重度骨质疏松能运动吗

2018-09-12 17:58播放 :

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重度骨质疏松可以运动,但是运动应有方法,不可超负荷运动。骨质疏松患者不运动不利于机体恢复,运动可调整肌肉力量,调节肌肉平衡,对骨质疏松有利,但骨质疏松患者需注意避免骨折的发生,因此不可过度运动。所有运动之中,游泳为最佳运动方式,即无太大伤害,肌肉也可得到平衡及锻炼。其它户外运动亦是如此,可促进骨质疏松恢复,但应避免摔倒。

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