首都医科大学附属北京友谊医院
消化内科
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胃病三分治、七分养，意思就是胃病并不一定要吃药。胃的养护其实很重要的是在于心情调节、饮食规律、生活健康，一切有利于健康生活的做法都有助于养胃护胃。心情舒畅、作息规律、生活方式健康、多运动，还要多吃健康的食物，都有助于养胃护胃。
新鲜水果、蔬菜、绿茶，这些里面都含有大量维生素、微量元素，
有助于胃黏膜的养护。另外饮食一定要规律，不要饥一顿饱一顿，注意避免刺激性的辣椒等过辣、过刺激的食物，这样也能帮助缓解胃部不适症状。养胃护胃是一个全方面的问题，在饮食、心情、睡眠等综合调节，达到养胃护胃的作用。
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"想要养胃护胃主要还是要从生活中多方面进行调节：首先，在饮食结构上要注意以清淡、少油为主，平时尽量吃易消化的食物，尤其是多吃果蔬类食物，同时还要注意均衡营养，及时食用瘦肉、鱼肉等食物。还有就是平时要多吃养护肠胃的食物，比如香蕉、蜂蜜、牛奶等食物。其次，要养成良好的饮食习惯，做到按时三餐，避免暴饮暴食、过度饮食等不良习惯。积极进行适度体育锻炼、避免熬夜、保持良好的心态，有利于养胃、护胃。除此以外，如果患有肠胃疾病的人群，还要及时服药治疗，随后积极进行预防，才可以更好的养护肠胃。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/02/14收听(20267)
"俗话说胃病是需要三分治疗七分养，所以在系统治疗胃病的时候，同时要进行养胃护胃。第一、养成良好的生活习惯，特别是饮食习惯，要做到少吃多餐，不能吃太饱；第二、适当的进行体育锻炼，进行保健，特别是饭后要进行少量的运动；第三、要注意保持愉悦的心情，近年来，很多慢性溃疡性疾病，慢性胃炎，都是因为心情情绪方面导致的胃病；第四、饮食要清淡、要忌辛辣、油炸烟熏、忌浓茶、咖啡以及忌过冷过热的饮食。"
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/11/25收听(45792)
养胃护胃的方法如下：1、定时进餐：一日三餐，按时进食。如果不能及时就餐，消化酶会... 朱培一│首都医科大学附属北京中医医院 2023/03/22播放(91851)
养胃护胃的方法如下：
1、定时进餐：一日三餐，按时进食。如果不能及时就餐，消化酶会...
朱培一│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/22播放(91851)
"养胃、护胃需要明确胃内有无合并幽门螺杆菌感染，幽门螺杆菌是我国的一种常见病，55%-60%的人合并幽门螺杆菌感染，如合并幽门螺杆菌感染应当尽快治疗。除此以外，食物当中需要注意的事项具体如下：1、应当忌口的食物包括酒精、茶、咖啡、过多的盐、巧克力、香辛料、糖、脂肪、碳酸饮料、奶制品、红肉。2、应当吃的食物包括卷心菜、胡萝卜，以及软、易消化的食物，如软的水果、甜马铃薯、烤南瓜、果汁、煮熟的全谷（小米、藜麦和短粒米等）。3、水可以迅速稀释胃酸，可在饭前30分钟或饭后1小时饮用适量的温水。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/03/28收听(50584)
"所谓的胃不好，有两方面情况，一方面是功能异常，也就是经过胃镜检查，未见到明显的异常。另一方面就是器质性病变，比如经过胃镜检查之后是溃疡或者是萎缩性胃炎。很明显不同的情况，养胃方法也不同。如果是功能性的异常，中医药在这方面诊疗的效果非常的好，而如果确定是溃疡或者是萎缩性胃炎，西药或中西医结合在治疗的时候效果可能会更好一些。我们在日常生活当中能够做到的主要就是饮食的调节，不但要注意吃什么，还要注意怎么吃。至于吃什么，要根据个人体质，通常的原则是身体偏寒的人可以吃一些温热的食物，而身体偏热的人应该可以吃一些温凉的食物。至于怎么吃，少食多餐、不饮酒、不暴饮暴食，要比吃什么更重要。"
王静滨│广州中医药大学深圳医院
2018/11/04收听(16077)
"要保护胃、养胃，首先要注意饮食规律，一日三餐要按时定量，不要暴饮暴食，也不要饥一顿、饱一顿，晚上八点以后最好不要再吃东西。其次要注意饮食的结构合理，以清淡。易消化的食物为主，多喝粥，比如小米粥、大米粥、燕麦粥、南瓜粥等，蔬菜、水果要适量，不要吃辛辣、刺激性的食物，菜不要太咸。有胃炎病史的人要少吃油炸、油煎的食物，不要空腹喝牛奶，少喝碳酸饮料，吃饭的时候要细嚼慢咽，减少胃的负担。另外，注意养成良好的生活习惯，不吸烟、喝酒、熬夜，保持良好的心态，避免不良的情绪刺激。"
