脾虚证是消化系统的疾病，表现为面色萎黄、食少纳呆、腹胀等。治疗一般以药物为主，按摩为辅。按摩以下部位，每天坚持进行1-2次，对脾虚证非常有帮助，具体如下：

1、肚脐：两手掌顺时针按摩100次，逆时针按摩100次；

2、天枢穴：天枢穴在肚脐两旁1.5寸，点压天枢穴各100次；

3、上脘穴、中脘穴和下脘穴：从剑突下向肚脐推100次