上海市第十人民医院
妇产科
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子宫切除后卵巢功能的保养牵涉到养生的问题，平时卵巢功能的保养需注意避免劳累、熬夜、生气，需规律生活、适当健身，同时可以考虑口服维生素E，辅助维持卵巢功能。
子宫切除手术会切除卵巢固有韧带，将卵巢与子宫分开，同时在切除输卵管过程中可能会切除输卵管系膜，在手术及术后短时间内可能会一过性的引起卵巢血供减少，一过性的引起卵巢功能下降，但多数均会随着卵巢自身血供的恢复，使卵巢功能得到恢复，所以子宫切除不会引起卵巢早衰，切完后不会没有正常女性的性激素。卵巢衰老是自然的过程，所以患者不用过于忧虑。
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"女性做子宫卵巢切除手术后，因为卵巢完全切除不能再分泌雌激素、孕激素，所以有些女性在短时间内会出现更年期的表现，如潮热、出汗。这时可以根据之前得过什么疾病，如之前得的是子宫肌瘤，在手术后如果很快就出现更年期的现象，这时没有什么禁忌症，如凝血功能异常或乳腺肿瘤时可以规律的口服雌、孕激素来做周期的治疗。在日常生活中适当的体育锻炼可以预防女性出现骨质丢失，预防骨质疏松的出现，另外可缓解更年期的现象。在饮食上要多吃豆类食品，如常见的豆浆、豆腐脑这些都可以吃，另外还可以多吃一些富含异黄酮的食物，如葛根可以帮助女性提高体内外来激素的水平，这样可以缓解女性更年期的一些症状。"
申利文│天脊医院
2018/05/16收听(26241)
"子宫跟卵巢切除在妇科已经算是比较大的手术，建议在术后卧床休息最少要半个月，才有利于伤口的愈合，并有利于身体尽快的康复。在三个月之内是不可以做重体力劳动的，因为子宫切除之后，相应的盆底支撑就会减少，所以如果重体力劳动可能会导致阴道前后壁膨出，在临床上造成比较严重的后果。另外，在饮食上一定要加强营养，多补充蛋白质类的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，主要补充维生素，也要吃补血的食物，使营养均衡，有利于身体尽快康复。虽然子宫和卵巢都已经切除了，也建议定期做妇科检查，并且建议术后两个月之内是不可以有性生活的。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/05/08收听(75921)
切除卵巢后，子宫需注意保暖，定期检测并观察月经的情况，月经异常时需及时就诊。由于子宫血运大部分... 商敏│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/09/14播放(72458)
切除卵巢后，子宫需注意保暖，定期检测并观察月经的情况，月经异常时需及时就诊。由于子宫血运大部分...
商敏│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/09/14播放(72458)
"如果是绝经以后切除子宫和卵巢，在日常生活中只要加强营养，在术后三个月之内不要有性生活就可以，而且也建议在术后三个月给予相应的检查。如果是生育年龄的女性切除子宫和卵巢，会在临床上出现一些相应的症状，比如会出现失眠、潮热或者情绪不稳定的情况，所以建议这种情况最好是多吃含有雌性激素的食物，比如多喝豆浆、蜂王浆，多吃花生酱、黑豆、香椿，也可以在睡觉之前喝一小杯红酒，都有助于子宫、卵巢切除之后的保养。"
2019/06/19收听(74311)
子宫切除以后卵巢可能受到影响，但无法保证卵巢不衰老，因为卵巢的衰老是全身内分泌的综合体现，与年... 段微│首都医科大学北京妇产医院 2021/08/04播放(68515)
子宫切除以后卵巢可能受到影响，但无法保证卵巢不衰老，因为卵巢的衰老是全身内分泌的综合体现，与年...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2021/08/04播放(68515)
子宫卵巢切除术后保养较为重要，需根据子宫卵巢切除不同原因进行不同保养，子宫和卵巢同时切除的情况... 郑萍│首都医科大学北京妇产医院 2021/07/09播放(91275)
子宫卵巢切除术后保养较为重要，需根据子宫卵巢切除不同原因进行不同保养，子宫和卵巢同时切除的情况...
