膝关节疼痛能长时间走路吗

桑志成
主任医师

中国中医科学院望京医院

骨关节科

膝关节疼痛能长时间走路吗

2019-03-26 14:28播放 :

手机浏览

视频内容

膝关节疼痛不能长时间走路，因为膝关节疼痛可能是组成膝关节的结构出现损伤，所以首先应该适当的休息，来看看疼痛能否缓解或者消失；如果休息后疼痛可缓解消失，我们可以适当地进一步的行走；如果行走后疼痛越来越重，考虑到膝关节损伤可能不是简单的损伤，所以更需要休息；

如果同时合并肿胀或者关节活动受限，代表问题严重了。所以一旦出现了膝关节疼痛，首先不是特别建议长时间行走，建议适当的休息，来看看疼痛是否能够缓解。如果单纯的疼痛，通过休息明显的好转，我们也应该注意在原来的运动或者生活中适当的减少一下运动量，来看看它能否得到恢复。

如果得到恢复了，说明病情比较轻，这时候可以自己根据疼痛的情况，采用一些物理疗法或者外用药物等，观察一下；如果症状不见缓解或者出现其他的表现，可能疼痛加重了，更不要多走了，早期去医院看一下。

长时间站立后膝关节疼痛是怎么回事

膝关节是人体重要关节，承受的重力比较大，膝关节的结构比较稳定、灵活，但有时候膝关节也比较薄弱，常常在寒冷、运动负荷过大、外伤等刺激下出现膝关节的疼痛，长时间站立后膝关节疼痛的原因有可能就是长时间站立的时候，导致膝关节周围的肌肉软骨以及滑膜受到刺激，出现损伤后的疼痛。出现这种情况，应避免长期的久站，还可以局部进行适当的热敷、理疗、按摩等物理方法，缓解局部疼痛，如果疼痛确实比较剧烈，应到医院找专科医生进行专门诊治，可以口服消炎镇痛的药物，外用扶他林、双氯芬酸钠等外用药物，以及口服氨基葡萄糖等药物来缓解疼痛的症状。

语音时长01:32''

檀臻炜│中国人民解放军第四五二医院

2020/04/02收听(25772)

腰间盘突出可以长时间走路吗

有腰椎间盘突出基础疾病不建议长时间走路，正常日常生活走路没有问题，但是长时间走路腰椎会有明显的劳累、劳损，就更加容易诱发出现腰部疼痛。而在有腰部疼痛之后，腰椎周围肌肉紧张，对于腰椎本身保护的作用力减弱，腰椎稳定性变差，更容易诱发出现腰椎间盘突出甚至导致原有腰椎间盘突出进一步加重。因此在长时间走路过程中到一定时间就应该坐下来歇一会儿，感觉缓过来之后可以继续走，并且整个累积的时间也不要太长。另外要多做小燕子飞的腰背肌功能康复锻炼，增加腰背肌力量，在有基础保护之后，就能够慢慢延长一部分走路时间。

语音时长01:09''

赵军│珠海市第二人民医院

2020/09/01收听(83116)

静脉曲张能长时间走路吗

"静脉曲张是可以长时间走路的，而且在走路的时候，可以加速肌肉的收缩和舒张，这样可以起到增强肌肉泵的作用，进而促进了浅静脉的血液回流至深静脉，减少了下肢静脉内的压力，从而避免了浅静脉的血液淤滞，这样可以很好的改善曲张静脉内血液的含量，从而减轻了静脉曲张的症状。如果可以，最好在走路时配穿弹力袜，这样可以通过肌肉泵和弹力袜的双层作用，进一步减轻静脉曲张的症状，同时可以减少静脉曲张所导致的浅静脉炎的风险，但静脉曲张是不能通过长时间走路来缓解或者治疗的，要想彻底治疗静脉曲张，还是需要手术治疗，而且有些中重度的静脉曲张长时间走路以后，会造成踝部的轻度肿胀。"

语音时长01:16''

张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/06/24收听(46530)

