脚部软组织损伤范围较广，包括足部肌腱、腱鞘、关节，及踝部周围的软组织、韧带、肌腱的损伤。损伤急性期，局部休息较为重要。骨伤科建议七分养，三分药，即创伤性疾病局部修养对比用药更为重要。若出现足部软组织损伤，需限制活动与运动量。肿胀患者应将足部抬高。急性期不可热敷，后期可适当热敷，有助于血液循环，利于康复。