腰椎疾病是骨科的常见病。由于久坐办公，体育运动减少，腰椎疾病也相应增多。腰椎轻度增生，常表现为腰背部的酸胀、疼痛、不适，尤其坐位症状较轻，站立行走症状加重。腰椎轻度增生的治疗，首先患者改变不良生活习惯，不能久坐，适度参加体育运动，尤其需要加强腰背肌功能锻炼。游泳是值得推荐的运动方式。若增生加重，出现纤维环破裂、髓核突出压迫神经时，需要到医院就诊，必要时采取微创手术治疗。