走路伤害膝关节吗

"如果病人走路的时间较长或者走路速度较快，会对膝关节产生伤害。因为人体在走路时，会加重膝关节的负重，导致膝关节内滑膜、半月板、脂肪垫等组织发生损伤，病人会感觉膝关节部位有疼痛感，有的还会伴有肿胀，出现交锁现象，影响膝关节屈伸活动等症状。在出现这种情况后，要告诉病人停止走路，应该卧床休息。在膝关节部位要进行热敷处理，给予中药熏洗或者外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药。也可以在膝关节内注入玻璃酸钠，可以营养软骨、滑膜，都能够起到缓解疼痛的作用。"

语音时长01:06''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/24收听(78320)

膝关节置换后可以正常走路吗？

"膝关节置换以后，度过临床期恢复以后，是可以正常走路的。一般我们选择置换的病人，除了特殊的外伤的病人之外，大多数患者是退行性骨关节炎的老人，他本身术前走路就较慢，当然做完置换后不能快速的走路。什么意思呢？就是手术后要保持合适的功能锻炼，以延长膝关节的使用寿命。所以膝关节我们可以正常走路是没问题，但是要避免强体力过度的锻炼。"

语音时长00:40''

孙文晓│华中科技大学同济医学院附属梨园医院

2017/10/31收听(59161)

膝关节置换后可以正常走路吗？

语音时长00:40''

孙文晓│华中科技大学同济医学院附属梨园医院

2017/11/05收听(10758)

01:39

走路伤害膝关节吗

走路是否会伤膝关节取决于走路方法与时间，具体如下：

1、正常人走路对膝关节的损伤极...

应晓明│浙江中医药大学附属第三医院

2021/03/18播放(84268)

为什么膝关节突然疼痛

"膝关节突然疼痛，多数源自于膝关节交锁，或者膝关节卡压，这类患者多数有外伤病史，导致前后交叉韧带、半月板损伤，或者有先天性的半月板发育畸形，也可见于膝关节游离体的患者，这些因素均可以导致膝关节在特定的位置发生交锁。如果膝关节游离体在活动过程中进去关节间隙，也会导致膝关节卡压，往往这类患者膝关节无法屈伸，并且伴有弹性固定，同时伴有膝关节剧烈疼痛，多数可以先进行膝关节的磁共振检查，以确诊有无交锁或者卡压。在临床中，也可见于急性滑膜炎的患者，这类患者起病较急，并且伴有膝关节疼痛、肿胀，在髌上囊的位置伴有红肿热痛，多数是在外感期间导致的急性细菌感染。"

语音时长01:11''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/22收听(55248)

02:10

长时间走路能加重前列腺炎吗

长时间走路不会加重前列腺炎，在前列腺炎的生活处理方面，最重要的是减轻外界因素对前列腺的刺激，常...

韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/07/29播放(53378)

走路长时间后膝盖疼是为什么

"走路后出现膝盖疼痛，主要考虑是长时间行走关节、软骨之间的摩擦而引起的软骨炎。常见于年轻患者大量运动以后或者中老年人，随着时间的延长，关节退变磨损的增加，软骨部分蜕变、脱落，脱落的软骨在关节内诱发无菌性炎症而导致骨软骨炎。通过行磁共振检查，可见关节面表面大量水肿高信号、关节腔内积液，可以明确诊断。在治疗上是需要通过休息、减少活动，从而减少软骨的磨损，年轻患者可以有效地恢复，对于老年患者疼痛明显者，可口服非甾体消炎药，如美洛昔康改善症状，同时可以口服硫酸氨基葡萄糖营养软骨治疗修复软骨磨损，彻底改善症状。"

语音时长01:10''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2020/02/06收听(65224)

