洛阳市中医院
内分泌肾病科
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肾虚是个笼统的概念，肾虚包括肾精气亏虚、气血阴阳亏虚，中医分阴虚和阳虚，而阴虚和血虚往往不可分割。
如果阴血亏虚可以吃补血药物、补血食物，因为药食同源，很多食物都是药物，很多药物同时又是食物。
阴虚可以吃黑芝麻、阿胶、熟地、当归，适用于阴虚、阴血亏虚的情况。
阳虚可以使用锁阳、肉苁蓉、菟丝子温阳补肾的药物。除了药物以外，食物补阳作用也较好，韭菜温性可以补阳，且对肾阳有好处，是菜市场常见的蔬菜，建议大家阳虚的情况下可以吃点韭菜。
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"女人肾虚，如果病情比较轻微可以根据身体情况选择食补，对疾病的恢复有很大帮助而且副作用比较小。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚可以食用黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚子等，肾阳虚可以食用牛肉、羊肉、狗肉、大蒜、韭菜等。如果病情比较严重，食疗的治疗效果比较慢，必要时可以服用中成药进行调理。肾阴虚可以口服六味地黄丸、左归丸等，肾阳虚可以口服金匮肾气丸、右归丸等。"
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/11/06收听(86136)
女性肾虚单纯从饮食角度，可以强调补肾的食材，但到医院的时候，多数还是以病证不足为主，可以根据患... 何军琴│首都医科大学北京妇产医院 2019/07/26播放(61113)
女性肾虚单纯从饮食角度，可以强调补肾的食材，但到医院的时候，多数还是以病证不足为主，可以根据患...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2019/07/26播放(61113)
"肾无实证，只有虚证。女人肾虚包括肾阳虚、肾阴虚、肾精不足，肾阳虚一般是由素体阳虚、年高肾亏、久病伤肾，以及房劳过度导致的。女性肾阳虚临床可见腰膝酸软而痛、畏寒肢冷、面色苍白、宫寒不孕、月经推后、量少、颜色淡红或颜色发黑可以服用右归丸。肾阴虚一般是由久病伤肾、禀赋不足、房劳过度，或过服温燥劫阴之品导致的，临床可见腰膝酸痛、头晕耳鸣、月经量少或闭经、经期延长、淋漓不尽、颜色暗红，服用左归丸。肾精不足一般是先天发育不良，或后天调养失当导致的，可见发育迟缓、身材矮小、月经初潮推迟，服用秘精丸。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/21收听(63049)
"女人可以吃以下中药补肾虚，下面具体进行分析：1、六味地黄丸：如果女人是肾阴虚，可以吃六味地黄丸，补肾阴效果最好，可以治疗女人肾虚引起的五心烦热、潮热、盗汗、心烦、失眠、头晕耳鸣、舌质红、苔少、脉细等症状。2、温肾苏拉甫片：如果女人是肾阳虚，可以吃温肾苏拉甫片，补肾阳效果最好，温肾苏拉甫片是一种专门补肾阳的中成药，对女人肾阳虚引起的畏寒肢冷、月经量多，甚至崩漏等症状，有很好的治疗作用。如果女人出现肾虚，可以吃以上中成药，效果最好，女人在吃中药补肾的同时生活要规律，不要熬夜、酗酒、抽烟等。"
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2021/07/05收听(89359)
女人肾虚一般都会看上去气色很不好，如果严重肯定要到医院去看。如果说症状比较轻微，可以尝试饮食方... 陈翠萍│惠州市中心人民医院 2018/11/02播放(65608)
女人肾虚一般都会看上去气色很不好，如果严重肯定要到医院去看。如果说症状比较轻微，可以尝试饮食方...
