血压103/63mmHg，是指血压高压103mmHg、血压低压63mmHg，这是一个正常血压。成人正常血压的范围值是高压90-139mmHg，低压60-89mmHg，这是医生在安静状态下，在诊室给患者测得的血压的正常范围值。

如果高压≥140mmHg，或(和)低压≥90mmHg，就是高血压。如果3天都测到血压偏高，就可以确定下来有高血压病。如果高压＜90mmHg，或(和)低压＜60mmHg，就是血压低。在人群中，高血压更常见。

中国高血压病患者有2.45亿，非常多，因此，由高血压病导致的心脑血管损害也非常多。其实高血压病引起的危害已经给中国造成了严重的经济负担，心脑血管病引起的死亡，也是所有疾病死亡的首位，要远远高于像肿瘤，还有其他一些疾病。

因此，在生活中，要积极地预防高血压，预防措施其实主要是低盐饮食、多运动、控制体重、保持心态平和、工作节奏别太快。