首都医科大学北京妇产医院
产科
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产后随时可以出门走动，但出门活动时需做好个人防护，避免受凉、感冒。按照中国传统，产后会有坐月子的风俗习惯，坐月子的目的是希望孕妇得到充分休息，古代由于产妇的营养状况，以及个人防护措施不得当，出门可能会增加孕妇生病的风险。
现在条件较好，孕妇做好防护、保暖的情况下随时可以外出活动。产后出门走动的目的是降低产后抑郁的风险，以及增加恶露的排出，增加孕妇与社会关系的交往，避免与社会脱节，有利于保持愉快、良好的心态。
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"正常情况下，引产一个月后才可以出门走动，因为引产对孕妇身体伤害很大，身体恢复需要一定过程，短期内出门走动，一方面易受凉感冒，很可能出现发烧、感冒等不适情况，严重者会导致下腹痛、阴道流血增加的情况发生，影响子宫复旧。另一方面，引产后女性身体易疲乏，也需要补充营养、多休息，才利于身体早日恢复。如果在引产过程中，出现了大出血、感染或者妊娠期高血压、心脏病等情况，产后恢复时间会更长些，要延长休息时间，尽量减少外出，可以在室内活动，保持心情放松，室内空气要清新。"
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/09/04收听(45772)
正常来说，在小产之后7天左右就可以外出了。通常意义上的小产即流产，分为早期流产和晚期流产两种。在怀孕三个月内的流产叫做早期流产，这个时间段身体的恢复还是比...
梁旭东│北京大学人民医院
2020/04/30阅读(4197)
"小产就是流产后，如果流产后医生是建议休息两周，但是这个两周也不是说不能出门，也不用非要在床上躺着，是可以下床活动的，也可以出门去散步，只是不要工作，不要做一些重体力的劳动就可以，也不要拎过沉的东西。流产后还是要多注意休息，整个身心的放松、休息。流产后的两周还需要到医院去复查B超，看看流产是不是干净了，宫腔里是不是干净了。此外，在休息两周之后还要观察月经恢复的情况，如果超过50天都没恢复月经，还是要到医院再做检查，看看有没有宫腔残留的情况，或者是子宫内膜的损伤。"
周丹│北京医院
2020/05/24收听(35400)
"产后女性的身体比较虚弱，需要加强营养、注意休息。根据身体恢复情况考虑出门的时间，建议在产后1个月左右再出门，但是出门仍然要尽量避免劳累、受风、着凉等，并且不建议在室外的时间过久。在产后1周内阴道会有出血，这种血性的恶露随着子宫的恢复会逐渐的减少，产后如果新生儿喂养良好，也会帮助子宫的收缩。子宫内膜修复良好，恶露就减少的很快，一般产后1周血性恶露就转为浆液性恶露，再就是白色的恶露，这时候女性就可以自由的出门。此外，乳汁的充足也帮助女性有信心进行新生儿的喂养，如果出门时间过久还需要进行挤奶，避免胀奶导致乳汁分泌的减退。产后应当注意保证足够的休息时间，从而促进产妇恢复身体，还需要注意定时对子宫进行按摩，从而促进子宫中恶露或积血的排出。产妇还应该补充充足的营养，进食大量的水果和蔬菜恢复身体。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/09收听(10464)
"小产后至少要等到一周以上才可以出门。因为即便是小产，如果身体没有调养好，也有可能会留下后遗症，所以女性在小产之后最好卧床休息时间尽量长。小产后女性的身体抵抗力是比较低的，如果立刻出门或做其他的事情，很容易导致细菌的感染，容易导致女性出现盆腔炎、阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，严重的还有可能会导致大出血，危害女性的身体健康。小产后建议卧床休息时间尽量长，至少一周，也可以休息一个月，像坐月子一样。另外，应该补充营养，多吃补气血的食物，比如大枣、阿胶、红糖等，多吃肉类，比如瘦肉、鸡肉、鱼肉等。"
