涌泉穴位于足底脚心上，选取一般较简单。即在脚心的正中央画一条线，选取脚上第2脚趾和第3脚趾之间的趾缝，以此为一个点，再到足跟最高点，以这两个点画一条连线。这条连线基本上将脚分成左右对称两半，正好在足底正中央，在连线上即可找到涌泉穴。
涌泉穴是位于足部的上1/3和下2/3交点的位置，以前多数人认为涌泉穴在脚的正中央，其实并不对。涌泉穴本身属于足少阴肾经，临床上点、揉涌泉穴，有一定辅助降压，以及引火归元、补益肾气的作用。
另外，也要注意一下，涌泉穴在点、揉时，尽量力道要适中。因为局部比较敏感，避免用过度的力道去点、揉涌泉穴。