郑萍│首都医科大学北京妇产医院
2021/07/09播放(91275)
子宫和卵巢切除手术是相当大的手术，所以手术以后的保养也非常重要。休息：在6周之内休息非常重要，... 段微│首都医科大学北京妇产医院 2023/05/30播放(88675)
子宫和卵巢切除手术是相当大的手术，所以手术以后的保养也非常重要。休息：在6周之内休息非常重要，...
2023/05/30播放(88675)
"子宫切除后卵巢营养供给减少，可出现卵巢功能衰退。患者可通过以下方法保养卵巢：1、多喝豆浆及食用豆制品，大豆含有丰富的植物雌激素，尤其是黑豆，雌激素含量更高。经常食用可补充雌激素，营养卵巢，维持体内激素水平平衡。2、在医生指导下，口服维生素E。维生素E具有抗氧化、抗衰老、增强生育功能的作用，长期服用，有利于卵巢的功能维持。3、中医认为，卵巢功能衰退与机体气血不足有关，可选择具有补血益气作用的中药煎服，疗效明显。平时注意营养均衡、多吃含丰富蛋白质的食物、不要吃辛辣和刺激性食物、不要吃生冷食物、规律作息时间、不熬夜、不喝浓茶、咖啡。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/03收听(30587)
"最近几年女性卵巢方面的疾病越来越多，其中一部分卵巢的肿瘤来势汹汹，也没有任何的预兆，最好我们要早发现、早治疗，进行切除的病灶。那么女性卵巢切除以后应该怎么样来保养呢，手术以后6-8周，要等到骨盆腔内深层组织复原才可以进行正常的性生活，另外手术以后两个月内要避免进行一些重体力的劳动，弯腰、取物、爬楼梯等等，还有不要久坐、不要长途旅行。另外应该避免做瑜伽，一些其他的导致腹压增加的运动，以免造成骨盆腔内的出血。另外卵巢切除手术以后，要做到手术以后观察伤口，是否有红肿热痛以及不正常的分泌物，还有多吃水果蔬菜，高纤维的食物。如果发生双侧的卵巢切除，容易有骨质疏松的发生，应该增加钙质以及荷尔蒙的摄取。还有要多摄取一些蛋白质、高维生素以及含铁丰富的食物，一些刺激性还有容易产生气体的食物，这个时候应该少吃，可以多吃一些容易消化的富含蛋白质的食物，对女性卵巢切除以后的身体恢复，有非常大的帮助。"
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/04/17收听(77118)
"女性卵巢切除以后可以从以下方面进行保养：1、多吃含有雌性激素的食物，比如在日常生活中多吃豆制品和谷类食品，比如豆腐、豆浆、小米等，对卵巢切除术后的保养有一定作用，同时还要注意避免吃辛辣、寒凉的食物。2、卵巢切除以后还要注意保持情绪的稳定，保持乐观积极的心态，不可以使情绪过于悲伤，否则对卵巢切除术后不利。3、在日常生活中还要养成良好作息时间，应该按时睡觉，按时起床，切记不可以熬夜，也不可以过于劳累，否则就会降低机体度抗力，对于卵巢切除术后的恢复极为不利。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/13收听(99944)
"子宫和卵巢都是女性很重要的器官，衰老对女性的身体有很大的影响，要保养好子宫和卵巢，可以通过以下几种方式保养子宫和卵巢：第一、最好不要太早的进行性生活，在同房时做好避孕措施，过多的流产会加速子宫和卵巢的衰老。第二、一定要保持私处的卫生和清洁，每次同房前后都清洗私处，切记不可多交和滥交。第三、在经期和有炎症时最好不要同房，会增加感染的几率，平常要注意观察白带以及月经的出血量。一旦有异常，就要及时去医院里检查，在医生的指导下用药治疗，如果长时间的不治疗，可能会造成不孕不育。"
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/09/24收听(11371)
