大家好，我们今天来聊的话题是女性的BMI是指什么，BMI它的中文名称叫身体质量指数，也就是我们讲的体质指数，它对于男性和女性的健康都很重要，它的计算方法是拿体重除以身高的平方，比如说一个女性，她的体重是50kg，身高是160cm，BMI就是50kg除以1.6再除以1.6，一般来说，无论是男性还是女性，BMI是应该在18.5-23.9之间属于正常，当BMI＜18.5的时候可能就会存在着营养不良，如果是一个女性朋友甚至还可能出现月经紊乱，BMI在24-27.9属于超重，超过了28我们就算肥胖，对于女性来说，当体重处于超重和肥胖状态的时候呢可能会增加一些内分泌疾病还有代谢性疾病的些风险，像是月经紊乱方面的多囊卵巢综合征，血糖、血脂的异常，这些都是有可能会发生的，所以我们日常还是要去关注自己的BMI数值是处于一个什么水平，这样更有助于我们去关注自身的身体健康，帮助我们去管理好自己的生活方式。