可以促进神经恢复的食物及药物主要包括以下几种：

1、富含卵磷脂的食物：比如蛋黄、鱼、虾；

2、富含不饱和脂肪酸的食物：包括坚果类食物，比如花生、腰果、瓜子仁、核桃；

3、富含B族维生素的食物：比如燕麦、粗粮；

4、其他食物：包括富含维生素C和钾离子的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果；

5、药物：可以服用营养神经的药物，包括维生素B₁₂的衍生物，比如甲钴胺、腺苷钴胺，或者维生素B₆、维生素B₁。另外，直接摄入维生素也有利于促进神经快速恢复。