儿童维生素C可以长期吃吗

张玉玲
主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院

儿内科

儿童维生素C可以长期吃吗

2021-08-23 10:51播放 :

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视频内容

儿童维生素C不建议长时间服用，通常建议补充10天左右即可。因为在日常饮食中，如蔬菜水果中都含有丰富的维生素C，只要儿童不存在有厌食、偏食、挑食等不良习惯，食物中的维生素C含量已经能够满足生长发育的需要。临床上并不确定儿童存在维生素C缺乏的情况下，还是不建议将维生素C作为日常保健品长期服用。

若儿童在临床上确实存在缺乏维生素C的症状，或者血液检查维生素C水平低于正常，这种情况下可以选择口服维生素C进行补充，但长时间补充维生素C可能会加重胃肠道负担。另外维生素C也需要经过肝肾代谢，而儿童的肝肾功能还未完全发育成熟，长时间补充维生素C还可能会加重肝肾负担，造成不良影响。

维生素C能长期吃吗

"维生素C可以长期吃，但每次吃的量要控制，不能多。维生素C轻度缺乏时，在早上刷牙会有牙龈出血、牙齿浮肿，以及日常精神状态也会不佳，会有精神萎靡、免疫力下降，重度则会患坏血症、皮下出血。维生素C在体内会转化成草酸，草酸在泌尿系统中生成草酸盐，草酸盐在肾中不断的堆积形成肾结石、尿道结石等泌尿系统结石。因维生素C在体生成草酸，草酸是酸性物质，会损害女性的生殖细胞，不利于女性怀孕。维生素C也会破坏成骨细胞，成骨细胞是儿童生长发育的关键细胞，如成骨细胞损害，儿童易患各种骨性疾病。但长期适量吃维生素C可以避免发生过敏反应和坏血症，也可加强肠胃蠕动促进消化。"

语音时长01:26''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/03/02收听(74709)

01:43

可以长期吃维生素C吗

维生素C不能够长期吃，因为长期吃会引起维生素C超量进入体内，而过量的维生素C进入体内，能够产生...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/08播放(67302)

01:42

维生素C能长期吃吗

维生素C，如果是疾病治疗的需要，可以在医生指导下长期服用。但是需要注意的是长期用药，一定要遵医...

张碧华│北京医院

2022/03/14播放(65340)

01:45

维生素C儿童可以吃吗

儿童时期可以服用维生素C。因为维生素C是水溶性的维生素，每天应该适当摄入，水果、蔬菜含维生素较...

梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院

2021/07/21播放(78628)

维生素C和维生素E能长期吃吗

"除非是在医生的指导和监测下，患者定期复诊并复查相应的指标，由医生评估治疗结果，再权衡利弊，根据实际情况确定服药的疗程，否则维生素C和维生素E不可以长期服用。任何药物长期服用都会增加不良反应发生的频率和程度，给身体造成伤害，需知是药三分毒，具体如下：1、长期服用维生素C：可能会引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等症状，还可能引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。2、长期服用维生素E：可能会引起各种疾病，其中比较严重的有血栓性静脉炎或肺栓塞，或者两者同时发生，这是由于大剂量的维生素E，可能会引起血小板聚集而引起，因此不建议擅自长期服用维生素C和维生素E。"

语音时长01:19''

高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院

2021/06/26收听(63245)

01:59

儿童可以吃维生素C吗

儿童可以服用维生素C，但服用时要严格把握适应症，同时在医生的指导下进行服用。维生素C主要用于以...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/03/25播放(61726)

02:03

维生素C能长期用吗

维生素C长期使用要有一定的前提，用药时有一定指征。如果患者确实需要长期使用维生素C，应该按照医...

陈頔│北京医院

2021/02/19播放(70380)

02:00

长期吃维生素c的副作用

维生素C对于机体是比较重要的维生素，有些患者可能需要长期使用，如果有适应症，并且是按照医嘱或者...

陈頔│北京医院

2021/01/14播放(58184)

长期吃维生素C有副作用吗

"长期、大量服用维生素C有副作用，维生素C是水溶性的维生素，具有抗氧化以及增强免疫的作用，用于治疗坏血病等维生素C缺乏性疾病。长期、大量服用维生素C，如果突然停药可能会出现皮肤瘀斑、牙龈出血、皮肤干燥，造成毛发卷曲等。所以，如果长期、大量服用维生素C，停药时应该逐渐减量。长期、大量服用维生素C还可能造成尿路结石，如果本身就有尿路结石或者正在接受血液透析治疗的患者，应该避免过量摄入维生素C。过量摄入维生素C还可以引起腹泻、恶心、呕吐、胃痉挛等消化道症状。"

语音时长01:13''

张帆│聊城市人民医院

2020/03/11收听(14044)

药用维生素c能长期吃吗

"药用维生素C具体可以使用多长时间，需要根据患者身体内缺乏维生素C的持续时间而定。任何药物都不建议没有任何理由的长期使用，维生素C也不例外。维生素C是人体所必需的维生素，为抗体及胶原形成，组织修补，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，强化5-羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁的吸收等所必需。同时维生素C还具备有抗氧化、抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白、淡斑的功效。但过量使用也会给人体造成伤害，而且维生素C广泛存在于新鲜蔬菜、水果中，也可以通过合理饮食，进行维生素的补充。"

语音时长01:20''

高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/11/02收听(26396)

适合儿童吃的维生素C有什么

"临床上儿童吃的维生素C有维生素C泡腾片，这个泡腾片口感也非常好，大多数可以有草莓味以及橙子味，可以把腾片放在温开水中，孩子可以直接饮用。另外，含维生素C多的食物，可以经常从食补的途径补充，因为儿童一般牙齿都发育已经完全了，平时要多吃绿色蔬菜，还有水果，特别是绿色的青菜，因为里面的维生素C也很多，还有番茄、苹果、草莓等等，这些都含有大量的维生素C。从蔬菜和水果里头补充维生素C，在日常生活中就可以进行。"

语音时长01:30''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2021/02/17收听(32393)

01:50

儿童维生素C可以吃多久

正常情况下，没有必要每天吃维生素。蔬菜、水果等正常的食物，特别是植物类食物，维生素含量较高，可...

