女人晚上睡觉小腿酸胀如何治疗

2019-02-28 13:58播放 :

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女性在特别生理阶段或者遇到精神、心理方面有干扰的时候,会出现小腿不适感、酸胀感,这种情况多没有器质性病变,和精神心理因素有关系。常见如在更年期或者工作、生活等方面压力比较大的时候会出现,只是躯体形式的表现。针对这些问题,如果能除外器质性病变,从精神心理方面进行干预,使患者放松心情,心情舒畅之后症状自然会得到相应改善。如果需要应对,在家里面可以用手捏一捏、揉一揉、热敷等都有帮助。可以帮助患者转移注意力,降低对症状的关注度都会有改善,也可以让患者适当的在睡前进行运动和锻炼,如快走、慢跑等,可能对问题的缓解会有帮助。如果这种症状持续加重,自己在家里面进行干预不能得到比较好的改善,需要专业人员协助,如精神心理科医生的帮助。如果确实存在病理性改变,如沿小腿部神经有占位性病变或者有肌筋膜压力增高等,多不是在夜间出现,夜间有白天也会有,出现这种情况需要专业医生诊断和治疗。

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女人晚上睡觉小腿酸胀怎么缓解

"对于女性来说,如果出现夜间睡眠的时候小腿酸胀、疼痛,具体原因如下:第一、最常考虑的原因是骨质疏松引起的低钙血症诱发的局部小腿的酸胀、疼痛及不适。临床上引起此类症状主要见于一些绝经后的女性,由于绝经后女性卵巢功能下降,导致雌激素水平下降比较明显,骨骼失去了雌激素的保护,导致全身的脱钙,如果此时再加上钙的摄入不足就会引起低钙血症,低钙血症会导致夜间睡眠的过程中小腿腓肠肌的抽筋,引起小腿酸胀。如果频繁的发生,就要注意增加钙的摄入量,包括饮食均衡、口服钙片,必要时可以联合服用维生素D,迅速增加血钙的水平,并增加运动和户外活动,有利于改善骨质疏松、小腿抽筋的症状。第二、见于一些神经原性的因素,临床上最常见的主要有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等压迫到了支配小腿的神经,产生小腿的酸胀不适。这种情况下一般早期以保守治疗,卧床休息、药物等大多数可以获得缓解,极少数由于压迫较重,有时就需要手术治疗。第三、见于一些血管性的因素,一般女性常由于血脂升高导致动脉粥样硬化,引起动脉供血不足,从而使小腿的肌肉产生缺血,产生酸胀不适的感觉。如果是此类原因在血管外科就诊,早期以降血脂、扩张血管治疗为主,对一些狭窄较为明显的需要通过介入支架或者是搭桥治疗,才能够逐渐改善这类症状。"

语音时长02:06''

李宏北京大学第一医院

2020/04/24收听(77225)

晚上睡觉小腿酸胀是什么原因

"晚上睡觉小腿酸胀的原因:第一、一般来说,如果晚上睡觉小腿出现酸胀,最常见的原因就是骨质疏松导致的低钙血症,常见于中老年的女性,尤其是绝经期或者围绝经期,由于激素水平的下降导致血钙降低,引起神经兴奋性的增高,在夜晚睡觉受到受凉等轻微的刺激,诱发小腿肌肉的持续性收缩导致酸胀不适,一般最常见是小腿肚子的位置,这个是比较常见的原因之一。如果夜间频繁出现,则应到医院进行骨密度和血钙的检查,以明确是否骨质疏松低钙引发的因素。第二、常见的因素就是血管性的因素,如下肢动脉的狭窄、下肢动脉缺血等疾病造成肌肉的缺血,在夜间睡觉时受到寒冷等受凉的刺激,从而导致小腿的酸胀不适甚至疼痛的感觉。如果出现小腿发凉、足背动脉搏动减弱等此类的伴随症状,则高度可疑是下肢的动脉狭窄引起来的此类原因,则应到血管外科就诊。第三、神经性因素,一般常见的好发于中老年人,以腰椎滑脱、腰椎管狭窄、腰椎间盘突出等为一类的疾病,主要是腰椎退变压迫到了支配小腿的坐骨神经,从而导致小腿的酸胀、麻木、疼痛、不适感,因而才能出现小腿的酸胀、不舒服的感觉。如果考虑到腰椎的疾病,则应当骨科或者脊柱外科就诊,以明确诊断。"

语音时长02:03''

李宏北京大学第一医院

2020/04/13收听(54558)

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