南方医科大学中西医结合医院
针推康复科
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阳虚体质主要是因为阳气不足，引起体虚。阳虚主要表现为畏寒，尤其双脚，小便清长，消化功能较差，即顽固不化，进食后难以消化。
阳虚的女性会出现宫寒，可能发生月经推迟，月经中出现淤血块。阳虚的男性可能出现阳痿、早泄等等表现。
阳虚体质可以通过中医中药进行调理，如服用左归丸，在日常生活中可以多吃如牛肉、羊肉等滋阴壮阳的食物。
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"阳虚的体质，可以多吃狗肉、羊肉、牛肉、韭菜、泥鳅等进行食补，平时也可以吃桂圆、大枣等，少吃寒凉的食物，注意保暖、饮食清淡。还可以吃虾类、海参、动物的肝脏，包括鸡肝、鸭肝。还可以多吃五谷杂粮，尤其是黑色的，如黑芝麻、黑豆等。最主要的是以锻炼身体为主，做有氧锻炼，阳光积极的生活，都有助于肾阳虚生活上、饮食上的调理。"
张大伟│北京大学人民医院
2018/06/20收听(39085)
阳虚体质主要症状是手足不温、胃较怕冷、好出汗、精神不振、睡眠较多等，这类病人可以从以下方面进行... 徐敏│安徽中医药大学第二附属医院 2018/03/26播放(62392)
阳虚体质主要症状是手足不温、胃较怕冷、好出汗、精神不振、睡眠较多等，这类病人可以从以下方面进行...
徐敏│安徽中医药大学第二附属医院
2018/03/26播放(62392)
"阳虚的体质属于偏颇的体质，也就是身体里边的阳气不足，主要的临床表现是畏寒、怕冷，这是它核心的症状，会出现身体的怕冷，总比别人多穿衣服，四肢冰凉、四末不温的症状。能够出现小便的清长、起夜，也可以出现消化功能弱，比如吃了东西食物总停留在胃部，出现胃部胀满，甚至大便的溏泻，如果严重的能够出现五更泄。非常容易感冒，如咳嗽等的病症，这是阳虚体质。阳虚体质可以通过运动改善，动则生阳，生成阳气，这是一个方式。从食物上可以多食用温热的食物，比如生姜、大枣、桂圆、肉桂、花椒等调料都有温煦的作用。多吃羊肉、狗肉，热性的食物也可以改善。另外，也可以用一些药物，适当的时候也可以用像左归丸这样的药物，也可以整体改善畏寒、怕冷的表现。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/10收听(51834)
1、饮食调理，可以吃些提升阳气的食物，比如羊肉汤，羊肉是补阳的佳品，对于阳虚的患者来说，是可以经常食用的。2、艾灸调理，首先是可以做督脉灸，督脉灸是在后背督脉上铺上一层生姜，然后上面放上艾绒，做艾灸。一般需要2个小时左右，一个周做一次，最好是坚持做两个月左右，尤其是在夏季三伏天的时候，中医上认为春夏养阳，秋冬养阴，所以在夏季补阳气的效果是很好的，一定不要错过了夏季这个黄金时间。3、推拿调理，可以去当地正规按摩店去做推拿，也有助于缓解阳虚的表现。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/16收听(24880)
阳虚体质的调理分几个方面，常见如下：1、药物：可以用助阳药物，比如附桂八味丸、金... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/13播放(92623)
阳虚体质的调理分几个方面，常见如下：
1、药物：可以用助阳药物，比如附桂八味丸、金...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/13播放(92623)
"阳虚体质的调理主要是以下三个方面：1、多运动，每天至少要保证半个小时的户外运动，在运动的过程中尽量要晒太阳，使阳光能够照射到自己的头部和颈部的部位。因为太阳就是来源于自然界最好的补阳之品，通过阳光照射可以直接的温煦人体阳气；2、饮食治疗，可以适当吃一些有关热性方面的食物，比如说用羊肉、生姜炖汤，本身生姜羊肉汤就是伤寒论当中的一个经典方剂，有温煦脾阳的作用；3、最后才行药物治疗，如果阳虚的问题确实比较严重，影响到了患者的生活，可以用药物治。当然这要建立在中医辨证的基础上，应该是you正规的中医医生来进行，常用经典方剂如桂附八味丸等。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/20收听(52203)
阳虚指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳气不足的病理现象。多见于久病体弱者，患者主要表现为畏冷肢凉，小便清长，面白，舌淡，脉沉细无力等。阳虚体质的人，平素应注意保暖，避免受凉感冒，多锻炼身体以增强体质，气候温暖时多进行户外活动，但是不宜游泳，也不宜出汗过多，适度活动就行。阳虚体质者平素饮食应以温补为主，注意饮食要有规律，营养搭配要合理，食物要多样化，忌暴饮暴食，忌生冷辛辣食物，平时可多吃点羊肉、生姜、红糖、板栗等食物。必要时对症用药治疗，以免病久伤身机体无法自我调理。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/08收听(59680)
目前据研究发现，阳虚体质的人越来越多，阳虚体质的人相对于十年前增加了近10%。而且在临床发现，... 李芳莉│北京中医药大学深圳医院 2018/11/20播放(67827)
目前据研究发现，阳虚体质的人越来越多，阳虚体质的人相对于十年前增加了近10%。而且在临床发现，...
