膝关节活动量大的患者，磨损较重，退变较早。特别中老年女性，膝关节症状出现较早，症状较重，严重的影响生活质量。吹冷风时膝关节疼痛是膝关节退变的早期表现。膝关节退变表现为半月板破损，关节软骨磨损，韧带会松弛甚至断裂，患者走路不稳定，需要靠周围的肌肉稳定关节。吹空调后膝关节疼痛的患者需注意膝关节保暖，加强运动保护，不要从事羽毛球、乒乓球等剧烈运动，少爬山，保持适量运动。游泳是保护膝关节的较为适宜的运动。