涌泉穴位于脚部足心的位置，一般把脚蜷起来脚底可以看到明显的凹陷，涌泉穴就在凹陷中，或把脚三等分，涌泉穴在前1/3处。涌泉穴具有以下作用：

1、涌泉穴是足少阴肾经的穴位，可以主治肾与膀胱所引起泌尿系统的问题，如小便不利、尿频、尿急，前列腺增生引起的夜尿多、起夜多、癃闭等都可以选取涌泉穴进行治疗；

2、涌泉穴对头、面、五官的疾患也有治疗作用，如口苦、咽干、眼睛花、眼睛干涩、耳聋、耳鸣，以及咽干、嗓子疼、头痛等；

3、涌泉穴作为肾经的穴位，还可以治疗腰背部的疼痛，如腰酸、背痛、腰肌劳损、腰扭伤等疾病。