范阿童│盘锦市中心医院
2019/01/21收听(52558)
"人流手术后第二天就可以出门，出门活动不影响人流手术的恢复过程。如果人流手术顺利实施，一般是在家休息两星期，这是国家规定的法定假期，但是不要用传统的陈腐观念对待人流手术后的恢复过程。人流术后要正常活动，包括出门社交、正常家务劳动、散步、运动锻炼等，都没有问题，千万不要整天躺着，否则反而影响子宫的恢复。平躺的体位无法通过重力作用使宫腔内积血排出，进而影响子宫的收缩和复旧，导致积血越来越多，甚至出现严重的大出血。整天不活动或躺着，还容易诱发血栓形成，所以人流手术后务必需要正常的生活起居，包括饮食、作息、出门社交等日常活动，跟人流前一致就可以。"
刘海防│复旦大学附属华山医院
2021/06/22收听(53671)
"顺产女性在三天后可以下床活动，有利于恶露的排出。由于顺产对女性的伤害较小，可以在产后十二小时左右下床轻微活动，在产后两天病房内慢慢走动，在产后三天可以下床去走廊活动。但要注意每次运动时间不可过多，控制在十分钟左右即可，可以慢慢的增加。因为女性在生产后身体还是比较虚弱，如果在月子期间没有将身体调理好，会留下并发症。在下床活动时要注意保暖，多穿衣服，如果身体虚弱建议家人进行搀扶。除此之外，在床上可以进行收缩肛门的动作，能够帮助女性产后子宫的恢复，而且要让宝宝尽早吸奶以及勤吸奶，有利于乳汁的分泌。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/02/28收听(97653)
"一般顺产3天就可以下床活动。月子期间还是要少走动，多躺着会比较好，在生完宝宝的时候，体力透支太多，要是在月子期间没有调理好，就会留下病根，就是所谓的月子病。顺产妈妈相对身体伤害较小，一般在产后的6-12小时，就可以下床轻微的活动，产后第2天可以在室内、走廊随意的走动，但是钳产的妈妈则需要适当的推迟活动时间。剖腹产的妈妈要在产后6个小时内绝对的卧床休息，6个小时之后可以在床上做简单的活动，第2天可以在床上坐起，身体条件允许，可以起床在室内轻微的活动，以促进肠蠕动尽早的排气。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/02收听(16274)
"顺产后多久可以下床走动？顺产是自然的生理过程，不像剖宫产有手术瘢痕，可能疼痛会比较重。顺产如果没有侧切，就跟来一次月经差不多，会有大概1-2周的阴道出血，其他不会有特别明显的感觉，其实第二天就可以下床自如的活动，甚至是顺产当天也可以下床上厕所。但是顺产当天除了上厕所之外，还是多在床上休息，因为顺产对女性的体力消耗特别大，所以当天最好是多休息，第二天就可以适当下床活动。但是，如果有侧切口，还是建议在床上多躺一躺、趴一趴，因为侧切部位随着老是下床活动之后有可能会充血，充血之后侧切口的位置可能会有胀痛和不舒服的感觉，所以还是多在床上休息。"
2020/04/20收听(42554)
其实产后尽早活动是有利于身体恢复的，包括促进子宫收缩，帮助恶露的排出，促进肠蠕动，减少便秘的发生，另外防止尿储留、血栓等等疾病。对于剖宫产的人，尽早的活动可以防止肠粘连，促进伤口的愈合，下地活动的时间，并没有明确的界定，要根据个人的情况来定。有一些产妇生的时候很顺利，时间比较短，消耗也比较少，再加上平时体能比较好，产后两个小时，从产房回到病房就可以试着下地解小便，这些都是可以的。如果这个产妇生的过程中，时间比较长，消耗比较多，再加上吃不好、休息不好，身体就比较虚弱，这样的产妇就要根据自己的情况，可以适当延缓下地的时间。但是，在没下地之前，可以适当的做床上的运动，比如翻身、活动四肢，让自己的肌力逐渐的恢复，如果觉得自己还可以了，就可以在床上先坐起来，在床边站一站，觉得没有头晕、乏力这些症状的话，就可以适当的走动一下了。第一次下地的时候，一定要旁边有陪护的人，以防跌倒。对于剖宫产的人，一般来讲是在产后24小时建议下地活动，如果有特殊的情况，可以根据医生的建议适当的延长下地活动的时间。