下蹲时膝关节疼痛走路不痛是怎么回事

"下蹲时膝关节疼痛而走路时不疼可以是以下几种原因引起：第一、髌骨关节的疾病，当髌骨关节有髌骨关节炎时，可以有下蹲时膝关节的疼痛，这是由于髌骨关节的软骨损伤而导致下蹲时摩擦疼痛，这时要检查髌骨关节的X线片、核磁共振来诊断。第二、膝关节半月板的损伤，当膝关节半月板的后角有撕裂时，可以有下蹲时半月板的后角受到挤压而出现疼痛，这时要检查半月板的核磁共振来诊断和治疗。第三、膝关节周围韧带的损伤，当膝关节周围的髌韧带、股四头肌肌腱以及鹅足有损伤时，可以有下蹲时膝关节的疼痛，这时要早期查体，检查韧带的核磁共振，早期进行物理治疗以及封闭治疗。"

语音时长01:27''

常克武│七台河市人民医院

2020/08/07收听(11085)

膝关节骨折后还能走路吗

"膝关节骨折之后是否可以走路有两种理解：一、有骨折，在骨折没有完全愈合之前不能下地走路，需要尽可能的卧床休息，等骨折完全愈合之后才能下地负重走路。二、骨折之后产生的临床症状，此时都会有膝关节附近严重的肿胀、疼痛、畸形、活动范围受限，这种情况下没有办法完成下地走路的动作。一些非常轻的骨折，比如特别小的撕脱性骨折或者有骨折而没有错位，也能慢慢下地走路，只不过这个过程中会有非常明显的疼痛，并且此时下地走路容易导致轻的骨折进一步加重。因此不管是哪一种理解，都应该遵照医嘱看是否可以下地走路或者去医院拍片明确是否有骨折，决定应该怎么做。"

语音时长01:26''

王珏│郑州大学第一附属医院

2020/02/13收听(64898)

02:35

膝关节韧带断裂还能走路吗

不管是什么韧带损伤，对于急性期损伤而言，都建议戴支具或石膏制动，暂时先避免行走。如果有明显不稳...

伍卫刚│浙江大学医学院附属第二医院

2020/08/24播放(73279)

01:49

膝关节疼痛可以艾灸吗

部分膝关节疼痛患者可以艾灸，主要是寒证的部分患者，如果膝关节出现怕冷、怕风、怕寒等症状，可以考...

金笛儿│中日友好医院

2023/03/24播放(90131)

膝关节疼痛是缺钙吗

"膝关节的疼痛不一定是缺钙引起的，缺钙主要会导致骨质疏松。骨质疏松也可以产生疼痛，多数是见于脊柱等部位，临床上引起膝关节疼痛更常见的原因是骨质增生、骨性关节炎、髌骨软化症或者滑膜炎、半月板损伤、交叉韧带损伤等。前者的一些疾病主要是随着年龄增长，日积月累的磨损引起，后者有一定的膝关节外力损伤，这些疾病都和缺钙没什么关系。所以现在有膝关节疼痛，不要盲目的认定是缺钙就进行口服钙片的治疗，不但没有什么效果，还耽误了本身病变治疗的最佳时间段。应该先去医院骨科做拍片或者核磁共振检查，明确上述病变里面的哪一种或者是相应的特点，选择相应治疗手段才会见效。"

语音时长01:11''

赵军│珠海市第二人民医院

2020/05/23收听(79301)

髌骨软化症能长时间走路吗

髌骨软化症，是因为整个髌骨的关节面和股骨的关节面在摩擦的情况比较多，导致关节软骨出现了损伤和退变，所以会产生一定的疼痛。在走平路时疼痛不会特别明显，但是走路的时间长了，也会因为有轻微的摩擦活动而产生疼痛。所以有这种疾病不建议长时间走路，特别是在走路一段时间出现膝关节疼痛的情况下。另外，平时要注意上下楼梯或者下蹲、登山，这些动作要尽量少做。在疼痛明显时考虑该部位的治疗，比如口服氨基葡萄糖，或者在关节腔内注射玻璃酸钠等，都能够缓解该部位产生的疼痛，平时要注意膝关节的保暖。

语音时长01:08''

赵军│珠海市第二人民医院

2019/11/26收听(91786)

