程度。另外，还可以做八段锦、太极拳，都对腰椎间盘突出是有好处的。"
2020/12/23收听(50521)
出现腰疼以后，不适合做任何运动，避免腰部的剧烈活动，卧床休息，给予疼痛的缓解。外用消炎镇痛的膏药，如氟比洛芬巴布膏，或者是口服塞来昔布、依托考昔或者双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物，进行对症治疗，注意腰部的保暖，避免受凉。如果短期之内没有任何的改善，一定要及时的去正规医院就诊，完善腰椎的核磁共振检查，明确疼痛的根本原因，进而选择更加科学、合理的治疗方法，让腰疼的症状得到及时、有效的缓解。等待腰疼的症状缓解以后，病情不再反复，病情稳定以后，可以根据自身的情况选择合适的运动方法，适当的运动，加强腰背肌的力量，维持腰椎的稳定性。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/12收听(68910)
肺结核病人能做的运动还是比较多，提倡患者做一些轻微的锻炼，如散步、慢跑、太极拳、广播体操。活动... 胡群芳│江西省胸科医院 2021/03/12播放(88984)
肺结核病人能做的运动还是比较多，提倡患者做一些轻微的锻炼，如散步、慢跑、太极拳、广播体操。活动...
胡群芳│江西省胸科医院
2021/03/12播放(88984)
孕妇在平时需要做些适量的运动，但是很多运动都会对胎儿产生不好的影响，所以孕妇运动时一定要选择适合自己的运动方式。主要有：一、孕妇可以在家里面做瑜伽运动，家里面的空间比较小，适合做瑜伽运动，瑜伽可以增强孕妇身体的抵抗力，对于以后生产时很有帮助，让生产时更加顺利。二、孕妇可以适量进行散步，无论是家里还是户外都非常适合，在户外运动时可以呼吸新鲜的空气，对身体很有好处，但在散步时行走速度不要过快，更不要着急。第三、孕妇可以做扭动盆骨的动作，起到锻炼孕妇盆骨的目的，有利于日后的生产。在做运动时要注意运动程度，不要做剧烈运动，更加不要过于着急，不然很容易对腹中的胎儿造成影响。
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/03/31收听(47596)
孕妇适合做温和的运动，例如散步、瑜伽、健身球等等。女性在怀孕的时候体重会出现增长，如果孕妇过胖对胎儿和孕妇都是有危险的，适当运动有助于控制孕妇的体重，增强体质，帮助孕妇进行顺利分娩。散步是一种比较温和的运动方式，在怀孕早期因为胎儿的着床不稳，所以不能进行剧烈运动，可以进行散步以免造成身体劳累。瑜伽是很多孕妇喜欢的一种运动方式，不仅能够增加孕妇的力量，还能使孕妇保持好的心情。健身球运动有放松神经的作用，能够促进孕妇的睡眠，增加食欲。女性在怀孕期间进行适当运动能够减少出现孕期并发症，也能减少孕妇出现低沉、焦虑的情绪。
2020/03/06收听(51139)
强直性脊柱炎属于风湿类的疾病，临床表现主要是以腰骶部的疼痛或者腰背部的疼痛、僵硬、活动受限，甚至到了后期会出现整个脊柱的后凸畸形或者僵直的状态。所以运动对于强直性脊柱炎的患者非常重要，特别是早期的患者，越早养成了定期的运动对疾病的预后非常好。强直性脊柱炎患者适合做什么样的体操，比如在早晨起床或者在夜间入睡之前，平躺在床上的时候可以做床上的伸展运动，比如平躺的时候可以把两个胳膊伸过头，脚掌向远方的拉伸。平躺的时候还可以做一做膝胸运动，就是平躺抱起一侧的腿屈膝，用膝盖也就是大腿的平面尽量的贴近腹部，左右腿交替进行，也可以在仰卧的情况下做脚蹬自行车，骑行的动作就可以。躺在床上的时候可以趴过来，就是俯卧位的时候做小燕飞，腹部着床两个胳膊在后背交叉抬起，抬起的时候通过上臂的拉伸，把上半身向上拉伸。如果体力还好，可以在上面拉伸的时候，两条腿并拢以后也向上拉伸，争取能在床上形成小括号的体型。起床站立的时候可以做广播体操，对强直性脊柱炎患者非常有利，可以把颈椎、胸椎、腰椎做向前屈、后仰、左侧弯、右侧弯、左侧旋转、右侧旋转的运动，但是运动的时候一定要慢。上班的时候坐在椅子上，时间久了后可以做转体的运动，就是坐在椅子上以后把两个胳膊抬平，左侧、右侧的转腰，都是非常适合强直性脊柱炎患者的体育运动。
刘燊仡│中国中医科学院望京医院
2020/03/16收听(47675)
腰椎间盘突出可以做腰背肌锻炼，比如小燕飞和五点式，腰椎间盘突出是腰椎退变的疾病。腰椎分为5节，... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2021/08/11播放(74884)
腰椎间盘突出可以做腰背肌锻炼，比如小燕飞和五点式，腰椎间盘突出是腰椎退变的疾病。腰椎分为5节，...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/08/11播放(74884)
腰椎间盘突出的发病部位主要是在腰4/5之间最多，腰5/骶1的位置次之，腰3/4的位置少见。主要... 刘波│银川市第二人民医院 2019/10/16播放(93433)
腰椎间盘突出的发病部位主要是在腰4/5之间最多，腰5/骶1的位置次之，腰3/4的位置少见。主要...
