北京医院
神经内科
手机浏览
夜里一小时一醒这叫早醒，产生早醒有多种原因，主要有以下几点：
1、生理现象：随着年纪的增长激素水平逐渐下降，约为50-60岁时易醒、无大段睡眠，但若次日工作、学习时精神较为饱满，则为自然生理现象；
2、疾病：约为50岁的老年男性患者出现前列腺增生，需频繁夜尿则无大段睡眠。过度肥胖导致睡眠呼吸暂停综合征，睡觉时打鼾易导致大脑缺氧则无大段睡眠。抑郁状态患者伴有情绪的低落、消极、沮丧，部分患者后半夜无大段睡眠，甚至醒后无法继续入睡。
分享:
晚上睡觉总是醒有多种原因，具体如下：1、身体其它部位不适：比如身体是有其它部位的... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2021/05/17播放(90551)
晚上睡觉总是醒有多种原因，具体如下：
1、身体其它部位不适：比如身体是有其它部位的...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/05/17播放(90551)
夜里睡觉老是醒，是一种睡眠障碍，有几种情况，一种就是夜里睡觉，老是醒来马上就能睡着，这也是生理... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/18播放(87651)
夜里睡觉老是醒，是一种睡眠障碍，有几种情况，一种就是夜里睡觉，老是醒来马上就能睡着，这也是生理...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/18播放(87651)
"夜里睡觉老是醒说明睡眠的质量不高，在整个的睡眠周期中大部分都是浅睡眠状态，深睡眠的时间太少了。只有深睡眠才能使我们的大脑和身体得到全方位的休息和调整，如果深睡眠太少，第二天早晨起来以后就会觉得困倦，有一种没有睡够的感觉，引起这种情况的原因有很多，具体如下：第一、一些慢性的器质性病变会造成身体的不舒服，比如说身体疼痛、麻木或者是憋喘、心悸等，这种情况就容易干扰睡眠，让睡眠不深，容易醒来。第二、其实大部分的原因都是一种心因性因素，常见于神经衰弱、神经官能症的病人，这些病人往往容易精神紧张、焦虑，到晚上睡觉的时候，精神仍然不能放松，所以就会影响到睡眠的质量，进入不了深睡眠状态。第三、还有就是一些不良的睡眠习惯，比如说经常熬夜，睡觉之前喝一些咖啡、浓茶、奶茶等刺激性的饮料。另外就是环境比较嘈杂，太冷或者太热、光线太强等，这些因素都会影响到睡眠的质量，所以要针对不同的原因给予相对应的调整。"
曾湘豫│北京医院
2020/05/24收听(64729)
夜里睡觉老是会醒，主要分为以下几种情况：1、生理现象：通常见于50岁左右的人群，... 国红│北京医院 2023/03/16播放(58094)
夜里睡觉老是会醒，主要分为以下几种情况：
1、生理现象：通常见于50岁左右的人群，...
国红│北京医院
2023/03/16播放(58094)
"夜里睡觉总是醒，说明睡眠比较浅，睡眠的质量不太好，白天可能会有一种疲惫、没有睡够的感觉。引起这种情况的原因很多，有器质性的问题，也有功能性的问题。某些慢性器质性的病变会让身体不舒服，比如会造成身体的疼痛、麻木、瘙痒或者是心慌、憋喘、咳嗽等等。身体不舒服、不放松，就无法进入深睡眠状态。针对这种情况，主要是要治疗原发病，把原发病治疗好了，身体放松了，就可以加深睡眠。大部分引起夜间睡眠总是醒的原因都是功能性因素造成的，这类病人往往有容易精神紧张、容易焦虑等情绪因素。因为白天工作比较多，要处理的事情太多，到晚上睡觉的时候精神仍然不能放松，脑子没有放空，所以肯定会影响到睡眠。有的时候好不容易睡着了又很容易醒，无法进入深睡眠状态。另外，睡觉容易醒的原因还有不良的睡眠习惯，比如经常熬夜，在睡觉之前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮料，它会让大脑的神经细胞一直处于兴奋状态，很难完全安静下来，所以也会造成睡眠容易醒的情况。还有睡眠的环境，如果环境太嘈杂、光线太强、太冷、太热等等都有可能影响到睡眠，让人总是处于一种浅睡眠状态，很容易醒来。所以，有很多原因都会影响睡眠的质量，要针对不同的原因给予相对应的调整和治疗。"
