对于女孩雄激素过高问题，可通过以下四个方面来做调整：

1、病因治疗：部分女性雄激素过高是因本身患有疾病，此时应该先进行系统检查，了解雄激素过高原因，进行药物治疗，常见的是内分泌失调诱发雄激素过高，可使用黄体酮、雌激素口服液等；

2、调节身体：内分泌失调是导致雄激素过高主要原因之一，此时患者可以通过体育锻炼调节，运动有助于激素恢复到平衡状态，使雄激素过高问题得以解决，建议每天坚持锻炼半个小时；

3、注意饮食：很多人有饮用碳酸性饮料、吃零食等习惯，是影响人体内分泌失调的主要原因之一，建议每天应该多吃高纤维食物，摆脱雄激素过高问题；

4、调节作息：现在生活压力较高、熬夜较多见，熬夜会导致内分泌失衡，因此在治疗雄激素过高的过程中必须要保证个人睡眠。