引起龋齿的因素包括细菌、宿主、高糖饮食、时间因素等。针对不同因素，可采取不同预防方法，具体方法如下：

1、细菌：机械性清洁牙齿，日常每日早晚两次刷牙，刷牙时间超过3分钟，再用牙线清洁牙齿邻面；

2、宿主：进行窝沟封闭，消除细小裂纹。进行牙齿矫正、清洁牙齿，避免发生龋齿；

3、饮食：控制糖类摄入，尤其摄入糖类的频率。摄入糖类后需及时刷牙，减少残留；

4、时间：建议1年进行1次口腔检查，在龋齿形成龋洞前阻断发展。