2020/08/12收听(20504)
"晚上睡觉一小时醒一次，是早醒的现象，是睡眠障碍的一种表现形式。这类患者主要与白天工作压力过大、心理负担过重或者近期受到负性生活事件的影响有关，多数患者会合并焦虑、抑郁情绪，具体治疗方法如下：1、生活方式的调整：对于这些患者，应当进行生活方式的调整以及心理疏导，患者要多进行户外运动，多与他人交流。2、咨询心理医生：这些患者可向心理医生寻求心理疏导，以改善症状。3、药物治疗：必要时，这些患者还需要服用抗焦虑、抑郁的药物进行治疗，比如多塞平、氟哌噻吨美利曲辛、西酞普兰、阿戈美拉汀、谷维素、B族维生素等等。大部分患者在服药之后，症状能够得到有效的改善，对于一些严重的患者，还可以服用佐匹克隆、右佐匹克隆等镇静、安眠药物进行治疗。"
刘仕翔│九江市第一人民医院
2021/06/04收听(93270)
" 晚上睡觉时一小时醒一次，一定会导致患者的睡眠质量低下，要注意查找是否是某些病因导致的。 如果是因为患者夜尿频导致的，可能是饮水过多或者老年肾虚泌尿系感染。如果是老年男性患者也要考虑是否有前列腺增生、前列腺肥大等问题，使患者在夜间总是想小便，导致失眠。如果是以上情况要针对小便进行治疗，改善患者的症状。 如果没有继发性因素导致患者在夜间一小时醒一次，建议患者口服中、长效的安眠药物来加深睡眠深度，减少在夜间清醒的次数。此时可以通过口服地西泮、右佐匹克隆、艾司唑仑等药物来改善。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/13收听(36102)
"患者在夜里睡觉憋醒，主要考虑以下几方面的原因：1、最常见的可能是患者存在着慢性的心功能不全、心衰的情况，平躺的时候回心血量会有增加。另外，由于在夜间的时候迷走神经会兴奋，就容易导致患者的心肌收缩率减慢，患者就容易在夜间憋醒。这一类患者平时多会有活动耐力的下降，而且会有双下肢浮肿等问题；2、患者在夜间睡觉憋醒，要考虑是比较严重的睡眠呼吸暂停综合征，往往会发生严重的打鼾，导致患者夜间憋醒；3、患者夜间憋醒也有可能是扁桃体肿大引起的，从而会抑制人体的呼吸，会导致患者出现憋醒的问题。"
2020/09/15收听(14773)
"睡觉容易醒，说明睡眠的质量不高，在整个的睡眠周期中大部分都是浅睡眠状态，所以就很容易醒来，深睡眠的时间不够。只有深度的睡眠，才会让的大脑和身体得到全方位的休息和调整。引起这种情况的原因有很多，有器质性的问题，也有功能性的问题。某些器质性的慢性病变会让身体不舒服，比如疼痛、麻木或者心慌、憋气、咳嗽发作等等，都很容易让人醒来。针对这种情况就需要治疗原发病，把原发病治疗好了，身体放松了，就可以加深睡眠，改善睡眠的质量。还有一种情况是功能性因素造成的，病人往往有容易紧张、容易焦虑、有情绪不稳定的因素，白天的生活节奏比较快，要处理的事情太多，到晚上睡觉的时候精神仍然没有放松，脑子没有放空，所以肯定会影响到睡眠的质量，进入不了深睡眠状态。另外，影响睡眠质量的原因还有不良的睡眠习惯，比如经常熬夜，睡觉之前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮料，或者是追剧、玩游戏等等。会让大脑的神经细胞一直处于兴奋状态，很难完全安静下来，所以也进入不了深睡眠状态，很容易做梦，也很容易醒来。还有睡眠的环境也很重要，如果睡眠的环境声音比较嘈杂、光线比较强或者是太冷、太热等等，都有可能影响到睡眠的质量。所以要针对不同的原因，给予相对应的调整。"
2020/08/12收听(10257)
