糖尿病可以吃猕猴桃吗

2018-09-11 17:46播放 :

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糖尿病患者可食用猕猴桃。猕猴桃营养丰富，含有丰富的维C，具有“维C之王”的美称。维C可增加人体抵抗力、抗感染能力，亦可保护血管，且猕猴桃含有丰富的膳食纤维，可减少糖、脂肪的吸收，利于控制血糖，起到润肠通便、清理肠道的作用。但食用时必须控制量，通常每天1个中等大小的猕猴桃即可，且必须在血糖控制较好的情况下食用，如两餐之间，可有效控制血糖。

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糖尿病可以吃猕猴桃

糖尿病患者可以吃猕猴桃，猕猴桃含糖量在8%左右。糖尿病患者当血糖控制不好时不建议吃猕猴桃或水果，可吃不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。当糖尿病患者血糖控制在正常范围时可以吃猕猴桃、苹果、梨、橘子、橙子、柚子、百香果、火龙果、草莓、杨梅。在两餐之间吃，不要随餐就吃，以免引起血糖波动。吃的量小苹果、小橘子、百香果、猕猴桃吃一个，大水果吃半个。

语音时长01:06''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/05/07收听(29430)

糖尿病可以吃猕猴桃吗

糖尿病可以吃猕猴桃，糖尿病的饮食指导原则是限量不忌口，因此可以食用猕猴桃。猕猴桃作为一种水果，富含果糖和单糖，因此它升血糖比较快，而且如果一次进食大量猕猴桃，可能会导致血糖居高不下，所以建议患者注意控制每一次进食猕猴桃的量。另外，建议最好把进食水果的时间放在两次正餐之间，在加餐的时间吃，这样有助于血糖平稳。此外，推荐患者进食低GI，也就是低升糖指数的水果。猕猴桃的升糖指数也不是很高，因此可以吃。

语音时长01:16''

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/04/23收听(33672)

糖尿病可以吃猕猴桃吗

糖尿病患者可以适量吃猕猴桃，猕猴桃含有丰富的维生素C、矿物质和膳食纤维，含糖量适中，升糖指数不高。糖尿病患者每次可以吃一个猕猴桃，一天可以吃1-2个，有益于营养，有益于健康。但是糖尿病患者要注意，一个我们要在血糖空腹稳定在7mmol/L左右，餐后两小时血糖不超过10mmol/L，同时吃猕猴桃的量要控制，不要超过一个拳头大小。猴桃吃的时候最好在两餐之间，不要餐前餐后马上吃猕猴桃，猕猴桃量吃得多，应该适当减少主食的量。糖尿病患者水果选择没有绝对禁忌，应该种类多样化交替食用，营养均衡，生活质量会更高。不要把猕猴桃打成果肉汁，这样会丢失了膳食纤维，破坏了维生素，提高升糖指数和含糖量。

语音时长01:19''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/11/16收听(33480)

01:30

糖尿病猕猴桃可以吃吗

糖尿病病人可以适量食用猕猴桃，血糖控制的达标的情况下，可以吃很多水果，如猕猴桃、苹果、梨、橘子、西瓜...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/06/09播放(96197)

糖尿病可以吃猕猴桃吗

猕猴桃是营养价值丰富的水果，它的含糖量是在100g当中含糖量是14g，含糖量是水果当中比较低的，糖尿病人是可以吃的。猕猴桃还可以刺激细胞分泌胰岛素，可以降低糖尿病患者中的血糖。除此之外，它还可以有丰富的维生素C，可以强化免疫系统，而且有助于降低血中的胆固醇，起到扩张血管和降血压的作用。糖尿病人不仅可以吃猕猴桃，还可以吃奇异果，奇异果是猕猴桃的一种，吃了也具有同样的作用。

语音时长01:09''

张宁│河北省人民医院

2018/09/17收听(38777)

糖尿病可以吃猕猴桃吗

糖尿病人可以适量吃猕猴桃，但要控制摄入量。猕猴桃营养价值比较高但升糖指数不是很高，猕猴桃中富含果胶、铬离子等营养物质。果胶有降低胆固醇的效果，可以减少高血糖对血管的损伤。铬离子则有助于维持胰岛细胞的功能，可以稳定血糖。另外猕猴桃中的纤维素比较多，可以减少机体对葡萄糖和脂肪的吸收，也有稳定血糖的作用。糖尿病人在两餐中间适量吃猕猴桃，不会明显升高血糖，还可以预防低血糖的发生。但要注意猕猴桃中的糖以单糖为主，容易被机体吸收，如果过量食用可以导致血糖的升高。另外血糖没有有效控制前，也不宜食用猕猴桃。

语音时长01:14''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/07收听(13971)