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/04/19收听(12892)
"顺产之后多长时间能够下床活动，肯定是因人而异的。由于顺产相对而言切口部位的疼痛并不是很严重，而且大多数出血的状况也不是很严重，少量失血的状态下有可能会让产妇感觉到有轻度疲劳，甚至起床之后容易发生头晕不适的症状。如果在起床之后发生这样的不适症状，建议继续休息，并且一定要及时补充能量和水分。当自己可以处于半坐位以及坐位，没有头晕不适的状态下可以建议早期下床活动。适当活动，一方面可以促进子宫的收缩，促进宫腔内残血以及血性恶露尽早排除干净。另外一方面也能够通过下肢的行走来促进血液循环，防止产后血栓的形成。注意观察阴道流血量，正常情况下顺产以后阴道流血量应该逐步减少，说明子宫收缩良好，如果出血量比较多注意寻找原因。在顺产以后应该适当按摩子宫，这样能够促进子宫收缩、减少出血。顺产以后要早期下床活动，避免下肢静脉血栓的形成。建议尽早让宝宝吮吸乳头有助于早下奶，多喝一些汤类，如鱼汤、鸡疼等，注意排尿情况，避免发生尿潴留。"
程娇影│中日友好医院
2020/05/11收听(64033)
这个时间是没有定论的，一般是看个人体质，还有看流产类型来区别对待。如果没有特殊症状的话可以随时出门，比如一些生化妊娠的女性，查了尿早早孕试纸是阳性或者抽血查发现怀孕了，但是没过多久，胚胎在子宫内还没有生根发芽就流产了，像来月经一样，这样机体的损伤不大。如果是人为原因造成的流产，比如药物流产或者手术损伤，这个时候宫口是开放的，机体抵抗力比较差，最好休息两周左右。对于晚期流产，比如12周以上的，这个时候是耗气伤血、气血两亏，最易受邪，所以适当的延长休息时间，一般在一个月之内。如果脾肾两虚或者气血不足的病人，术后有的人可能出现腰疼或者特别疲惫，视个人情况可以适当延长休息时间。但无论哪种流产，在外出的时候一定要避风寒，以防感冒，并且避免劳累。
刘帅│首都医科大学附属北京中医医院
2017/10/18收听(47539)
"早期用手术器械把胚胎组织或胎儿吸引，或者是钳刮出来的这样一个终止妊娠的手段称为人工流产，是避孕失败的一种补救措施。目前常用的人工流产方法有两类：一类是负压吸引术人工流产；一类是钳刮术人工流产。负压吸引术是现在用的比较多的，一般是对在妊娠10周以内要求终止妊娠，而没有禁忌症的人进行的一个手术操作，因此这是一个手术操作。在这段时间因为有出血，而且患者经历了一个手术的操作，这段时间抵抗力是比较低的，尽管流产以后随时都可以出门，但是尽量避免去人特别多的地方，因为这样容易感染，尤其容易上感，或者是因为抵抗力降低导致感染性疾病的发生。除此之外也要注意阴道出血的量，出血量比月经量多一定要随时就诊，还要注意有没有发热、腹痛等一些其他的症状。"
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/12收听(81639)