陈翠萍│惠州市中心人民医院
2018/11/02播放(65608)
女性患者的肾虚也是分肾阴虚和肾阳虚两种情况。肾阳虚的病人以畏寒、肢冷、腰膝酸软、白带清稀、月经颜色比较淡、月经量少、舌质淡、苔白、脉沉这些为主要表现，可以吃像右归丸、归附地黄丸、金归肾气丸这样的药物来治疗。女性肾阴虚主要表现是口干舌燥、舌红少苔、失眠多梦、脉偏细，这种情况下可以服用知柏地黄丸、大补阴丸来治疗。如果是更年期的女性患者出现潮热、盗汗比较严重，也可以服用坤宝丸，包括女贞子、旱莲草、二至丸此类药物来治疗。
刘震│北京医院
2020/04/20收听(99906)
肾阳虚女性会有畏寒、肢冷、小便清长、面色恍白、性欲减退、月经不调、闭经、白带清稀，这类病人可以... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2019/08/05播放(87596)
肾阳虚女性会有畏寒、肢冷、小便清长、面色恍白、性欲减退、月经不调、闭经、白带清稀，这类病人可以...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/05播放(87596)
"肾虚的女人可以吃药物来进行调治，针对于肾阴虚、肾阳虚的不同可以选择右归丸、左归丸、金匮肾气丸以及桂附地黄丸等常见的中成药来进行进补。对于改善肾虚的症状是有好处的。对于青壮年女性可以考虑应用金水宝进行口服，这样相对安全。对于改善肾虚、调节内分泌，还有增强免疫力都是有一定的帮助。对于更年期的女性可以吃六味地黄丸等药物来补充肾阴、调节阴阳。特别是改善更年期症状，都是有很大的意义。临床上对于肾虚的女性可以在医院进行相关的检查，在专业医生的辨证下合理地应用药物进行治疗。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/22收听(54632)
"女人肾虚可以吃中药方剂、中成药来进行对症治疗，比较常见的有乌鸡白凤丸、复方阿胶浆、左归丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸、鹿胎膏，还有芪元益气补血口服液等中药方剂，都可以对于人体进行调养。特别是对于女性因为肾虚所出现的月经不调、腰膝酸软，以及宫冷、不孕都可以进行辅助治疗，改善女性的相关功能。对于女性肾虚也可以吃中药泡酒进行口服，效果也不错，像鹿茸泡酒、冬虫夏草泡酒、淫羊藿泡酒等，对于改善女人的肾虚也有很大的疗效。"
2019/09/18收听(79232)
"现代女性由于爱美很喜欢穿露脚踝、露腰的衣服，导致寒气入里，损伤肾脏，另外，不规律的生活习惯以及不合适的饮食，同样也是肾虚的主要诱因之一。所以女人肾虚应该及早的进行调理，建议可以多吃一些黑色的食物，中医认为五色入五脏，黑色的食物是入肾经，所以可以多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑豆等，也可以吃一些调养肾的中成药物，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等。要注意是药三分毒，所以一定要在中医望闻问切，辨证论治之后选择合适的中药来进行调理，切不可私自服药，从根本上改善自己的生活饮食习惯，才是补养肾脏的最好方法。"
文蕾│九江市第一人民医院
2019/07/10收听(44461)
女人肾虚多是由于产后、劳累等引起。女人肾虚可分为肾气虚、肾阳虚和肾阴虚，多是由于生育后耗气伤血、熬夜、过度劳累、房事多度引起的，肾气虚多表现为乏力、气短、神色疲惫、咳嗽气喘、四肢萎废不用、小便频数量多等症状，建议给予补肾气治疗。肾阳虚多表现为畏寒怕冷、添衣加被后仍自觉寒冷明显、四肢皮温凉、面色恍白、小便清长、每于清晨腹泻等症状，应给予温补肾阳治疗。肾阴虚多表现为口舌干燥、心慌多梦、失眠、心烦、小便黄、大便干燥难解等，建议给予滋补肾阴润燥治疗。
2019/03/16收听(62429)
"女人肾虚分为肾阴虚、肾阳虚，主要分析如下：一、肾阴虚：指由于女人肾阴亏虚、阴不潜阳、肝阳上亢或肝阳化火，而引起的一系列症状和疾病。女人肾阴虚的症状有五心烦热、潮热盗汗、月经量少，甚则闭经等症状，治疗是以补肾阴为主。二、肾阳虚：指肾阳亏虚则阳气不能温煦，全身及各脏腑功能出现机能减退，而产生的一系列症状和疾病。女人肾阳虚的症状有畏寒肢冷、月经量多，甚则崩漏、滑胎等，治疗是以补肾阳为主。女人在治疗期间可以吃一些补肾的食物，如黑豆、黑米、羊肉等。"
2021/07/19收听(83901)
