通常情况下在排卵前后的3-5天是相对安全的，对于月经规律的正常女性来说，她的排卵期经推算是来月经前的14天左右。

所以按照这个时间来算，在来月经前的一周左右，她怀孕的概率是比较低的，赶上排卵的机会是比较低的，所以这段时间称之为安全期。

但是要知道，安全期是建立在规律月经和规律排卵的基础之上的，当月经不准或排卵和正常不一样的时候，可能安全期也并不是特别的安全。

所以通常情况下，建议自测一下自己的排卵，知道自己是哪天排卵，避开排卵期的前后3-5天会相对安全一些。