啤酒喝多少最好

2019-01-15 14:23播放 :

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有的朋友觉得啤酒度数低,所以可以多喝些。实际上对于普通人的酒精摄入量有建议,一般女性不超过15g/d,男性不超过25g/d,虽然啤酒酒精含量并不高,一般都在15度左右,但是喝酒时候也要注意酒精量的摄入。所以女性喝啤酒一般一天不超过450ml,男性不超过750ml。饮酒前后建议吃一些碳水化合物类食物,比如主食类食物,对胃有保护作用。同时因为饮酒过多可能会造成维生素损失,所以可以补充B族维生素等。

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