张春梅│滕州市中医医院
2020/04/13收听(44928)
"养胃应该注意饮食，具体如下:第一、低盐饮食。高盐饮食本身对胃黏膜就刺激，并且高盐中含有的硝酸的成分，硝酸盐在胃酸的作用下可以还原成亚硝酸盐，那对胃黏膜更是有害的；第二、多进食一些新鲜的水果跟蔬菜，膳食纤维。水果中含有的大量的维生素C、维生素E、以及一些矿物质，对胃黏膜都是非常有帮助的。尽量避免进食剩菜剩饭、烧烤等食物，这些食物中含有亚硝酸盐或其他化学物质，对胃黏膜非常刺激，长期以来有可能含有致癌的作用；第三、养成定时定点吃饭，如果饥一顿饱一顿，或者不吃早餐，对胃黏膜都是刺激的，长期饮酒对胃黏膜是不好的，吸烟对胃黏膜也有损伤，所以戒烟戒酒都是必须的；第四、保持愉悦的心情，过度的焦虑也是导致胃黏膜屏障作用的减弱的一个原因。很好的饮食休息以及保持愉悦的心情，才能养护我们的胃。"
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/25收听(27975)
"养胃护肝可以喝蜂蜜柠檬茶，柠檬是一种喝起来酸酸的，但其实是一种碱性水果，能够中和胃酸，缓解胃酸分泌过多给人体带来的胃部不适的症状。另外，蜂蜜具有清热、解毒、润燥的作用，所以养胃护肝可以适量喝点蜂蜜柠檬茶。还可以喝蒲公英茶，蒲公英可以增强人体免疫力，其富含多种氨基酸、维生素及矿物质等，能够改善肝脏的功能、增强免疫系统功能，从而起到保护肝脏和胃的作用。还可以喝点红茶，因为红茶是经过发酵和烘制而制成，对胃部的刺激性比较小，能够养胃、消炎、保护胃黏膜，尤其是普洱茶，普洱茶有促进胃肠道蠕动的功能，所以长期的饮用普洱茶有利于排便，可以防治便秘。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/06/29收听(18703)
喝茶有消炎、减脂、延缓衰老、防辐射等作用，由于茶叶中含多酚类植物，对于肠道疾病有一定的效果。蒲公英茶味道略苦，有清热解毒、养胃护肝的疗效，可以用大火煮沸后，文火熬煮，是非常好的养胃中药。柠檬中含有酸液，喝柠檬蜂蜜茶可以生成胆汁，促进肝脏更好的排毒，起到护肝的的作用，对女性还有养颜的功效。大麦茶可以吸取肠胃中的油腻物，有去油的效果，而且大麦茶中含有大量的维生素，可以修复损坏的胃黏膜。茉莉花茶可以化石行胃、行气化瘀。红茶有补气的作用，对于贫血养肝有一定的效果。对于各类茶饮也要适量，不要太浓。也可以交替食用，效果会更好。
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/30收听(65638)
喝酒以后通常根据不同目的服用不同药物，具体分析如下：1、养胃：可以口服胃黏膜保护... 张昊│河南省人民医院 2021/07/26播放(99499)
喝酒以后通常根据不同目的服用不同药物，具体分析如下：
1、养胃：可以口服胃黏膜保护...
张昊│河南省人民医院
2021/07/26播放(99499)
经常喝酒会伤胃、伤肝，可以吃养肝、护胃的药，比如葛花解酲汤。 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/24播放(50600)
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/24播放(50600)
"喝红茶、桂花茶、陈皮茶、蒲公英茶都具有养胃护肝的作用，胃不好的人在喝茶的时候应尽量选择发酵的茶，这样的茶具有暖胃作用，可以帮助养胃。而尽量减少绿茶的摄入，因为绿茶性质过于寒凉，经常喝，甚至还会导致脾胃虚弱。红茶本身具有暖胃效果，由于已经经过发酵制作，所以刺激性物质相对比较少，对胃不会造成刺激，同时还具有保护胃黏膜，促进胃内炎症消除的作用，并且红茶还能够帮助脂肪类物质的代谢，因此能够减轻肝脏的负担。桂花茶本身具有驱寒、暖胃、化痰的效果，并且桂花茶心情比较温和，对胃不具备有刺激性，同时还可以达到养肝、护肝的目的。陈皮茶是采用陈皮制作而成，陈皮具有健脾养胃、祛湿气的作用，不仅能够促进胃内食物消化，并且也不会增加肝脏负担。蒲公英不仅具有清热解毒的作用，同时还能够养胃护肝，对于胃部疾病和肝功能恢复都有帮助。"
郭立芳│河北省中医院
2020/03/08收听(16694)