"女性出现肾虚的情况，诱发的原因比较多，先天禀赋不足是造成肾虚的很重要的原因。女性平时过度劳累、精神抑郁、熬夜、失眠，同时孕育胎儿也是造成肾虚的重要原因，房劳过度以及女性随着年龄的增长，肾气虚衰也是不可逆转的。除此之外，由于其他脏腑的病变长期得不到有效治疗，长期下去也会引起肾虚的情况。女性肾虚是多种原因共同作用的结果，一旦出现肾虚的情况，需要及时进行治疗，以免引起身体虚弱。"
2019/11/22收听(96833)
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚主要的表现是腰膝酸软、头晕、耳鸣、眼花、口干、口渴、消瘦以及五心烦热，就是手、脚、心热。还有心烦、潮热、盗汗，舌头有舌红少苔、脉细数，可以用六味地黄丸、知柏地黄丸或者杞菊地黄丸来治疗。如果是肾阳虚，会有腰膝冷痛、怕冷、小便清长，月经早期的断绝，也就是提早没有月经、闭经或者有不孕不育这些表现，舌淡少胎，脉比较弱，这时可以用金匮肾气丸或者是右归丸这一类的药物来调整。
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/20收听(92624)
"女人肾虚腰痛可以吃中成药强肾片，效果相对比较好。女人肾虚可以出现腰痛，其发病原因主要如下：第一、如果女性是肾阳虚，阳气不能温煦腰腹，故而出现腰部冷痛。第二、如果女性是肾精亏虚，腰腹失阳也可出现腰部酸痛的症状。所以，女性肾虚腰痛一般是由于以上两个原因引起，可以应用强肾片进行治疗。强肾片的成分主要是枸杞子、补骨脂、熟地黄、益母草等，其功效是补肾填精、益气壮阳，可以用来治疗肾精亏虚或肾阳虚引起的腰痛，故女人肾虚腰痛可以吃强肾片进行治疗，效果相对较好。"
2021/07/20收听(93956)
"女人肾虚多是跟工作压力大，生活饮食不规律有关，可以多吃一些黑色的食物，因为在中医学上，黑色是入肾经，所以可以多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑豆等来补养肾气。除了饮食之外，其实还可以通过艾灸、针灸的方法来补养肾气，常选的穴位是气海穴、关元穴、神阙穴、命门穴，肾俞穴等等，这些穴位需要一周进行3次，每次20-30分钟的艾灸，可以起到补充肾气的作用。另外，患者还应该从根本上改善自己的生活和饮食习惯，做到饮食清淡、营养，不吃辛辣、刺激、油腻的食物，不吃煎炸、烧烤类的食物，早睡早起，保证充足的睡眠，不熬夜，平时要进行适当的体育锻炼。"
2019/07/02收听(48542)
肾虚不是男人的专利，女人也经常出现肾虚，女性更年期以后经常有腰酸腿软、脚肿、月经不正常、心烦易... 赵进喜│北京中医药大学东直门医院 2020/04/09播放(98601)
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赵进喜│北京中医药大学东直门医院
2020/04/09播放(98601)
肾虚包括肾气不足、肾阴虚、肾阳虚，肾气不足可能以腰酸、乏力等等为主，肾阴不足除腰酸、乏力症状，... 何军琴│首都医科大学北京妇产医院 2019/07/26播放(78742)
肾虚包括肾气不足、肾阴虚、肾阳虚，肾气不足可能以腰酸、乏力等等为主，肾阴不足除腰酸、乏力症状，...
2019/07/26播放(78742)
女人肾虚要针对不同的肾虚类型采取不同的方法补肾。肾阴虚表现以咽干口燥、口舌生疮、大便秘结、小便... 吉贞料│海南医学院第二附属医院 2019/08/15播放(65034)
女人肾虚要针对不同的肾虚类型采取不同的方法补肾。肾阴虚表现以咽干口燥、口舌生疮、大便秘结、小便...
吉贞料│海南医学院第二附属医院
2019/08/15播放(65034)
"女人肾虚和男人肾虚的表现既有相同之处，又有不同之处。中医认为肾主人的生长发育，并推动和调控脏腑的气化功能。女子在生长发育过程中，其生理节律和生理特性不同于男性，因此女性肾虚不同于男性之处多体现在经、带、胎、产几个方面。女性肾虚，在14-18岁期间往往表现为月经来潮晚、月经周期长、痛经、乳房发育不良等；在18-35岁之间往往表现为月经量少、月经不规律、不易怀孕、怀孕后容易流产、白带清稀量多等；在35-49岁之间往往表现为月经延期、闭经早、面部易生色斑、更年期表现提前等。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/28收听(56629)
山东大学齐鲁医院 彭涛
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河北医科大学第三医院 王秀芬
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