"引产后患者具体出门的时间要以引产的孕周、患者的身体恢复情况来决定。孕周越大，通常产后恢复的时间就会越久。如果是大于28周的晚期引产，应该按照产褥期来管理。正常分娩以后，产褥期是6周，也就是42天，建议在产褥期应该卧床休息。产后的6周时间里，除了乳腺功能以外，其它的所有生殖器官基本可以恢复到正常的状态，激素水平也基本回落到非妊娠的状态。除了哺乳以外，按照整体而言，28周以后按照正常的42天来休息，就可以达到身体状况的基本康复。如果是孕周比较小，15天左右，子宫内膜可以基本恢复到正常的状态。一般而言，引产后只要是正常的生活，活动量不大，在产后1周做好防护保暖的情况下，就可以出门。正常情况下，建议引产后15-42天再恢复正常的生活和工作。患者应注意引产后避免剧烈运动，不要做过重的劳动。饮食上注意避免吃生冷、辛辣、刺激性食物，应以清淡为主。多吃富含蛋白质的食物，如蛋类、鱼类、肉类等，促进身体的恢复。"
王少为│北京医院
2020/06/25收听(49745)
流产后建议休息2周左右，所以建议最好2周以上再出门。但这个并不是绝对，流产以后多久可以出门，其... 马玲│武汉大学中南医院 2023/04/24播放(66687)
流产后建议休息2周左右，所以建议最好2周以上再出门。但这个并不是绝对，流产以后多久可以出门，其...
马玲│武汉大学中南医院
2023/04/24播放(66687)
这个时间是没有定论的，一般是看个人体质，还有看流产类型来区别对待。如果没有特殊症状的话可以随时... 刘帅│首都医科大学附属北京中医医院 2017/07/07播放(60138)
这个时间是没有定论的，一般是看个人体质，还有看流产类型来区别对待。如果没有特殊症状的话可以随时...
2017/07/07播放(60138)
"人工流产手术之后可以出门走动，因为人工流产手术之后不需要绝对的卧床休息，适当的活动对患者是有好处的。适当的活动能够使子宫腔内的血液在重力作用下排出体外，而且适当活动能够促进子宫收缩，进一步降低患者出现宫腔残留或者子宫内膜粘连的可能性。但是人工流产手术之后，患者的身体相对比较虚弱，所以外出时一定要选择在比较好的天气出行。如果天气比较恶劣，尽量不要外出，因为身体抵抗力低时，容易受到外邪的影响而感冒。患者出去活动之后一定要注意适当的休息，如果劳累、不适当的休息，不利于患者身体的恢复，有可能会导致出现阴道流血时间长或者流血量多的情况。"
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2019/01/18收听(84633)
在注意保暖的情况下，正常人工流产手术之后一周左右就可以出门。人工流产手术常规建议休息两周左右，在此期间患者需要休息，避免熬夜、过度劳累等。但注意休息并不代...
2020/04/29阅读(4225)
"有人问流产后多久可以出门，无论是药物流产、人工流产、自然流产，如果这次流产比较顺利，做完流产以后一般休息两周。比如选择药物流产，就像来一次月经一样，然后流的又比较干净，那么一周以后就可以到处活动了。其实主要是关于流产这种特殊时期身体抵抗力比较弱，要注意防止风寒，防止感冒，要注意保暖，因为这段时期抵抗力差，抵抗力下降，所以避免吹风着凉，这些因素会引起身体抵抗力下降，恢复的时间比较慢，所以就是要格外注意防风，防止着寒。 "
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/08/12收听(29799)
"如果是顺产，生理恢复期是56天，2个月之后才能出门。在2个月之内身体各项指标会慢慢恢复到非孕状态，2个月之后出门吹风不会留下后遗症。如果是剖宫产的情况下，在产后3个月以后才可以出门吹风，因为剖宫产相对生理恢复期会长一些。另外也建议产后一定要加强营养，补充蛋白质、维生素类，多吃一些补血的食物，多喝一些汤水对身体的恢复会很有帮助。在产后要加强护理，尤其是在恶露还没有干净的时候，一定要注意外阴的护理，每天用碘伏擦洗两次，避免感染的发生。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/25收听(90557)
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