怎样保护牙齿_有来医生

何双桃
副主任医师

郴州市第一人民医院

口腔科

怎样保护牙齿

2018-11-15 19:02播放 :

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视频内容

保护牙齿要从日常生活做起，首先要有良好的口腔卫生习惯，要早晚刷牙、饭后漱口，早晚刷牙时间需要3-5分钟，有些人刷牙就是把牙刷在嘴巴里过一遍，那样子对于口腔卫生来说是很不好的，没有完全全方位的把牙齿刷到位。第二就是要有适当的营养，适当的营养可以使牙齿在萌出过程中更为坚固，使牙齿产生的畸形可能会少一些。第三是可以在恒牙六邻牙和第七磨牙萌出后的1-2年之内，实行窝沟封闭，或者是在幼儿时期实行氟化物的含漱，对于预防蛀牙会有很好的疗效。同时在生活中需要注意少吃零食，少喝碳酸饮料，那种含糖量高的食物尽量少吃，如果吃了以后要过十来分钟进行刷牙漱口。

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该怎样保护牙齿

"要想保护牙齿，要注意口腔卫生状况的维护，保持牙面的清洁。每天认真刷牙，保证每天刷牙三次，每次三分钟，刷牙要用软毛、小头的牙刷，蘸取适量的含氟牙膏，以轻微震颤的方式将牙齿的各个面都清洁干净，必要的时候可以采用电动牙刷来刷牙。同时要使用牙线或牙间隙刷辅助清洁用具，将不能清洁到的牙缝间的食物残渣和软垢清理干净。另外要定期去医院洗牙，每0.5-1年就需要常规的进行一次超声洁治治疗。还要定期去医院检查牙齿，一旦牙齿有龋坏，要及时进行治疗，如果口内有阻生齿，建议尽早将阻生智齿拔除。对于小朋友来说要尽量少吃甜食，吃过甜食之后要及时的刷牙、漱口，定期去医院进行乳牙的涂氟，保护乳牙，恒磨牙长出之后要做窝沟封闭。"

语音时长01:54''

张裕│武汉市第三医院

2020/06/22收听(81815)

怎样保护牙齿

"保护牙齿是一生的工作。首先，在儿童时期，就要注意刷牙。从牙齿萌出以后，父母就要给孩子刷牙。然后，经常到医院的儿童牙病科进行检查，防止乳牙龋坏。在恒牙萌出以后，要到儿童牙病科进行窝沟封闭，防止恒牙的龋坏。每半年或者一年，要到口腔科进行牙齿的保健，学习牙齿保健的知识，进行牙齿洁治或者是牙龈的刮治，祛除引起牙周病的因素。另外，最重要的是每天按时刷牙，刷牙的方法要正确，刷牙的时间要足够，这样牙齿就会保持得很健康。另外，牙齿萌出以后，可能还需要到口腔正畸科，去进行检查是否需要牙齿的矫正，矫正整齐的牙齿会避免牙周病的发生。"

语音时长01:49''

张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院

2018/11/02收听(77505)

怎样保护牙齿

保护牙齿需要做到以下几点。

1、正确刷牙：首先肯定是要好好地刷牙，要掌握正确的刷牙...

左健│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/05/16播放(88513)

儿童怎样保护牙齿

对于儿童口腔来说牙齿是非常重要的，对于牙齿来说最常见的一种儿童的口腔疾病就是龋病，所以在儿童时...

邹静│四川大学华西口腔医院

2018/12/27播放(58147)

怎么保护牙齿

"保护牙齿首先要认真刷牙，采用巴氏刷牙法，每天刷牙三次，每次三分钟，并且要配合牙线、牙间隙刷和冲牙器等辅助清洁手段，将牙缝中的食物残渣和软垢清洁干净，创造良好的口腔卫生环境，预防和消除牙龈、牙周的炎症。保护牙齿要少吃糖，少喝碳酸饮料，吃甜食后要及时刷牙、漱口，避免甜食在牙面上堆积过久，以防引起龋坏。一旦发生龋洞要及时发现、早期治疗，即便没有明显的口腔问题，也要定期就医进行常规口腔检查，并要定期洗牙。另外，不要用牙齿咬特别坚硬的物体，比如榛子、啤酒盖、咬笔等不良习惯一定要杜绝。对于有夜磨牙的患者要及时就医，制作并戴咬合垫，以防牙齿的病理性磨耗。"

语音时长01:17''

张冬│郑州市中医院

2020/05/22收听(79310)

