妊娠期糖尿病患者如主食摄入过少、总能量过低，可引发低血糖、酮症酸中毒，对孕妇、胎儿危害较大。需合理选择主食，保证正常体重增长，推荐主食如下：

1、白米、白面、燕麦米、高粱米、紫米、小米、糙米等主食，可制做杂粮饭，控制血糖；

2、荞麦面条、全麦面包、全麦馒头可保证营养摄入，对血糖影响小；

3、薯类食物膳食纤维丰富，如红薯含胡萝卜素，紫薯含花青素，可作为主食食用；

4、含淀粉多的食物，如根类蔬菜，山药、芋头、土豆等，可作为主食。

妊娠期糖尿病患者选择主食应粗细搭配、饮食多样化，遵循粗杂粮粗加工的原则，保证主食摄入量、体重正常增长。