缓解心口堵的感觉，需明确引起症状原因，进行相应的处理，具体如下：

1、心脏疾病：为较为常见的原因，主要是心肌缺血即心绞痛，因为心脏表面的血管出现血流不畅，可造成心肌供血不足，可能表现为胸闷、心口堵的症状。如果休息或者含服硝酸甘油，症状得到明显缓解，需警惕是否存在心绞痛的可能性，应该到医院进一步完善检查，明确心口堵的原因；

2、消化系统疾病：如果存在有消化功能的障碍，比如胃炎、反流性食管炎、溃疡等，胃肠的蠕动功能出现减弱，也可有心口堵的症状。因为有时消化系统的疾病和心脏疾病的症状较难区分，需到消化科就诊，进一步判别症状是由心脏疾病或消化系统疾病造成，从而可选择更佳的治疗方案。