膝关节疼痛会自愈吗

"膝关节疼痛根据原因不同存在自愈的可能性，特别是年轻患者大量的运动后，出现软骨的轻度磨损，或者是受凉引起的滑膜炎，是通过休息能够自愈的。膝关节疼痛的原因很多，只有去除了原因，疼痛才能够恢复。要分为以下几个方面：1、膝关节骨软骨炎，对于年轻患者通过休息可以进行软骨细胞的自身修复，能够自愈，而对于老年患者的磨损以及软骨剥脱比较明显，很难自愈；2、滑膜炎，常见于受凉或者是感冒以后，表现为膝关节酸胀、疼痛，是自限性疾病，年轻患者一般1-2周，即可自愈；3、半月板损伤，见于外伤已经磨损导致的半月板撕裂，轻度的损伤通过休息可以自愈，巨大的撕裂是需要进行手术治疗的；4、骨性关节炎，多见于中老年患者，与慢性的磨损、关节的退变、骨质增生、关节间隙变窄等导致，是绝对不会自愈的，药物治疗效果不明显，是需要进行手术治疗。"

语音时长01:36''

李明辉│武汉市第五医院

2020/07/12收听(64700)

膝关节疼痛可以艾灸吗

"膝关节疼痛可以选择艾灸进行治疗，但首先需要明确导致膝关节疼痛的病因，常见原因如下：1、膝关节骨性关节炎：临床当中大部分膝关节疼痛的患者为中老年人，此类人群主要是因为膝关节骨性关节炎而导致膝关节疼痛。对于此类病因所引发的膝关节疼痛，完全可以选择艾灸进行治疗。通过艾灸进行治疗，能够改善膝关节的血运，起到缓解膝关节疼痛的作用，是一种很好的治疗方式。2、滑膜炎：临床当中也可见于其他疾病所导致的膝关节疼痛，比如滑膜炎，此类疾病患者在后期也可以选择艾灸进行治疗，但在急性期以冷敷为主，尽量不要选择艾灸等热疗。3、外伤：在外伤的急性期阶段，尽量不要选择艾灸治疗，有可能会加速局部的肿痛，而在后期可以选择艾灸进行治疗，通过艾灸能够促进瘀血吸收，起到非常好的活血化瘀的作用。"

语音时长01:21''

李磊│泰安市中医院

2021/07/15收听(56587)

02:02

膝关节疼痛能热敷吗

膝关节疼痛分为急性疼痛和慢性疼痛。热敷也是物理疗法的一种，对于缓解疼痛有很大的帮助。对于明显的...

桑志成│中国中医科学院望京医院

2019/03/26播放(74852)

跳绳伤膝盖吗

宜昌二医院　张继平

播放次数：2.38万

02:14

戴护膝运动可以减少膝关节损伤吗

河南省人民医院　高嵩涛

播放次数：5.81万

02:40

膝盖上面的肌肉酸痛是怎么回事

北大人民医院　李虎

播放次数：4.57万

02:21

膝关节翻修手术难度大吗

北大人民医院　李虎

播放次数：4.6万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫272次

膝关节疼痛能长时间走路吗

视频内容

相关推荐

膝关节走路疼痛是怎么回事

长时间站立后膝关节疼痛是怎么回事

腰间盘突出可以长时间走路吗

静脉曲张能长时间走路吗

走路伤害膝关节吗

膝关节置换后可以正常走路吗？

膝关节置换后可以正常走路吗？

走路伤害膝关节吗

为什么膝关节突然疼痛

长时间走路能加重前列腺炎吗

走路长时间后膝盖疼是为什么

下蹲时膝关节疼痛走路不痛是怎么回事

膝关节骨折后还能走路吗

膝关节韧带断裂还能走路吗

膝关节疼痛可以艾灸吗

膝关节疼痛是缺钙吗

髌骨软化症能长时间走路吗

膝关节疼痛会自愈吗

膝关节疼痛可以艾灸吗

膝关节疼痛能热敷吗

相关视频

跳绳伤膝盖吗

戴护膝运动可以减少膝关节损伤吗

膝盖上面的肌肉酸痛是怎么回事

膝关节翻修手术难度大吗

医生作品更多