"六个月宝宝夜里睡觉老是醒，常见于以下几种情况：一、维生素D缺乏，宝宝生后两周要口服维生素D，维生素D能够促进钙磷的吸收、利用，否则容易出现低钙的表现，如易惊、多汗、睡眠不安、枕秃、摇头等，所以六个月宝宝夜里睡觉老是醒，要注意补充维生素D以及钙元素；二、六个月宝宝夜里睡觉老是醒，要注意是不是饿了，要给宝宝及时的喂奶，还要注意尿不湿是否有大、小便，要及时的清理；三、环境温度，宝宝夜里睡觉老是醒，要注意环境温度，不能太冷、太热，湿度不能太大，必要的时候可以开空调，还要注意宝宝不能穿得太多，包裹太严，否则孩子感觉不舒服也会出现哭闹；四、肠绞痛，六个月宝宝夜里睡觉老是醒，要注意是否还有肠绞痛，可以给宝宝做抚触，以肚脐为中心，顺时针方向按摩，缓解宝宝肠绞痛的症状。如果宝宝经安抚好转，说明可能有肠绞痛，如果宝宝哭闹不能安抚，则需要及时就诊。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/08收听(28910)
每天夜里两点钟左右就醒，这是早醒的现象。一般早醒会比正常的起床时间至少提前醒1-2个小时，醒后就再难以入睡。如果这种情况下持续两周以上，就要警惕是否患上了抑郁症。抑郁症是一种精神情感类的疾病，除了可以导致人对什么事情都没有兴趣、不愿与人交流和交往、变得反应迟钝不想动以外，50%的抑郁症人会出现睡眠障碍。睡眠障碍中抑郁症的特征性表现就是早醒的现象，虽然有一些人也有可能因为有压力或慢性疾病而导致入睡困难，但早醒的症状比较特殊，是临床上判断抑郁症的重要指标。因此需要针对抑郁症进行心理治疗及药物治疗，才能解决早醒的问题。
刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/03收听(73538)
夜里3点就醒过来，往往提示早醒、醒得过早。这种情况往往出现在存在失眠的患者中，失眠大致有三种情... 刘春岭│郑州大学第二附属医院 2023/04/12播放(58631)
夜里3点就醒过来，往往提示早醒、醒得过早。这种情况往往出现在存在失眠的患者中，失眠大致有三种情...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/04/12播放(58631)
"夜里三点左右总是醒是一种睡眠障碍，可能是神经衰弱引起，该病可发生于任何年龄，主要是精神紧张、压力大所导致，一般应用调节神经的药物进行治疗，常用的有谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒和心神宁片，也可以进行心理治疗，嘱咐患者放松心情、减轻压力、适当参加体育锻炼，也可能会改善。如果患者有抑郁症，也可以出现这种情况，该病是一种精神障碍性疾病，可发生于任何年龄，患者可以出现情绪低落、对任何事物不感兴趣，可以产生自罪、自责的现象，可以出现头晕，也可能出现睡眠功能紊乱，表现为睡眠时容易早醒和做梦较多，主要是抗抑郁治疗，常用的药物有西酞普兰。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/04/14收听(36714)
"如果持续存在每天晚上3点左右醒来，就考虑存在明显的睡眠障碍。如果长期存在，需要考虑患者是否是单独存在的睡眠障碍，还是其他疾病所伴随的睡眠障碍。如果是单纯3点钟左右就醒来，没有其他不舒服的症状就考虑是单纯失眠，对于这种情况建议可以考虑用一些药物来治疗，常用的药物包括舒乐安定、佳乐安定、劳拉西泮等等常用的安眠药。如果效果仍然不好，就可以选择更强一些的，比如氯硝西泮、地西泮等等药物来治疗。如果在每天3点钟醒来的同时伴有心情差、精神差、烦燥不安，对未来的事情过于担心，同时还伴有一些头晕、头痛等等的临床表现，考虑很可能是存在抑郁症或者焦虑症，或者存在抑郁焦虑症。对于这种情况，应该在治疗抑郁症、焦虑症的同时服用一些维持睡眠的药物。总之，如果是长期存在的失眠应该及时到神经内科就诊，由专科医师来做出合理的药物治疗。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/02收听(59416)
