江门市五邑中医院
针灸科
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敷药包可用于减肥，各个医院或减肥机构敷药包成分不同，通常包括温经散寒药物，如艾叶、姜片，对长期便秘患者，可加用大黄或薏仁。敷药包无固定方剂，敷药包减肥需注意以下几点：
1、敷药过程中避免发生烫伤；
2、敷药包内药物需根据患者个体差异而有一定选择性，如自身毒性太大，或对机体有过敏反应等药物，不适宜进行敷药包减肥。
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"减肥药包热敷肚脐眼，这种办法减肥作用很小，仅仅依靠这种办法来减肥也不靠谱。药物敷在肚脐上虽然可以通过皮肤而吸收一部分，但是吸收很少。对于气虚、阳虚引起的肥胖似乎有一定作用，但是仅仅外敷，平常不节制饮食，摄取太多的热量同样会转化为脂肪而储存起来。减肥是没有捷径的，减肥最科学、有效的办法还是管住嘴、迈开腿，所谓的管住嘴就是克制饮食，少吃或者不吃高热量的食物，迈开腿就是要采取科学、合理的运动消耗体内的脂肪，这样摄取的热量小于消耗的脂肪才能让体重降下来，有一些中医的减肥办法，比如针灸、按摩、外敷，也是在此基础上才有效，仅仅依靠贴肚脐减肥，效果差强人意。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(90411)
如果患者由于外伤或者扭伤导致局部出现疼痛、水肿，建议在受伤之内的48小时内进行对局部创面冷敷，可以有效的降低皮下毛细血管出血的情况。因为冷敷可以刺激毛细血管受寒而收缩，可以起到有效的止血的作用，从而降低皮下毛细血管出血量，达到有效的消肿的作用。冰敷的主要的注意事项就是在局部进行冰敷的时候，一定要使用毛巾或者干净的衣服将冰块包裹，可以有效的避免冰块直接与皮肤接触，而导致局部皮肤出现冻伤的情况。另外，冰敷的时候一定要注意冰敷的时候，建议冰敷时间在15-20分钟之间。如果冰敷时间过短，可能达不到有效的止血、止痛的作用，如果冰敷时间过长，也可能会导致局部皮肤出现冻伤的情况。
汪杰│合肥市第二人民医院
2019/08/18收听(27860)
"减肥需要注意的是要科学减肥、合理瘦身，避免摒弃节食、随意服药等，减肥主要是依靠合理的饮食结构，科学体育锻炼进行减肥。减肥时不要急于求成，要循序渐进，尤其是进行运动时，要一步步增加运动量，不可以直接上来就是比较大的运动量，会造成肌肉拉伤。饮食要注意均衡营养，不可以偏食、节食，长期节食、挑食会出现营养不良，通过节食或者服用激素类药物减肥，还有复发的风险。严重的会对内分泌造成影响，甚至出现器质性病变，如果想要减肥，必须摒弃陋习，采取科学合理的减肥方式。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/07收听(92934)
减肥的注意事项主要如下：1、减肥的速度不能太快，因为有些人急于求成，但往往欲速则... 林秀红│中山大学孙逸仙纪念医院 2019/06/28播放(62420)
减肥的注意事项主要如下：
1、减肥的速度不能太快，因为有些人急于求成，但往往欲速则...
林秀红│中山大学孙逸仙纪念医院
2019/06/28播放(62420)
"腰椎间盘突出症是临床常见的骨关节退行性病变之一，其临床表现以腰痛、活动不利，伴有一侧下肢的麻木、疼痛、无力为主。热敷药包可以作为治疗腰椎间盘突出症的一种辅助的外用疗法。其用法是将中药当中活血化瘀、行气止痛的成分，如羌活、独活、川断、桑寄生、元胡等药物放在棉布当中包裹，通常要包括两层到三层，制成药包。在使用时，可将药包放在微波炉中加热，然后趁热将药包敷在疼痛部位上，进行治疗。通常热敷部位以腰部穴位和臀部、腿部穴位为主，比如大肠俞、阴门、环跳、委中、承山都可以。使用热敷药包，可以加速局部经气的运行，通络止痛。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2018/11/09收听(57001)
中医观点认为生姜具有温经散寒的作用，因此在临床上常用来治疗一些中老年的骨性关节炎、髌骨关节炎。这类患者膝关节怕凉，而生姜外敷的方法促进局部的血液循环，可以达到改善症状的目的。但必须说明的是，并不是所有的患者都适合外敷生姜，有些患者表现为皮肤过敏或瘙痒，就应该尽量避免长时间外敷，外敷生姜的时间最好控制在20-30分钟左右。另外需要说明的是，外敷生姜只是一种辅助治疗的办法，如果确实患有骨性关节炎、髌骨关节炎、半月板损伤等相关症状，引起了膝关节内部的无菌性炎症，最好还是到医疗机构进行正规的诊治，结合药物外敷，必要时手术治疗，才能够达到彻底的缓解。