糖尿病病人可以吃猕猴桃吗

糖尿病患者可以吃猕猴桃，猕猴桃属于低含糖量水果，一般把水果的含糖量分成三类：一、含糖量在10%的称为低含糖量水果；二、在10%-20%之间称为中含糖量水果；三、超过20%以上的称为高含糖量水果。猕猴桃属于低含糖量水果，糖尿病患者在血糖控制不好的情况下不建议患者食用水果，可吃些不升高血糖的食物，黄瓜、西红柿。当血糖控制在正常范围左右时，除了可以吃猕猴桃以外，还可以吃百香果、苹果、梨、桃、杏、橘子、柚子、橙子、西瓜。食用的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖升高。吃的量是猕猴桃、百香果、小苹果、小梨吃一个，大的水果吃半个，这就是糖尿病患者吃猕猴桃和水果的原则。

语音时长01:23''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2021/01/27收听(48291)

妊娠糖尿病可以吃猕猴桃吗

妊娠期糖尿病的患者可以适当的吃猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素C，对孕妇的身体健康比较有利，猕猴桃相对属于含糖量偏低的水果，对血糖的影响也不大。但是妊期糖尿病患者吃水果，一定要注意在血糖控制达标的情况下才可以吃，比如空腹血糖应该在5-6mmol/L，餐后2小时血糖应该<7mmol/L。妊娠期糖尿病患者吃水果，应该是在两餐中间适当的加水果，不能在餐后直接吃水果，这样会导致饭后血糖明显的升高。

语音时长01:13''

李超林│烟台毓璜顶医院

2020/02/25收听(49643)

01:33

糖尿病老人可以吃猕猴桃吗

老年糖尿病患者可以食用猕猴桃，但猕猴桃中含有糖分，应控制食用量。糖尿病患者可以进食水果，但应注意如下...

伍颂平│湖南中医药高等专科学校附属第一医院

2018/07/17播放(98257)

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糖尿病可不可以吃猕猴桃

糖尿病没有绝对忌口，因此猕猴桃也不是绝对忌口的食物。糖尿病的日常食谱当中，每天都是需要有一定水果的参...

俞灵莺│杭州市第一人民医院

2020/05/13播放(81704)

妊娠糖尿病可以吃猕猴桃吗

妊娠期糖尿病可以适量吃猕猴桃。妊娠期糖尿病可以吃各种水果，但是尽量在血糖控制相对稳定和满意时，比如空腹血糖控制在5.3mmol/L以下，餐后两小时血糖稳定在6.7mmol/L以下，这时候吃各种水果，包括猕猴桃，对血糖影响不大。糖尿病患者包括妊娠期糖尿病患者，在水果的选择上，既可以选择含糖量适中、升糖指数不是很高的猕猴桃，还有苹果、西瓜、樱桃、草莓等可以掌握在一个拳头大小，不要一次吃光，最好是分成2-3次吃。如果是含糖量比较高，升糖指数比较高的水果，比如喜欢吃的芒果、香蕉、荔枝、榴莲、冬枣等可以限制在半个拳头大小。另外不要在餐前、餐后马上吃，最好是在两餐之间吃水果。同时要注意如果猕猴桃等其他的水果吃的量多，要适当减少主食的量，水果应该结合自己的喜好，交替使用，营养均衡，生活质量会更高。千万不要把猕猴桃榨成果汁：一方面损伤维生素，丢失膳食纤维；另一方面会提高升糖指数和含糖量，不利于妊娠期间糖尿病血糖的控制。

语音时长01:58''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/11/13收听(38947)

妊娠糖尿病可以吃猕猴桃吗

妊娠糖尿病的妇女是可以吃猕猴桃的，如果妊娠期糖尿病血糖控制在相对正常的情况下，可以吃一个猕猴桃，吃的时间是在两餐之间，猕猴桃的含糖量8%-12%，属于低含糖量水果。糖尿病妊娠的妇女如果血糖控制不达标，比较高，就不可以吃猕猴桃，可吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。除了可以在血糖控制好的时候吃猕猴桃以外，还可以吃其他的一些低含糖量水果，包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、百香果、西瓜。吃的时间是在两餐之间，吃的量是小猕猴桃吃一个，小苹果、小梨、小桔子也吃一个，大的水果吃半个，这就是妊娠糖尿病患者可以吃猕猴桃以及水果的原则。

语音时长01:21''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/11/05收听(21688)

孕妇糖尿病可以吃猕猴桃吗

孕妇糖尿病可以适量的吃猕猴桃，猕猴桃的含糖量低在8%，升糖指数为52%，富含蛋白质、纤维素、果酸、钙、铁、维生素C、氨基酸、多种有机物和人体所必需的矿物质等营养成分，猕猴桃所含成分对调节孕妇血糖有益，但孕妇食用猕猴桃一定要适量，每天可食用1-4个。孕妇糖尿病的治疗目标是保证母亲和胎儿的健康，营养治疗是妊娠期糖尿病的基础治疗手段，水果也是孕妇糖尿病饮食的重要部分，孕妇糖尿病应适量食用低糖含量、富含维生素、矿物质、膳食纤维的水果，如苹果、梨、无花果、橙子、猕猴桃等。

语音时长01:22''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2020/09/27收听(19540)