"保养子宫和卵巢，首先，要避免对子宫和卵巢的伤害，主要是避免人工流产对子宫内膜损伤和卵巢正常分泌功能的不良影响，人工流产时会损伤子宫内膜，过度、反复刮宫容易伤害子宫内膜基底层引起月经量减少甚至闭经。其次，保养子宫和卵巢，不要随意服用激素类药物如紧急避孕药，紧急避孕药的激素含量非常高容易影响体内反馈机制，遏制卵巢的分泌功能。保养子宫和卵巢要养成良好的生活习惯，不要经常性熬夜，保持稳定的情绪避免过于焦虑，以免影响激素的正常分泌，保养子宫和卵巢可以适当进食维生素E以及雌激素、异黄酮含量丰富的食物，如豆类、坚果、牛奶、鸡蛋等。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/10/25收听(29405)
"想要保养好子宫和卵巢，要注意以下几个方面：一、饮食，平时多吃豆类食物，有丰富的天然植物激素，能够调节内分泌，远离过甜、过咸的食物，可以吃核桃和红枣，以免导致情绪焦虑，影响卵巢的正常排卵，远离辛辣刺激、生冷寒凉的食物，以免导致气血凝滞、寒湿内生，对月经产生不良影响，合理饮食，吃新鲜的水果和蔬菜，可以吃含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等。二、生活习惯，要保持乐观的心态，釆取健康的生活方式，不熬夜，避免意外怀孕，不要吃紧急避孕药，注意个人卫生，避免不洁性生活以及过度性生活，注意小腹部的保暖，对卵巢及子宫可起到保养的作用。"
2019/08/20收听(95253)
"女性对于子宫、卵巢的保养，主要表现为几个方面，具体如下：1、注意饮食、生活习惯：在来月经的时候，不要吃辛辣、刺激、寒凉、活血的食物，另外不要过度的劳累，也不要进行性生活。平时养成比较好的生活习惯，少熬夜，也不要过度的节食、减肥，这些因素都会影响卵巢功能，增加卵巢功能衰退的概率。2、做好避孕措施：尽量不要去做流产，不管是人工流产还是药物流产，对子宫都有损伤。流产的次数过多，会影响卵巢的功能，甚至影响以后的生育功能。因此做好避孕措施，避免意外怀孕非常重要。3、定期做妇科检查：可以了解子宫和卵巢的情况。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2021/06/16收听(52903)
" 对于如何保养子宫、卵巢，包括生活方式的保养，要保持健康的生活方式，规范的体育锻炼，保持良好的心情，避免焦虑、抑郁等不良的心理状态，要戒烟、戒酒，保持充足的睡眠，避免熬夜。还要尽量避免没有医学指征的人流等，因为人工流产等手术会对子宫造成明显的伤害。 患者要定期进行妇科检查，如果发现明显的子宫和卵巢的疾病，一定要及早治疗。如果较晚的治疗，可能会明显影响子宫或者卵巢的功能。如果存在明显的卵巢功能不全，一定要早期进行激素替代，比如雌激素和孕激素，对于卵巢功能的保护会起到一定的作用。"
单莉莉│北部战区总医院
2019/12/17收听(34961)
"如果患者想要进行子宫和卵巢方面保养，需要进行生活饮食起居方面的调整：1、饮食上可以适当的吃瘦肉、鸡蛋、优质的鱼肉、牛肉、羊肉、动物内脏制品、牛奶等含有蛋白质比较丰富的食物可以增强体质，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有效的补充足够的维生素和矿物质，多吃一些谷类、豆类食品，这些食品含有天然激素，有利于延缓子宫和卵巢的衰退。2、在身体适应的情况下，进行体育锻炼，可以提高机体免疫力，减少疾病的发生。3、保持愉快的心情，避免过大的工作压力和心理压力，避免情绪紧张、焦虑。4、保证有充足的睡眠，避免经常熬夜，有益于身体健康。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/08/20收听(73671)
子宫和卵巢的保养一直是女性最盼望的事情，西医角度认为保养子宫是避免子宫受到伤害，有保卫子宫的口... 马良坤│北京协和医院 2019/08/05播放(75707)
子宫和卵巢的保养一直是女性最盼望的事情，西医角度认为保养子宫是避免子宫受到伤害，有保卫子宫的口...
