郑州市第六人民医院
肿瘤微创治疗科、介入科
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轻度脂肪肝一般是在检查肝功能时，往往是转氨酶轻度升高，就是＜2倍正常值上限，有彩超显示有轻度脂肪肝。这种病人往往不需要用药物治疗，主要注意以下几点：1、改变生活方式，比如饮食调整，吃低脂饮食，高纤维饮食，多吃素食；2、运动调整，希望每天的有氧运动增加1-2个小时；3、通过饮茶饮绿茶，清火茶，比如信阳毛尖、铁观音、龙井这一类绿茶系列，改善体内脂肪代谢，从而降低脂肪肝的发生或者是减轻脂肪肝的发生；4、戒酒，有一半脂肪肝可能是因为酒精引起，戒酒就成为很重要，要降低每天饮酒量，或者是直接戒酒。
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对于脂肪肝，相信我们大家并不陌生。脂肪肝，是由于各种原因造成脂肪在肝脏中过量堆积，肝脏中脂肪含量超过5％，医学上就称之为脂肪肝。那么是什么原因引...
张俊相│威县第二人民医院
2018/10/25阅读(13405)
"有些人去医院体检，彩超提示轻度脂肪肝，肝功能都正常，有脂肪肝情况存在，病人就比较担心应该怎么办？需不需要用药？轻度脂肪肝，特别在肝功能正常的情况下是不需要用药的，主要还是通过饮食和运动来进行调控。脂肪肝和饮食关系特别密切，在治疗方面，第一、要调整饮食结构，尽量避免脂肪或者高胆固醇的食物，动物内脏、蛋黄，奶油、巧克力等含脂肪高的食物尽量避免摄取，以低脂、低胆固醇，优质蛋白、蔬菜、水果食物为主。每餐吃饭不要吃得过饱。第二、主要是运动，除了饮食之外，患者要消耗多余的热量和脂肪，要通过运动来实现。运动是提倡有氧运动，骑自行车、慢跑、快步走、游泳、打羽毛球、打乒乓球有氧运动，一周至少2-3次为宜。可以根据自己的身体情况，从小活动量的运动开始，逐渐增加运动量，达到消耗热量和脂肪的目的。大部分人如果能够坚持半年以上，轻度脂肪肝应该都可以完全逆转。"
刘江凯│河南中医药大学第一附属医院
2018/07/05收听(50583)
"轻度脂肪肝一般不需要药物治疗，只需要通过健康饮食、合理锻炼，达到体重下降即可使脂肪肝恢复正常。如果由于饮酒所导致的轻度脂肪肝，限制饮酒和避免过量饮酒，也会使轻度脂肪肝得以恢复。健康饮食包括低脂、低热量饮食，少吃油炸食品、肥肉等，每日减少热量的总体摄入，防止热量剩余过多，加重脂肪肝，合理锻炼包括每周5次有氧锻炼，每次锻炼时间达30-60min。通过上述方法体重下降5%以上，即可达到正常状态。"
林大力│哈尔滨市传染病医院
2020/03/03收听(41690)
"脂肪肝在我国是最常见的一种肝病，它分为很多种类型其中轻度脂肪肝是最多见的，彩超检查发现有脂肪肝的表现，但是化验肝功能检查是正常的。这种情况如何治疗？一般不主张用药物治疗，特别是如果没有合并高血压、高血脂、糖尿病这一类慢性病，不主张药物治疗而是以改变生活方式为主。如果病人比较胖要减重，如果平时不爱活动要增加活动量，饮食要热量的摄入，以高蛋白、低脂肪、高维生素饮食为主，体重能呈缓慢下降这样脂肪肝也能够慢慢减轻。"
李蕴铷│北京中医药大学东直门医院
2019/09/06收听(73494)
"脂肪肝是指脂肪沉积在肝脏细胞内的一种病理状态，它往往继发于能量代谢障碍以及脂代谢障碍。按照脂肪沉积程度的不同可以分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝以及重度脂肪肝。按照有无合并转氨酶升高可以分为脂肪肝，以及脂肪性肝炎。按照病因可以分为酒精性脂肪肝以及非酒精性脂肪肝。脂肪肝的控制需要进行综合性地调理，它包括：1、生活方式的调理，需要注意减少能量摄入，避免高脂食物，增加锻炼，减轻体重；2、可以使用药物，如易善复，易善复可以保护肝细胞膜，对于脂肪肝有较为良好的控制作用，可以作为脂肪肝的辅助治疗。所以脂肪肝胆治疗包括生活方式的调整，以及辅助药物治疗。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/21收听(41518)