"九个月的宝宝晚上睡觉一小时醒一次，要注意以下情况：1、维生素D或钙的缺乏，宝宝睡眠不安可能有维生素D和钙的缺乏。要及时补充维生素D和钙剂，另外宝宝要多外出活动、多晒太阳，有助于维生素D的合成和利用。2、宝宝晚上睡觉的时候要注意环境对睡眠的影响，保持环境温度在24-25℃，环境湿度在40%-60%，环境温度过高、过热、过于干燥、过冷，都可能会影响宝宝的睡眠，另外环境不能太嘈杂，屋里不能太明亮，这些都不助于孩子的睡眠。3、饮食，宝宝晚上睡觉频繁醒来，有可能是没有吃饱有关系，要注意孩子的喂养，在睡觉之前让宝宝吃饱。4、神经发育的情况，九个月的宝宝要注意孩子的神经发育，如果孩子有神经发育方面的问题，会导致睡眠障碍，要及时到神经科或者是生长发育门诊就诊，给予诊断和治疗。"
2021/02/08收听(92797)
"夜里三点钟醒过来叫早醒，早醒的人可以见于以下几种情况：1、老年人，人到了老年，生理激素水平下降，就容易出现早醒。2、女性的患者也多于男性的患者，女性患者可能出现睡眠障碍的几率是男性的1.5-2倍。3、还有一部分的患者可能合并有抑郁症，早醒可能是抑郁症的比较突出的伴随症状，往往这部分人还伴有情绪的低落、消极、沮丧，一天到晚高兴不起来，或者是生活中没有愉悦感。如果有上述这种现象，应该到医院看病，找大夫检查、治疗。如果没有情绪的改变，可能就是生理现象，醒过来上个厕所可能接着还能睡，那就是正常的生理现象。"
2020/08/06收听(46548)
"导致睡觉易醒的原因比较复杂，可以从以下几个方面考虑：一、慢性躯体疾病，如疼痛、甲状腺功能亢进、脑血管病变、以及帕金森氏病、关节炎以及慢性肾衰等等。二、原发性睡眠障碍，如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动和不宁腿综合征等等。三、药物及其他物质的中毒，如酒精、尼古丁、咖啡因、儿茶酚胺，以及口服避孕药、皮质醇激素等等。四、昼夜节律的紊乱，睡眠时相延迟综合症、睡眠时相前移综合症、时差、夜班工作等等。五、生理因素，睡眠环境变化，噪音、高温、强光刺激等等。六、心理因素，如焦虑、抑郁、工作、生活压力大，导致的情绪紧张，七、一些精神疾病，如精神分裂症、反应性精神病等等。八、行为因素，心理生理性失眠、不良的睡眠卫生等等。九、生活应急事件，如婚姻变故、亲人离葬、失业、出现财务问题等等。"
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/06/16收听(83355)
"睡觉很容易醒是睡眠障碍的表现之一，环境嘈杂，受到某种刺激就容易醒。睡眠中受到某种干扰，比如思虑过重、想事情或做噩梦就容易惊醒，应该考虑是病理状态。疲劳过度、用脑过度的患者可以有上述情况。情绪性疾病的患者，比如抑郁症的表现之一是容易早醒，再睡就睡不着。中午午睡过多、时间过长也会干扰夜间睡眠。器质性疾病，比如脑血管病、全身性疾病、严重的恶性病，早期远隔效应都能干扰睡眠，容易早醒。所以，一旦出现睡觉很容易醒的情况要及时就诊，请专业医师做很好的检查，做出正确判断后对因治疗才能收到好的效果。"
黄世昌│北京大学第一医院
2020/03/09收听(49583)
睡眠当中总是觉醒，有几下几种可能：1、外界因素：比如周围环境有较大噪音或睡眠环境... 邵自强│中日友好医院 2021/05/31播放(87330)
睡眠当中总是觉醒，有几下几种可能：
1、外界因素：比如周围环境有较大噪音或睡眠环境...
邵自强│中日友好医院
2021/05/31播放(87330)
睡觉经常醒是一种睡眠障碍，又叫睡眠维持障碍，具体表现为睡眠过程中经常醒，有时醒后再睡睡不着，影... 黄世昌│北京大学第一医院 2021/03/17播放(71493)
睡觉经常醒是一种睡眠障碍，又叫睡眠维持障碍，具体表现为睡眠过程中经常醒，有时醒后再睡睡不着，影...
2021/03/17播放(71493)
北京医院 鲍世威
播放次数：9.25万
中日医院 施爱群
播放次数：8.57万
北京医院 毛滢
播放次数：2.31万
北京协和医院 黄钟明
播放次数：8.71万