"最具有护胃作用的饮食是粥类，粥是比较清淡、易消化的食物，在熬粥的时候，建议少放小苏打，对胃有好处。另外，比较养胃的食物也有面条、馒头等，一般面食类的食物是碱性的，比较容易消化，所以对护胃有一定作用。除了食用清淡、易消化的食物，还需要少食多餐，不要吃油腻和寒性的食物。山药、山楂也可以适当摄入，对胃部疾病有好处。如果出现胃病，除了护理以外，平时的时候也要注意胃部的保暖，养成良好的饮食习惯。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/06/24收听(14762)
"护胃的药物主要有：1、抑酸护胃药物，代表药物有质子泵抑制剂，比如奥美拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑等等。也可以使用H2受体拮抗剂，代表药物有雷尼替丁、法莫替丁。2、促进胃肠动力的药物，代表药物有莫沙必利、西沙必利。3、使用保护胃黏膜的药物，代表药物有硫糖铝、枸橼酸铋钾、铝碳酸镁颗粒，这些药物需要使用4-8周为一个疗程，进行护胃治疗。"
2019/02/18收听(40395)
"护胃的食物有哪些，一般胃不好的情况下，可以多吃点面食，易消化的东西，最主要的是一日三餐要规律饮食，不要暴饮暴食，不要吃刺激食物，辣的、凉的都对胃有损伤。多吃点蔬菜、水果，以面食为主，不要吃太硬的东西。平时多喝点水，每天适当的溜达溜达。再就是睡眠，不能熬夜。最主要就是以面食为主，易消化的东西，早上要喝点粥，晚餐也是易消化的，中午可以吃的好一点。胃部疾病主要是饮食调理才会慢慢好，需要有恢复期，所以不能着急。"
李娟│延边大学医学院附属医院
2018/04/02收听(99085)
"护胃的药有很多种，它是作用于不同的方面，比如常说的保护胃黏膜的药，保护胃黏膜的药就有一些可以直接覆盖在黏膜的表面，起到一个局部保护的作用，可以中合胃酸促进黏膜的愈合。像常用的铝碳酸镁、铝镁加，还有硫糖铝等等。还有一些胃黏膜保护剂，是内源性的黏膜保护剂。通过改善一些黏膜的血流来促进一些黏膜的愈合，像替普瑞酮，还有一些复方制剂像惠加强。除此之外，因为胃病很多情况下跟过多的酸分泌有关系，所以常用的一些护胃的药还包括抑酸的药，像质子泵抑制剂，它是直接作用于泌酸的壁细胞，像泮托拉唑、雷贝拉唑、埃索美拉唑这些东西属于质子泵抑制剂的范畴。还有一种H2受体拮抗剂也是抑制酸分泌的，像常用的法莫替丁。除此之外，还有一些对症治疗的药物，像常用的一些助消化的酶类，促进胃蠕动的药物、改善消化不良症状，这些其实都是常用的护胃的药。"
刘晓│北京医院
2020/03/27收听(24559)
"对于正常的人来说，没有患胃病，平时不吃要辛辣和肥腻以及含糖量过高的食品，特别是酒类的产品不要吃就能自然保胃。对有胃病的人群，养胃食物比较多，粥类的比如南瓜粥、山药粥；蔬菜类和菌类，比如蘑菇、茶树菇、猴头菌等，绿叶蔬菜类比如油菜、菠菜等都有保胃效果；肉类的食物，比如牛肉、羊肉、羊肚、猪肚等，可以配合炖中药吃，也可以单独吃。中药比如砂仁、莲子、山药等选择1-2种一起炖，可以在中医医生指导下配方食用。患有胃病，特别是有严重急慢性的胃病，要及时检查配合药物治疗才会有明显的效果，不能全靠食物来治疗，食物只是平时在药物治疗同时辅助治疗和调理保养的方法。"
2020/02/08收听(59599)
保护胃黏膜的食物较常见，患者可选择柔软、温凉的食物，比如面食、米饭等，均对胃具有较好的保护作用... 江振宇│包头医学院第二附属医院 2018/09/26播放(91161)
保护胃黏膜的食物较常见，患者可选择柔软、温凉的食物，比如面食、米饭等，均对胃具有较好的保护作用...
江振宇│包头医学院第二附属医院
2018/09/26播放(91161)
护胃的食物较多，比如牛奶、面条、白米粥、小米粥、南瓜等，均具有较好的护胃作用，具体如下： 廖江涛│湖南省人民医院 2021/09/03播放(85735)
廖江涛│湖南省人民医院
2021/09/03播放(85735)
护胃的药其实叫胃黏膜保护剂，比较专业的叫做护胃的药。事实上广义的凡是治疗胃病的药，都可以称为护... 王红│广州市第一人民医院 2019/08/13播放(63622)
护胃的药其实叫胃黏膜保护剂，比较专业的叫做护胃的药。事实上广义的凡是治疗胃病的药，都可以称为护...
王红│广州市第一人民医院
2019/08/13播放(63622)
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