糖尿病的人可以吃红心猕猴桃吗

糖尿病人尽量不要吃红心猕猴桃，红心猕猴桃含热量也非常高，但是这种猕猴桃的优点，相对于其他水果，含糖量还是比较低的，含有丰富的维生素C，能够改善糖尿病人的新陈代谢。建议糖尿病人平时要严格控制饮食，适当的运动，应用正规的降糖药物，最好把空腹血糖控制在6.0mmol/L，餐后两个小时血糖不要超过8.0mmol/L。在这种血糖条件下，可以少量的吃红心猕猴桃，最好在两餐之间食用。吃红心猕猴桃期间要多饮水，促进血糖代谢。

语音时长01:11''

刘红波│辽宁省朝阳市中心医院

2020/10/13收听(80081)

糖尿病能吃猕猴桃吗

糖尿病人如果血糖还没有得到良好的控制，最好不要吃猕猴桃这一类的水果。如果血糖控制良好，是可以吃猕猴桃的，毕竟猕猴桃它的含糖量比较低。血糖控制达标的标准，也就是说，空腹不要超过7mmol/L，餐后两小时尽量在10mmol/L以内，这种情况下就可以吃水果。但吃水果的同时也要注意三个方面，第一个就是时间，最好在下午两顿饭中间吃，这样吃水果对血糖影响不大，还可以补充体内的一些营养。第二个，水果的选择，尽量选择含糖量比较低的，猕猴桃就是一个不错的选择。其他的还有西瓜、草莓、柚子等等，还有一个，吃水果以后一定要尽量减少主食摄入量，比如吃100g的猕猴桃，应该减少中午主食25g，这样对血糖稳定非常的有利。

语音时长01:33''

韩昕健│枣庄矿业集团中心医院

2018/08/29收听(17344)

糖尿病能吃猕猴桃吗

糖尿病人可以吃猕猴桃，由于猕猴桃里面富含丰富的维生素C、维生素A以及维生素E、微量元素，比如钾、镁、纤维素，还有叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等，所以对糖的代谢调节以及神经细胞内的激素和免疫调节有一定的效果，可以预防糖尿病和抑郁症。猕猴桃含糖量比较低，可以在血糖控制良好的情况下，在两餐之间可以少量的吃猕猴桃，但是要减掉相应热卡的主食。如果血糖波动比较大，不建议吃猕猴桃，就算含糖量低，也会引起血糖的波动。

语音时长01:18''

吴光秀│重庆市涪陵中心医院

2018/10/28收听(53571)

有糖尿病能吃猕猴桃吗

对于糖尿病的患者能不能吃哪种水果，是要看它的升糖指数，还要看摄入量。猕猴桃的生长升糖指数是多少？猕猴桃的升糖指数是52。50以下属于低升糖指数的食物，100g猕猴桃的含糖量是11.9，这样计算出来的血糖负荷指数16。血糖负荷指数在10以下的食物，糖尿病患者是可以进食的。对于糖尿病患者猕猴桃可以吃，但是也要注意摄入的量。糖尿病患者其实没有什么不能吃的食物，只是一定要注意摄入量。

语音时长01:18''

李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2020/09/30收听(62872)

01:27

糖尿病能吃猕猴桃吗

猕猴桃是一种营养价值比较高的水果，糖含量很低，糖尿病患者可以食用。除了猕猴桃，糖尿病患者平时还可以适...

傅德英│重庆三博江陵医院

2019/04/01播放(79151)

糖尿病能吃猕猴桃吗

糖尿病人关于可不可以吃猕猴桃？具体的答案应该是在一定条件下可以吃，在什么样的条件下？首先得保证血糖控制达标的前提下可以吃一些水果。而且吃的水果量要有个限制，我们要吃跟自己的拳头差不多大小的一个水果，比如一个猕猴桃、多半个苹果，一个梨、桃子，一块西瓜等等，这些都可以，而且选最好选在两餐之间吃这个水果。具体血糖什么情况叫达标？每个人和每个人的情况都不一样，这个要跟自己主管血糖的医师来确定，让他为咱们确定好血糖达标的数值。

语音时长01:22''

郭玉卿│河北医科大学第一医院

2020/05/15收听(68459)

糖尿病猕猴桃能吃不?

糖尿病患者可以吃猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素B、大量微量元素、膳食纤维，升糖指数又不高，是糖尿病患者喜爱的食物之一。糖尿病患者在血糖控制好的情况下，除了可以吃猕猴桃以外，还可以吃苹果、梨、杏、橘子、柚子、百香果、火龙果、西瓜等。吃的量猕猴桃、百香果、小苹果、小梨、小橘子吃一个，大的水果吃半个。吃的时间是在两餐之间，而不要随餐就吃，避免引起血糖的快速升高，导致糖代谢紊乱的进一步加重，影响治疗的效果。糖尿病患者吃水果的原则是不要让血糖升的太高，吃的水果尽量含糖低一些，不要吃含糖量超过15%以上的水果，这就是糖尿病患者吃猕猴桃等水果的原则。

语音时长01:23''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/09/29收听(34487)

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