李芳莉│北京中医药大学深圳医院
2018/11/20播放(67827)
气虚阳虚的体质调理是不一样的，气虚一般有少气懒言、神疲乏力、自汗、不爱动等表现。一般可以用药物... 霍则军│北京大学第三医院 2023/10/26播放(71276)
气虚阳虚的体质调理是不一样的，气虚一般有少气懒言、神疲乏力、自汗、不爱动等表现。一般可以用药物...
2023/10/26播放(71276)
阳虚体质是阳气不足，主要表现及调养如下：1、怕冷：一般人感觉还可以时，阳虚体质患... 霍则军│北京大学第三医院 2021/06/24播放(86619)
阳虚体质是阳气不足，主要表现及调养如下：
1、怕冷：一般人感觉还可以时，阳虚体质患...
2021/06/24播放(86619)
现代中医学将人划分为9种体质，分别为气虚质、阴虚质、阳虚质、气郁质、痰湿质、湿热质、血瘀质、特... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2021/08/06播放(57063)
现代中医学将人划分为9种体质，分别为气虚质、阴虚质、阳虚质、气郁质、痰湿质、湿热质、血瘀质、特...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/08/06播放(57063)
"如果是阳虚痰湿体质，可以用二陈丸、六君子汤、参苓白术散等中药健脾、祛痰、化湿治疗，也可以用中草药进行食疗，比如薏米、扁豆、山药、陈皮、茯苓、白术、豆蔻和苍术，取其中的一种或者几种熬水喝代茶饮，都有健脾利湿的功效。一般来说，如果是痰湿，经常见到的症状有形体肥胖、倦怠乏力、头身困重、喜睡、面部出油比较多、四肢关节重着疼痛、肌肤麻木不仁，肢体浮肿、按之凹陷，气短，痰多、质比较黏腻、色白，伴有胸闷、胃脘部胀满不舒服、进食比较少、口渴不想喝水、皮肤湿疹、大便偏溏、舌淡红、舌体胖大、苔白腻、舌边长有齿痕、脉滑等症状，属于脾阳不振、痰湿的体质。如果出现以上情况，在饮食上还需要注意，不要吃生冷、油腻的食物，容易损伤脾胃，造成脾湿内蕴，加重痰湿。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/03/22收听(60924)
"阳虚体质是中医术语，是指人体阳气虚衰，不能温煦身体而出现的一些特征，比如怕冷，怕风吹，手脚冰凉，总是觉得手脚寒冷或抽筋，肌肉非常松软，还会喜欢吃热的食物，精神不振，男性容易出现阳痿、早泄，女性性欲下降，出现宫冷。心理方面很多阳虚体质的人没有精神，性格内向。患者容易出现阳虚所具有的疾病，比如消化不良、恶心、呕吐、精力下降、甲状腺功能减退等。阳虚体质的人可以通过助阳的方式调整，比如应用升阳的药品，像金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸，女性可以应用艾附暖宫丸等。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/23收听(70952)
"女性阳虚的体质，临床表现主要有以下几个方面：第一、面色出现晄白的情况，也就是面色虽然白，但是没有光泽，整体看起来没有血色，同时舌头的颜色也是淡的，合并有白苔或者是齿痕舌。第二、阳气虚的女性会出现怕冷的症状，即使在夏天也会穿的比较厚，在冬天就尤其怕冷，着凉以后很长时间都暖和不过来。第三、表现在脾胃症状上，这个类型的女性通常不能吃凉的东西，稍微进食一点水果或冷饮就会出现腹泻的问题，这是脾阳不足的表现。第四、在泌尿生殖系统这方面，通常患者会有小便频数，同时小便颜色清、尿量偏多，同时还可以合并有浮肿等情况。