便秘是孕期比较常见的异常，由于孕期激素影响，孕激素升高会使胃肠道蠕动减弱，子宫增大会压迫肠道、直肠，孕期便秘较为常见，可以通过以下的方法进行缓解：

1、食物调整：孕期可以多进食新鲜蔬菜、水果，有助于排便，也可以多喝水。有助于排便的食物为含纤维素比较多的蔬菜、水果，例如叶菜类蔬菜、芹菜等，水果包括火龙果、西梅等都有助于排便；

2、药物治疗：常用乳果糖等缓泻剂，可以有助于排便；

3、开塞露：如果患者情况较为严重，便秘困难，大便干结，可以使用开塞露，不过一般不建议长期多次使用。

一般建议能够通过饮食、乳果糖等软化大便，改变大便习惯，并养成健康的排便习惯。