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27收听(55573)
在发热或者头部外伤发生头皮血肿时，常会采取冰敷方式进行治疗。在治疗时注意以下几点： 范存刚│北京大学人民医院 2022/10/14播放(82062)
在发热或者头部外伤发生头皮血肿时，常会采取冰敷方式进行治疗。在治疗时注意以下几点：
范存刚│北京大学人民医院
2022/10/14播放(82062)
"拔牙后一般要建议病人冰敷，冰敷的注意事项有：1、冰敷的位置一定要放在拔牙的位置。临床上见常常有很多病人拿着冰敷袋放在口角的后方，可能是拔牙的位置也可能不是。如果放在非拔牙的位置，拔牙的位置并没有得到冷敷，所以不能达到冷敷的作用。必须要放好位置才能起到降温抑制出血、促进血凝块形成的作用。2、一定要冰敷到一定时间。一般建议冷敷24小时，因为出血可能会延续到24小时，只有冰敷够时间才能抑制出血、抑制水肿。"
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/11收听(99203)
"头部冰敷的注意事项包括：1、如果头部有伤口，一定要先处理伤口，防止发生细菌感染，冰敷用品要消毒。2、在冰敷时不能将冰块或冰袋直接与皮肤接触，要在冰块或冰袋外面用毛巾或纱布隔开，防止冻伤皮肤。3、冰敷一般应用于受伤48小时之内，仅是一个简单的处理方法。4、冰敷时间不宜过长，一般要在15分钟之内。5、如果病情缓解不明显，持续性加重，一定要尽快去医院做头部CT等影像学检查，以防止误诊或拖延病情，影响疾病的康复。"
刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/24收听(93731)
针灸减肥后的注意事项包括：1、针灸减肥后2小时针口避免碰水；2、针... 崔金英│杭州市中医院 2018/04/04播放(83525)
针灸减肥后的注意事项包括：
1、针灸减肥后2小时针口避免碰水；
2、针...
崔金英│杭州市中医院
2018/04/04播放(83525)
"月经期间减肥需要注意的事项，主要是以下这些：1、不能节食。节食容易导致月经紊乱，建议少吃甜食及高脂肪、高热量的食物，要注意营养，可以吃低脂肪高蛋白的食物，比如牛肉、牛奶、麦片等低脂高蛋白的食物，可以吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、火龙果等，晚餐不要吃的太饱。2、建议适当的进行体育锻炼，不要过度劳累，可以做舒缓的运动，比如瑜伽、普拉提等，不可以做长跑、快走等剧烈运动。3、不要吃减肥药或减肥产品，不要熬夜，注意休息，保持心情舒畅。减肥应运动与饮食相结合，坚持运动的同时控制饮食，减肥也不可以过快，减肥应采取科学的方法。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/25收听(69259)
"跑步是很多人作为减肥的重要的选择，但跑步并不是只要跑就能减肥。还要注意锻炼的时间，必须是20分钟以上的跑步才有效，但也不能过长，一般要控制在一小时以内，使身体不要过于疲惫，心率要控制在正常范围内，不要让升得太高，容易引起血压升高。如果过于剧烈，还可以引起心脏的问题，剧烈的运动对膝盖，还有其它的关节也有一定损伤。坚持跑步要控制跑步的速度和跑步的时间以达到效果，跑步的同时要多饮水，及时补充我们身体里丢失的这种水分，也有利于我们的循环，达到减肥的目的。跑步减肥的同时不光关注于跑步，还要注意饮食和休息、睡眠，这都非常重要，尤其是饮食上的控制，不能因为跑步完了就暴饮暴食，反而达不到减肥的目的。及时休息，恢复身体，保持健康状态也非常重要，也利于比较长时间的坚持跑步。"
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/14收听(18444)
针灸减肥的注意事项主要有以下几个方面：1、执业资质：应选择正规医疗机构的专业科室进行... 侯静玥│河南中医药大学第一附属医院 2018/03/22播放(61677)
针灸减肥的注意事项主要有以下几个方面：1、执业资质：应选择正规医疗机构的专业科室进行...