"脂肪肝是指肝细胞受到损伤，肝脏脂肪代谢功能发生障碍，脂类物质平衡失调，脂肪在细胞内积聚，给肝脏带来沉重负担，发生脂肪肝。脂肪肝分为轻度、中度和重度。轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期，临床表现基本没有症状，因此不用服药治疗，可以通过饮食和运动疗法缓解症状。首先饮食原则控制总能量，供给高蛋白，低摄入脂肪，限制胆固醇和碳水化合物的摄入。可以多吃酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用的食物，可以喝猕猴桃和山楂饮料。戒酒，避免酒精对肝脏的损害。坚持每天体育锻炼，可以选择骑自行车、上下楼梯、慢跑、爬坡、打羽毛球、踢毽子、做广播体操、游泳等。还可以多喝茶，茶多酚能够有调节血脂、降血压的功效。保持心情开朗，注意劳逸结合。"
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/09/27收听(55899)
"轻度脂肪肝可以不治疗。对于轻度的脂肪肝，往往以清淡饮食为主，另外，控制住嘴、迈开腿、增加运动，这是对于轻度脂肪肝的一种预防。如果轻度的脂肪肝临床上面伴有一些其他的症状，比如高血糖、高血脂这些症状的时候，可以使用一些降脂、调控血糖的药物，如果伴有一定的肝功能的损伤的时候，可以使用一些保肝类的药物进行治疗。"
孙建│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/04收听(61423)
"随着人们生活水平的提高经常会大吃大喝，时间长了就容易得脂肪肝，治疗轻度脂肪肝主要有合理饮食、适量运动、药物辅助等方式。1、合理饮食，低盐、低脂饮食，每日盐的摄入量不超过6克，脂肪的摄入不超过50克，不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料），提高蛋白质、瘦肉、鸡蛋、鱼、豆制品、高维生素的食物摄入，多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，不吃零食，睡前不加餐，戒烟、戒酒。肥胖的人更要控制好每天的饮食量，减少脂肪的摄入，使体能恢复正常。2、适当运动促进体内脂肪消耗，每周有氧运动3-5次，每次60分钟，可以跑步、游泳、骑自行车、慢走等。如果本身有血脂高或到医院化验检查有甘油三酯、低密度脂蛋白或总胆固醇的增高需要他汀类药物的辅助治疗如阿托伐他汀钙。"
郭立芳│河北省中医院
2020/02/11收听(45785)
"脂肪肝是指各种原因导致能量代谢障碍、脂肪代谢障碍，最终导致脂肪沉积在肝细胞内。按照沉积程度的不同，可以分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝，以及重度脂肪肝。轻度脂肪肝的治疗包括以下几个方面：一、生活方式的调整，需要注意低脂、低热量饮食，避免油炸、辛辣、刺激性大的食物，避免暴饮暴食。二、增加锻炼，减轻体重。三、可以使用保肝降酶的药，如磷脂酰胆碱进行治疗。四、需要定期进行腹部超声的随诊，并应当在医生指导之下进行药物的调整。以上就是轻度脂肪肝患者的治疗及注意事项，轻度脂肪肝应当高度重视，应当医生指导之下进行调理和治疗，避免病情加重。"
2020/05/03收听(34158)
"轻度的脂肪肝对身体的影响往往比较小，尤其是对肝脏功能的影响，一般化验肝功能的指标基本都会正常，而且患者没有明显的不适症状。因此轻度的脂肪肝最好的治疗方法其实就是要改变不良的饮食生活习惯，平时饮食要清淡规律一些，不要暴饮暴食，少吃一些油腻、辛辣刺激的食物，不要喝酒，适当的增加一些运动量，控制体重。只要肝功能是正常的，一般来讲是不需要服用药物的，只要做到了饮食生活的规律，一般来讲轻度脂肪肝的是可以自行恢复的。"
李鹏│首都医科大学附属北京佑安医院
2017/11/23收听(19056)
轻度脂肪肝主要是减肥控制体重，其是非酒精性脂肪性肝病。尽可能在轻度时把脂肪变控制住，如果脂肪变... 杨松│首都医科大学附属北京地坛医院 2021/04/23播放(89414)
轻度脂肪肝主要是减肥控制体重，其是非酒精性脂肪性肝病。尽可能在轻度时把脂肪变控制住，如果脂肪变...