如何保护牙齿

保护牙齿是每个人一生都要进行的工作。建议：一、好好刷牙。每天都要好好刷牙，推荐采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。每天三餐后加上睡觉前刷牙，至少要保证早餐后加上睡觉前刷牙，每次刷牙不得少于3分钟。每次刷牙前，建议采用牙线清理牙齿邻面、牙颈部的食物残渣和软垢，然后再刷牙。刷牙时要选用小头的牙刷，牙刷毛不要太硬，以免损伤牙龈。二、每半年或者一年，需要到口腔科进行牙齿保健。如果有疾病，由医生进行治疗。没有疾病，医生会提供牙齿保健的知识，帮助保护牙齿。

语音时长01:17''

张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院

2018/12/06收听(35878)

如何保护牙齿

保护牙齿，首先要从自我维护做起，口腔卫生的自我维护，是非常重要的环节。分析如下：

张耀国│江苏省口腔医院

2023/03/16播放(73544)

如何保护牙齿

保护牙齿首先要注意牙齿的卫生健康状况，至少一天要早、晚刷牙2次，每次至少3分钟，而且刷牙的时候...

潘剑│四川大学华西口腔医院

2019/10/07播放(64842)

怎么保护牙齿

"牙齿对于人来说极其重要，是人咀嚼食物最重要的器官，我们一定要好好保护牙齿。具体保护牙齿的方法主要有：一、进食特别关键，一定要少吃糖果、富含蔗糖类的食物，尤其是临睡前不要吃糖、不要喝甜牛奶等，可以预防龋齿发生。二、注意口腔不良习惯的去除，不要咬手指头、不要用牙齿去咬异物，最好不要用舌头老去舔牙齿、用手去掰牙齿等等。三、经常做叩齿，例如上下牙齿轻轻碰击，早晚各一回。四、建议长期保持口腔清洁卫生，饭后漱口，养成良好的口腔卫生习惯，可以将牙齿保护好。五、应该定期到正规医院的口腔科或者口腔医院，进行检查和口腔牙齿的保健，定期监测，可以将我们的牙齿保护好。"

语音时长01:52''

谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2020/03/31收听(73420)

如何保护牙齿

口腔科的常见病、多发病有两大类，一大类是牙体病，比如龋齿、牙髓炎、根尖炎，另一大类就是牙龈炎、牙周炎。这两大类口腔科常见病、多发病，它的病因都是由口腔当中的细菌、牙菌斑造成的，所以要想保护牙齿，首先要保证口腔卫生，就是要好好刷牙，这是最有效的手段。其次吃东西不要吃太甜的，不要喝碳酸饮料，不要吃太硬的东西，不要吃东西冷热交替太频繁，这些对口腔的保健都非常重要。再次如果有可能，可以平时做牙龈按摩，做口齿，这对口腔的牙周健康都很重要。另外就是定期去洗牙，不要超过半年，半年洗一次牙，如果能做到这一点，应该50-60岁都没有坏牙。

语音时长02:19''

李凌│北京积水潭医院

2020/04/24收听(86740)

保护牙齿的方法

保护牙齿最重要的是清除附着在牙齿上的牙菌斑，牙菌斑是附着在牙齿上的细菌性团块，是龋病和牙周病的...

郑遥│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2019/11/15播放(76463)

保护牙齿的牙膏有哪些

"保护牙齿的牙膏有含氟牙膏和脱敏牙膏，含氟牙膏里边含有氟化物，刷牙的时候就会使氟离子分布于牙冠的表面，和牙釉质里面的钙离子形成络合物，更加稳定，就会防止酸性的物质造成牙釉质脱矿而形成龋病。脱敏牙膏主要是使暴露的牙本质不再那么敏感，受到冷、热、酸、甜的刺激不会引起酸痛。但是最重要的不是牙膏而是刷牙，所以应该认真刷牙，建议在每一餐后加上睡觉前都认真刷牙，建议采用中华口腔协会推荐的巴氏刷牙法，每次刷牙不少于3分钟。只有每天认真刷牙才可以去除牙面、牙颈部的食物残渣、软垢、牙菌斑，才能更好的防止龋病和牙周疾病。"

语音时长01:29''

张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/07/17收听(14159)

保护牙齿的重要性

"保护牙齿的重要性如下：1、牙齿主要行使切割、咀嚼食物的功能，缺少牙齿后咀嚼效率降低，无法研碎食物，会加重胃肠的负担，影响食物中营养成分的吸收，从而进一步影响全身健康。2、前牙缺失后影响美观，造成发音不清，给交流带来困难。3、缺失牙不及时进行修复会造成对颌牙及临牙的移动，形成颌干扰，引发颞下颌功能紊乱，严重时出现张口受限、关节弹响等。4、全口多颗牙缺失，颌骨缺少牙根的刺激，逐步吸收，面下1\/3的高度明显过短，给后期修复带来困难。"

语音时长01:22''

王惠│济南市中医医院

2020/07/29收听(66211)

保护牙齿的方法

保护牙齿有以下办法：

1、认真刷牙：认真高质量的刷牙，选择合适的牙刷，或者是手动、...

