血海是足太阴脾经的穴位，位于膝盖上方髌底内侧端上两寸，股内侧肌的隆起处。髌骨都找得到，髌骨的上缘叫做髌底，髌底内侧上两寸即为血海的位置。在髌底内侧往上可以找到一块肌肉的隆起，即为股内侧肌的隆起。

血海穴一般是位于隆起处，血海穴作为脾经的俞穴，治疗各种脾胃疾病，同时叫血海，血之海，各种出血证同样可以选取血海穴。鼻子出血、月经不调、痛经，崩漏、尿血、便血，都可以选择血海穴。

还有各种皮肤类的疾患，因为血热导致皮肤发炎、发痒的，像湿疹、瘾疹即荨麻疹、过敏性皮炎这样的疾病，也可以选择血海穴来进行治疗。血海穴位于膝关节附近，因此膝关节疼痛，各种膝关节的肿胀，膝关节内部韧带的损伤，也可以选取血海穴来进行治疗。