刘波│银川市第二人民医院
2019/10/16播放(93433)
"腰椎间盘突出的患者如果是在急性水肿期，是不适合做运动的，这时需要卧床休息，然后注射甘露醇或者甲钴胺等药物进行治疗。如果在平时腰椎间盘突出症基本稳定，身体并没有太大的不适，这时可以增加体育锻炼，增加腰肌力量，会使腰椎间盘突出不容易复发。平时可以多做体育运动，比如游泳、散步或者慢步跑、瑜伽等多种运动都是适合的。对于急性或者比较重的体育训练是不需要做的，比如打篮球、踢足球和举杠铃等比较强烈的运动尽量禁止。"
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2019/01/19收听(80027)
腰椎间盘突出是临床中很多人都会有的一种表现，腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症是两个不同的概念，有突出但是没有症状就不需要特殊的药物或者其它治疗。很多人得腰椎间盘突出就像长皱纹、白头发一样，属于一种老化。久坐不动或者经常弯腰、搬重物、运动，或者运动过度的人群就容易出现腰椎间盘突出。如果腰椎间盘突出有了症状，比如出现急性腰痛或者下肢麻木、疼痛，这个时候其实不适合做运动。如果现在没有症状，只是从检查发现有腰椎间盘突出，对于怎么通过运动来减缓突出的进展，其实提倡的是要多做腰背部肌肉力量锻炼，比如小燕飞、平板支撑、蛙泳等。另外要配合平时生活习惯的改变，尽量减少久坐、久站、弯腰、搬重物等不良习惯，加强腰背肌锻炼对腰椎间盘突出是最好的一项运动。
李晔│北京协和医院
2020/04/04收听(17643)
"抑郁症的病人没有所谓工作禁忌，没有所谓适合或不适合哪种工作，一个人适合不适合哪种工作与其个性特征、兴趣所在，以及专业能力等很多因素有关，而在临床上，抑郁症病人或家属更常见的问题是，是否建议继续维持工作，而这个问题需要结合病人的疾病严重程度而定。一般中度以下的抑郁症往往对患者的社会功能影响不大，此时患者仍可进行一定程度的生活或工作。而中度以上的抑郁症，如果病程持续时间又较长，对个体的社会功能影响较严重，患者内心痛苦感明显，此时工作能力以及状态都会有明显的受损，如果硬撑着工作，势必会加重病人心理负担，以及负性的认知，影响其疾病的治疗转归与预后。因此得了抑郁症需要根据具体疾病的严重程度来评估是否可以继续保持工作，一般建议在医师充分沟通下，结合病人疾病的严重程度，对其社会功能的影响程度，以及自我工作的压力感受等综合的因素，来进行系统的评估以及判断。"
颜峰│北京回龙观医院
2020/03/30收听(72367)
"血压低的患者适合做有氧运动，患者可以从事的运动方式有快走、慢跑、爬山、游泳等，通过上述运动可以强化心肺功能，有效增加肺活量，并且强化心肌，改善心肌缺血，能够适当提升血压。但是对于血压偏低的患者，不宜运动时间过长或运动量过于剧烈，否则会引发一过性低血压的情况，患者会出现头晕、乏力，甚至眼前一过性黑蒙的症状。通常做运动后，应将运动后的最大心率控制在(220-患者的年龄×80%)，这个值作为运动后最大心率的上限值，心率不可以超过此值。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/02/18收听(29373)
女性曾经做过剖腹产，就发生意外妊娠，如果需要做人工流产，可以选择可视无痛人工流产手术是比较好，选择此种方式流产女性，宫颈口能够较松弛，有利于吸引管进出宫腔。并且可视下能够轻轻的观察到妊娠囊在宫腔内的位置，避免盲刮对子宫疤痕处导致的损伤，从而减少手术中意外的情况发生，例如漏吸、术中大出血、吸宫不全等的情况。当女性在做剖腹产术后，2年内是需要避孕，2年后才可以怀孕，也是尽量的减少对子宫壁肌层造成的损伤，减少过早怀孕、妊娠，发生先兆破裂、子宫破裂的情况发生，否则会对孕妇和胎儿的生命造成不利的影响。
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/03/02收听(30413)
帕金森病主要表现为静止性震颤、肌强直、运动迟缓和姿势步态异常。帕金森主要是运动障碍，根据患者不... 魏新侠│郑州市黄河中心医院 2019/07/23播放(68193)
帕金森病主要表现为静止性震颤、肌强直、运动迟缓和姿势步态异常。帕金森主要是运动障碍，根据患者不...
魏新侠│郑州市黄河中心医院
2019/07/23播放(68193)
"腰椎间盘突出是由于外力的作用，或者是经常一个姿势过长，造成的纤维环破裂髓核突出，压迫神经。这种情况不适合干太累的活，尤其是经常弯腰，也不适合经常久坐的工作，因为久坐以后腰椎局部承受的压力，比站立时承受的压力更大，所以可以适当进行轻度的腰部负荷不大的工作。如果是坐着工作，坐40分钟起来活动一下，让腰部可以得到充分放松。如果搬东西时，先完全蹲下，然后再搬东西，慢慢的抬起，避免半蹲搬东西，这样不利于腰椎间盘突出的恢复。平时避免不良的坐姿和站姿，可以做做腰背肌锻炼，比如小燕飞、平板支撑等，都有利于疾病的恢复。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/07收听(17254)
浙医二院 陈刚
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北京朝阳医院 苏庆军
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