孙强│郑州大学第一附属医院

2023/04/23播放(63257)

老年人如何保护牙齿？

保护好牙齿有几个方面，第一、要有一个良好的口腔卫生习惯。要早晚刷牙，怎么科学地刷牙，大家可以去请教一下，或上网查一下，因为临床当中有很多刷牙方法是不正确的。第二、定期去医院进行口腔检查，大概是3到6个月进行一次。第三、要进行合理的饮食，多吃一些水果，均衡饮食。第四、发现了疾病，要及时地去医院进行治疗。第五、要养成良好的生活习惯，不要去嚼槟榔、喝酒、吸烟。还可以进行一些科学的保养，比如经常进行叩齿，经常对牙龈进行一些按摩。这些都是非常好的保护牙齿的方法。

语音时长01:23''

张特│湖南省人民医院马王堆院区

2018/01/30收听(39494)

保护牙齿方法

"保护牙齿的方法：1、最重要是好好刷牙，推荐采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。每天三餐后加睡觉前刷牙，至少要保证早餐后加睡觉前刷牙。每次刷牙不得少于3分钟，刷牙前建议用牙线，清理牙齿邻面牙颈部的食物残渣和软垢，然后再刷牙。刷牙时，最好选用小头的牙刷。牙刷毛要使用稍微软一点的，避免损伤牙龈。二、如果在儿童恒牙萌出以后，已经露出牙龈的表面，建议到儿童牙病科进行窝沟封闭，防止龋病的发生。三、建议每半年或一年到正规医院口腔科进行牙齿保健。如果有牙齿疾病，及时治疗。如果没有疾病，医生会提供牙齿保健知识，督促保护牙齿。"

语音时长01:21''

张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院

2018/12/06收听(81762)

保护牙齿的方法有哪些

"临床上想保护牙齿，先要学会正确的刷牙方法，做到早晚刷牙、饭后漱口，保证口腔清洁，餐前尽量避免进食零食或其他甜食，以减少龋坏的发生。对于适龄儿童，可以用窝沟封闭来进行第一恒磨牙的保护。小孩在六岁时会萌出一个牙齿，叫第一恒磨牙，又叫六龄齿，这个牙齿萌出时孩子年龄比较小，不会正确的刷牙，所以最好家长及时带孩子去做窝沟封闭，可以更好降低这颗牙齿出现龋病的发病率。保护牙齿还需要注意要定期的进行复查，对于成人来讲，建议半年左右来进行一次口腔科的检查，及时进行洗牙。对于及早发现的龋齿来进行充填治疗，保护口腔和牙齿器官，更好维持口腔的功能。"

语音时长01:17''

于玲│首都医科大学附属北京同仁医院

2021/02/18收听(24028)

保护牙齿的办法

保护牙齿的方法较多，具体如下：

1、改良巴氏刷牙法：较重要的则是进行有效刷牙，一般...

谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/05/28播放(52059)

怎么保护牙齿健康

"牙齿是口腔的重要器官，不但需负责辅助发音还需咀嚼食物，使食物更好地被消化吸收。保护牙齿健康首先需学会正确的刷牙方式，如经典的巴氏刷牙法。巴氏刷牙法简单易学，通常使用牙刷从牙龈向牙冠方向轻柔擦拭，一颗牙齿频率大约10次，同时可使用牙线。牙刷与牙线基本覆盖牙齿各个面，从而使牙菌斑和龋病的发生率降到最低。饮食方面需注意平时要少吃较硬的食物，如榛子、花生。不要吃含糖量高的食物，因为其可造成牙齿重度磨耗或龋病，从而缩短牙齿使用寿命，注意饭后漱口。"

语音时长01:21''

李吉东│北部战区总医院

2019/07/22收听(24393)

保护牙齿有哪些方法

保护牙齿的方法主要如下：
1、一定要刷干净牙齿，防止出现龋齿，防止牙齿表面不干净导致细...

罗建国│中南大学湘雅二医院

2021/09/21播放(84037)

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