高血压患者吃羊肉不会让血压更高，高血压患者的饮食注意事项主要是低盐饮食，每天要把盐控制到6克以下，如果血压高，还应该进一步控制到4g，甚至2g以下。在饮食调整中，其实控制盐的摄入量，本身就可以降低血压。

另外，高血压患者还应避免过多地吃这种猪肉、牛肉、羊肉，少吃这些肉类的目的，并不是因为这些肉类会升血压，而是这些肉吃多了以后，血脂水平会高。因为有将近一半的高血压患者，合并有高血脂和高胆固醇血症，这些患者在吃了比较多的猪、牛、羊肉或者动物内脏，血脂水平就会高，就会难以控制。

如果高血压和高血脂共同存在，就可以促进动脉粥样硬化的形成和动脉粥样硬化的进展，最后就会引起像冠心病、脑血栓这一类疾病发生。另外，高血压患者的饮食注意事项，像新鲜的蔬菜、瓜果这些都可以随便吃。

这些既不升高血压，也不降低血压。在生活调整方面，还要适当进行一些运动，还有要保持情绪的稳定，心平气和对血压控制非常好。