第五、在生殖系统方面，这个类型的女性通常会表现为月经的量比较少，部分还可以合并有痛经，在来月经的时候或者是月经要来之前会有腰酸、膝关节发软，同时怕冷等等问题，另外月经的周期不准，常常会出现拖后。第六、具体到生育力这方面，通常会出现比如宫冷、不容易怀孕，这个时候患者或者是卵子的质量相对来说比较差，或者是排卵以后不容易在子宫内着床，会出现不孕的情况。所以以上综合起来就是女性阳虚的表现，作为治疗来讲，患者要注意每天有适当的户外活动，要晒太阳，本身阳光就是自然界中阳气的最典型的表现，每天要晒太阳半个小时。另外，适当的运动也是非常必须的，从中医保健来讲，可以采用中药泡脚或者艾灸的方法，比如说艾灸关元、神阙，也就是肚脐，都是日常艾灸保健的方法。如果症状仍然不能解除的话，可以采用中医辨证治疗的方法，让医生按照中医辨证来开具汤药，进行综合的治疗。"
2020/07/31收听(50231)
女性阳虚多半是因阴血不足而导致的，临床可表现为畏寒怕冷、面色苍白或萎黄、腰膝酸软、月经量减少或闭经、气血不足、全身无力等，需要从各个方面进行调理。比如参加体育锻炼，多做手足和腰部的活动，可以加强血液循环。饮食方面可以多吃一些温热的食物，例如鸡肉、羊肉、牛肉等高蛋白饮食，也可以多吃一些腰果、花生、核桃、韭菜、黑豆、桂圆、红枣等，避免吃一些生冷刺激性食物。药物方面，可以在专业医生的指导下服用右归丸、五子衍宗丸、金匮肾气丸等。
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/07/02收听(26272)
阴虚体质表现为嘴唇发干，眼睛干涩，较为消瘦，两颧较红，舌较红。阴虚需要通过补阴液进行调理。可以... 杨卫华│南方医科大学中西医结合医院 2018/06/22播放(83039)
阴虚体质表现为嘴唇发干，眼睛干涩，较为消瘦，两颧较红，舌较红。阴虚需要通过补阴液进行调理。可以...
杨卫华│南方医科大学中西医结合医院
2018/06/22播放(83039)
瘀血体质主要表现为静脉曲张，血行不畅，女性月经可能出现血块，血行不化，舌底可以看到两条青筋，严... 杨卫华│南方医科大学中西医结合医院 2018/06/22播放(97598)
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2018/06/22播放(97598)
阴虚体质是因为体内阴液不足，而出现临床表现。主要是由于体内阴液不足，所以出现各种体液减少，如唾... 霍则军│北京大学第三医院 2021/06/10播放(51656)
阴虚体质是因为体内阴液不足，而出现临床表现。主要是由于体内阴液不足，所以出现各种体液减少，如唾...
2021/06/10播放(51656)
气虚体质表现为身体乏力，说话有气无力，脏器发生下垂，如胃下垂，女性月经不调，脱肛等等，长期而言... 杨卫华│南方医科大学中西医结合医院 2018/06/22播放(82566)
气虚体质表现为身体乏力，说话有气无力，脏器发生下垂，如胃下垂，女性月经不调，脱肛等等，长期而言...
2018/06/22播放(82566)
平和体质一般表现为头发较为浓密，眼睛有神，皮肤较白皙，滋润度较好，精神状态较好，体型适中，口唇... 杨卫华│南方医科大学中西医结合医院 2018/06/22播放(89488)
平和体质一般表现为头发较为浓密，眼睛有神，皮肤较白皙，滋润度较好，精神状态较好，体型适中，口唇...
2018/06/22播放(89488)
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