马良坤│北京协和医院
2019/08/05播放(75707)
"不论是妇科疾病、全身性疾病，还是一些不良的饮食和生活习惯，都会对卵巢和子宫产生不同程度的影响。要想保养子宫和卵巢，需要做到：1、绝对不要在月经期发生性生活，以免引起子宫内膜异位症，导致卵巢发生巧克力囊肿或者子宫发生腺肌症。2、产后、流产后或者宫腔内放置节育环以及取出节育环的手术操作过程中一定要严格无菌操作，术后要注意个人卫生，预防妇科炎症性疾病。3、洁身自好，不要发生婚外性行为，避免性传播疾病的发生。4、养成良好的饮食和生活习惯，不要进食油炸、油煎以及过于甜腻的食物。5、每天坚持适当的体育锻炼，保持合理体重。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/07/03收听(56030)
"子宫和卵巢是重要的生殖器官，卵巢也是女性重要的内分泌器官。除了排卵分泌雌、孕激素，子宫和卵巢对于维系内分泌环境的稳定有重要的生理作用。在日常生活中良好的保养子宫和卵巢就是保养健康。保养子宫和卵巢的方法具体如下：第一、避免对子宫和卵巢的伤害，主要是避免不当的反复的人工流产，反复的流产对于子宫内膜的损伤和卵巢正常的分泌功能影响比较大。人工流产会损伤子宫内膜，反复过度的宫腔内手术操作可以伤害子宫内膜基底层，导致子宫内膜功能的受损，引起月经量减少，甚至是闭经；第二、不能随意的服用激素类的药物，特别是类似于紧急避孕药这类的药物。紧急避孕药主要是高剂量的孕激素，主要成分是左炔诺孕酮，高的孕激素容易影响体内的生殖轴反馈机制，抑制卵巢的分泌功能，影响卵巢的排卵，干扰体内的内分泌环境；第三、良好的生活习惯是保养子宫和卵巢最根本的基础条件，要避免经常熬夜，保持情绪的乐观稳定，避免焦虑，以免下丘脑垂体后叶素分泌异常影响内分泌的环境；第四、子宫和卵巢的保养可以适当的进食维生素E，以及含有雌激素丰富的食物，比如豆类、坚果、牛奶、鸡蛋；第五、要注意避免理化因素对于子宫和卵巢的伤害，卵巢和子宫的保养是一个系统的工程，应该从生活习惯、日常行为、营养等状态去做综合的保养。"
王少为│北京医院
2020/06/26收听(78735)
"子宫和卵巢是女性最重要的生殖器官，对于子宫的健康状况，主要取决于卵巢功能的好坏。所以，卵巢功能是子宫健康最重要的保证。在正常情况下，子宫的保养首先要避免不当的人工流产手术，选择合理的措施。其次要避免生殖道感染性疾病，以免引起子宫内膜的损伤和宫腔粘连。对卵巢进行保养是女性健康的基础，所以对于卵巢和子宫的保养中，最重要的问题是卵巢的保养，可以参考以下几方面：第一、在情绪上要保证足够乐观的心态，避免过大的工作压力和心理压力，避免情绪的紧张、焦虑，因为神经、内分泌系统的异常会导致卵巢功能异常，也会引起子宫相应疾病的发生。第二、要保证充足的睡眠，避免经常熬夜，有利于卵巢的保养和身体健康。第三、适当的身体锻炼，机体合理的锻炼会减少疾病的发生，可以提高机体的免疫力。第四、在饮食方面要注意适当吃瘦肉、鸡蛋、鱼肉、牛肉、羊肉等精致、高质量的蛋白质，还要注意牛奶和矿物质的食用。可以多吃豆制品，多吃新鲜的蔬菜、水果，能有效补充充足的维生素和矿物质。豆类食品和蜂王浆等含有天然的雌激素，有利于延缓卵巢衰老，改善子宫和卵巢的状态，对于子宫和卵巢保养会起到积极作用。第五、注意减少环境因素的损害，避免放射性物质和不当的化学物质的损害，特别是要避免自我保护，做好避孕，减少不必要的意外妊娠的几率，减少手术的创伤等。所以，子宫和卵巢的保养是综合性、系统的过程，要从生活状态、情绪、营养、环境等多方面，做综合性的养护。"
2020/04/26收听(43243)
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