侯静玥│河南中医药大学第一附属医院
2018/03/22播放(61677)
"肥胖艾灸后的注意事项，首先，艾灸后可能会有口干、口渴的现象，可以适当饮水。第二、局部可能会有潮红，对此不用担心，它可能是艾灸效果达到的表现。第三、清淡的粗纤维饮食，保持大便的通畅。艾灸后，如果配合运动可能会达到更好的减肥效果。艾灸治疗以后，也不能忽视患者生活作息的调理，饮食主要是清淡，作息生活有律，保持心情的舒畅，运动主要是有氧运动。"
朋源凤│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/04收听(74642)
"一般来说，生理期就是指发育成熟的女性，每个月都有一次的月经，也就是月经期。这个期间从女性的子宫阴道排出一定的血液。另外，在月经期间一定要注意不能够太劳累，也不能吃生冷的食物，心情要保持舒畅，还有保持局部的清洁。女性的生理期一般有3-7天时间，这个时候有些女性可能会减肥的想法。其实，生理期的减肥如果操作得当，可以起到事半功倍作用。所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身的分为四期，分别也是利用了月经来的1-7天，成为瘦身福利期。月经后的7-14天是瘦身超速期，月经后的14-21天是瘦身平快期，以及月经后的21-28天是瘦身缓慢期。所以一般女性在月经期的时候减肥，可以成为瘦身最好的一个效果。但是也是要注意，女性在瘦身的时候一定要选择轻柔的运动，不要做剧烈的运动，比如简化的太极拳、瑜伽、普拉提等。另外，在月经期减肥一定不要节食或者超强度的运动，而是把目标放在塑性上。月经初期也是舒张健美身体的好时机，而过度的节食减肥容易导致脱水，而并不能减去脂肪。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/06/06收听(24347)
"减肥需要注意，需要持之以恒，首先可以算一下体重是不是属于肥胖，目前国际上标准的是体重的千克数除以身高的平方米数，正常人应该是19-24之间。如果是数值在这个范围，体重是在理想的范围，是不需要减肥的。如果体重指数超过25，认为是肥胖；24-25之间属于超重。如果是肥胖，这个时候需要减肥。减肥的时候首先需要吃的热量要少，可以多吃蔬菜，米、面类都要比原来减少，肉类也要减少；油炸类食品因为热量比较高，是不能吃的，吃饭要比原来减少10%-20%。餐后适当的多运动，可以每天从事半个小时到一个小时的运动，需要注意体重下降之后，还要坚持一段时间之后，才能使体重稳定。"
迟海燕│威海市立医院
2019/07/03收听(77053)
针灸减肥后注意事项包括：1、保持良好的睡眠习惯；2、避免暴饮暴食，... 王旭│中日友好医院 2017/10/12播放(84460)
针灸减肥后注意事项包括：
1、保持良好的睡眠习惯；
2、避免暴饮暴食，...
王旭│中日友好医院
2017/10/12播放(84460)
高血压病人减肥的注意事项，患者应该以运动减肥为主要的方法，可以采取中等量有氧运动为主要方法，如慢跑、散步、打太极拳等方式。并且节制饮食时，应该注意饮食的营养均衡和膳食的合理性，而不是一味的少吃饭或者不吃饭，应多吃水果和蔬菜。应用减肥药时应选取正规的减肥药物并听取医生的意见，在美国只有两种药物，即西布曲明和奥利司他被批准应用于减肥。所以，高血压的病人应在减肥时注意以上几种注意事项，体重的减轻对于高血压病人血压的控制，也起到了有益的作用。
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/05/29收听(71804)
"\"针灸减肥体重下来以后，一定要保持良好的生活习惯不变，如果生活习惯改变了，变得比较多，体重就比较容易反弹。比如饮食，在减体重的时候肯定大多数人都会有意识的控制饮食，体重下来以后也还要注意不能暴饮、暴食，不要老去外头饭馆吃饭，因为毕竟油比较多。另外吃饭的速度不能过快，还有酸的、辣的这些要少吃一些，因为这些主要是开胃促进食欲的，容易吃得过多，还有甜食吃多了会伤脾，造成脾虚那样我们就白调理了。还有运动，一定要保持良好的运动习惯，每天快步走四十分钟到一个小时或者是两个小时，或者是其他的运动，只要是自己喜欢的都可以，运动以后微微出点汗，浑身觉得很轻松、很舒服，这个是比较合适的运动量，不建议剧烈运动。饮食、运动，其次就是睡眠，其实睡眠是应该排在第一位的，所有的人都应该保证睡眠，最好11点能保证睡着，10点半左右就准备洗漱。因为睡眠好了，生物钟正常了，身体各个器官、各个系统，工作才能够正常，生物钟一乱，五脏六腑跟着就都乱，内分泌、新陈代谢跟着也乱，身体乱了体重也会反弹。"
2017/10/17收听(14858)
把姜切成末敷在肚脐的里，起不到减肥作用。生姜本身是辛、温的药物，入脾胃经、肺经，具有解表、散寒... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/06/02播放(60715)
把姜切成末敷在肚脐的里，起不到减肥作用。生姜本身是辛、温的药物，入脾胃经、肺经，具有解表、散寒...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/02播放(60715)
中山三院 杨旭斌
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