艾灸有健脾和胃、温经通络的作用，可以强健脾胃，增强脾胃的运化能力，水液可以正常地运化、代谢、吸收，不会聚而成湿。同时脾胃强健后，可将已有的湿邪代谢出去，所以艾灸可以去除湿气。

艾灸可以祛除湿气。艾灸主要的作用是益气温阳、健脾和胃、通经活络。湿气在中医学上称为湿或湿邪，主要是因为脾胃不和，脾胃运化功能弱，导致水液在身体里停留称为湿。化湿时，通常是艾灸腹部的穴位，因为上腹部的很多穴位均可健脾和胃，如上脘、中脘、下脘，还有下腹部的气海、关元。共同艾灸，均可起到温阳益气、健脾和胃、化湿通络的作用。