吃什么食物可以养胃护胃

2023-06-08 10:19播放 :

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吃什么食物可以养胃护胃,要辨证施养。养胃护胃不是随便拿来一个药材好就可以吃,也要根据病人的分型,看是脾气虚弱,还是胃阴不足,还是湿热等。如果是脾气虚弱的病人,可以吃山药、薏米、莲子、扁豆、大枣、芡实等熬的粥。天天喝养生粥,可以健脾益气,治疗胃不好。

还有些人属于胃阴不足会出现口干、咽干、鼻子干、消瘦、气而不欲食、大便干燥、舌红少苔等,可以吃养阴的药,比如拿麦冬、石斛来泡水喝。如果是经济能力许可,可以用铁皮石斛,其有滋阴养胃的作用。特别是鲜的铁皮石斛打成汁,每天喝一杯石斛水,对于养胃非常好。

还有一些人是湿热太重,口干、口苦、口黏、大便黏滞不畅、腹胀纳差、大腹便便、困倦乏力、舌红、苔黄腻,湿热较重,就可以吃清利湿热的食疗方法。比如蒲公英、马齿苋,都有一定的清利湿热作用,可以一样拿一点泡水喝,会有一定的疗效。

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