脚踝内上三指即内踝上三寸，胫骨后缘可以找到三阴交穴。三阴交穴是足太阴脾经的穴位，是在临床上应用次数比较多的穴位，三阴交穴的功效和作用具体如下：

1、治疗脾胃疾患：如腹胀、腹痛、胃痛、便秘、腹泻等，都可以选取三阴交穴；

2、治疗生殖系疾患：如阳痿、遗精、不孕不育、月经不调、痛经、崩漏、带下病等，可以选取三阴交穴；

3、治疗下肢疾患：三阴交穴位于内踝上方的小腿部，因此下肢的各种问题，如小腿酸痛、活动不利，踝关节扭伤、韧带损伤，中风病人的下肢活动不利、行走不稳等，可以选取三阴交穴。