刘兴元│上海市同济医院

2021/09/22播放(90586)

儿童维生素C可以吃多久

儿童维生素C一般连续吃10天左右即可，因为多数从平日的摄食中如水果、蔬菜其中所含的维生素C足够人体发育所需。如果没有完全确定存在维生素C缺乏或其它相关的疾病时，一般不需要长期大量服用。维生素C一般是用来增强身体的抵抗力，用于预防和治疗各种急慢性传染性疾病，或者在疾病的恢复期以及创伤愈合期和过敏性疾病的辅助治疗，也可以预防和治疗坏血病，所以在服用时一定要在医生的指导下应用。

语音时长01:14''

郭红枝│长治市妇幼保健院

2020/03/23收听(77598)

02:11

儿童可以吃维生素C片吗

儿童可以服用维生素C片。维生素C属于人体重要的维生素，能够促进胶原蛋白合成以及铁的吸收，减少体...

张清友│北京大学第一医院

2021/06/21播放(61293)

儿童可以吃维生素c片吗

"儿童可以吃维生素C片，但是要在正规医院的医生指导下食用。如果孩子平时免疫力比较低，常常患病，可以给孩子吃维生素C片，这样有助于孩子免疫力的提高。如果患儿使感染性疾病应用点维生素C，有助于感染的尽快控制。儿童感冒、发烧以后适当吃一些维生素C片，可以在有利于感染控制的同时，起到一定保护心肌的作用。如果孩子平常身体素质比较好，又不偏食，基本的营养物质均衡，水果、蔬菜能够正常食用，不用刻意的补充维生素C。"

语音时长01:10''

刘春玲│首都医科大学宣武医院

2020/07/06收听(21330)

适合儿童吃的维生素c

"一般来说适合儿童吃的维生素C主要包括以下几个：首先，给儿童多吃青菜、水果，因为青菜、水果中含有丰富的维生素C，这种方式是属于食疗的措施，安全性最好，相对来说补充的效果也是比较好的。其次，给儿童应用维生素C片，维生素C片相对来说比较方便简捷，可以给儿童直接进行服用。最后，给儿童应用维生素C泡腾片，维生素C泡腾片相对来说口感比较好，酸酸甜甜的，儿童是最容易接受的，所以要根据儿童的具体情况来选用摄入维生素C的方式。"

语音时长01:15''

司振阳│南京市中医院

2020/07/08收听(51518)

适合儿童吃的维生素C有哪些

适合儿童吃的维生素C主要包括以下几种：首先，可以给儿童服用维生素C的泡腾片，维生素C泡腾片的口感非常好，大多可以分为草莓味以及橙子味，给儿童泡在温水中，大多非常容易接受。其次，可以给儿童吃普通的维生素C片，这种情况儿童见于比较大的年龄，因为这类的维生素C口感相对差。最后，可以给儿童多吃青菜、水果，尤其是绿叶的青菜，因为绿叶青菜中含有丰富的维生素C。蔬菜中含有的维生素C属于天然性质，更有利于儿童的身体健康。

语音时长01:14''

司振阳│南京市中医院

2020/01/28收听(59992)

儿童吃维生素c有什么好处

"维生素C对孩子生长发育，有着非常重要的作用，具体如下：第一、可以提高孩子的免疫功能，避免免疫功能低下，各种感染的发病率就会降低。第二、能够让孩子对铁、钙等营养物质的吸收率和利用率增高，达到补充营养的目的。第三、可以提高机体的抵抗力，同时增加免疫力，这样以后抗病能力就增加，不会频繁感冒等疾病。第四、维生素C还对皮肤、黏膜、关节等部位的健康起到保障作用。所以，吃维生素C还是比较很好的，当然最好食补，一般番茄、橙子、猕猴桃里面维生素C含量都比较多。"

语音时长01:34''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/08/19收听(40222)

儿童可以吃维生素C片吗

"在绝大多数的情况下，儿童可以吃维生素C片，如果儿童平时免疫力比较低，给儿童吃维生素C片有助于免疫力的提高。如果儿童患有感染性疾病，应用维生素C片有助于感染的尽快控制。如果儿童患有感冒或者急性支气管炎、急性肺炎等等，可以给儿童适当吃些维生素C片，有助于呼吸道感染的恢复。但是儿童吃维生素C片一定要应用Vc泡腾片，泡腾片相对溶解性比较好，口感也不错。也可以儿童平时采用食疗的方法补充维生素C，比如多吃青菜、水果等。"

语音时长01:15''

司振阳│南京市中医院

2020/02/12收听(35174)

02:03

维生素C能否长期服用

维生素C作为维生素的补充剂，如果患者有用药指征，可以长时间使用。但是如果患者确实需要长期用药，...

陈頔│北京医院

2023/05/29播放(83730)

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长期吃维生素c的副作用

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