杨松│首都医科大学附属北京地坛医院
2021/04/23播放(89414)
轻度脂肪肝不严重。重度脂肪肝的远期结局是肝硬化、肝癌，重度脂肪肝时的肝细胞、肝小叶受损产生低脂肪，严重影响肝细胞、肝小叶的正常功能。轻度脂肪肝没有症状，只有不同程度的血脂升高，应该吃易于消化的食物，以蔬菜和水果为主，少吃肉尤其是动物脂肪的摄入，可以适当多吃植物油取代脂肪脂质，可以减少和避免脂肪肝的发生。另外，轻度脂肪肝如果不小心可能会加重，导致严重脂肪肝的形成进而可形成肝硬化，治疗会更加困难也会出现明显的临床症状。不要掉以轻心，要积极配合医生治疗，轻度脂肪肝一般不严重。
周毅│湖北省中医院
2020/03/21收听(56401)
轻度脂肪肝的治疗方法，首先要从脂肪肝来源来说：1、减少熬夜次数：有些人经常熬夜，... 翁杰锋│广州市第一人民医院 2019/07/19播放(71782)
轻度脂肪肝的治疗方法，首先要从脂肪肝来源来说：
1、减少熬夜次数：有些人经常熬夜，...
翁杰锋│广州市第一人民医院
2019/07/19播放(71782)
"轻度脂肪肝患者的治疗包括以下四个方面：第一、控制体重：减重可以减轻体内脂肪的沉积，对脂肪肝、高血压、高血脂、高血糖的患者均有显著效果；第二、调整饮食结构：多进食新鲜的水果、蔬菜，避免辛辣、油腻等刺激性食物的摄入，避免暴饮暴食，避免浓茶、咖啡、酒精、可乐、巧克力等不良刺激，多吃黄瓜、西红柿、苹果、火龙果、柚子等水果以及各种青菜；第三、加强运动：每天进行快走、慢跑、骑车、打球、游泳等，都可以刺激脂肪燃烧，减少体内脂肪的沉积；第四、生活调整：规律作息、不熬夜、不饮酒、不吸烟，保证每天充足的睡眠时间。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/07/06收听(86041)
"轻度脂肪肝不严重。重度脂肪肝远期的转归就是肝硬化、肝癌，这是重度脂肪肝，肝细胞、肝小叶都受到破坏以后会产生脂肪低，严重的影响肝细胞的正常功能，肝小叶的正常功能，这是重度脂肪肝。轻度脂肪肝没有症状，只是血脂有不同程度的升高，这种情况应该进食清淡食物，以蔬菜水果为主，减少肉类，尤其是动物油这些食物的摄入，可以多吃炒菜，植物油可以适当的取代动物油取代脂类，以植物油为主，这样能够减轻、避免脂肪肝的发生。"
张威│衡水市人民医院
2018/04/27收听(81841)
轻度脂肪肝，在脂肪肝疾病当中当然是算轻的，肝脏的脂肪含量，脂肪堆积的程度要比中度和重度的相对轻... 孙静媛│首都医科大学附属北京地坛医院 2019/07/18播放(88076)
轻度脂肪肝，在脂肪肝疾病当中当然是算轻的，肝脏的脂肪含量，脂肪堆积的程度要比中度和重度的相对轻...
孙静媛│首都医科大学附属北京地坛医院
2019/07/18播放(88076)
"轻度脂肪肝以饮食结合运动的方法进行治疗，脂肪肝的发作主要是由于不当的生活习惯、饮食习惯导致的，症状比较轻微的患者无需采用药物的方法改善。轻度脂肪肝在饮食上需要选择低脂肪、多膳食纤维的食物，并且尽量以容易消化、吸收为主，这样能减少身体中脂肪物质的存在，同时减轻肝脏负担，促进病情康复，部分人会存在喝酒的习惯，需要及时戒除。因为酒精在代谢的时候需要经过肝脏代谢，会对肝脏造成损害，不利于脂肪肝的康复。在平时应当适当的做有氧运动，比如慢跑、游泳，这些运动可以帮助消耗身体中的脂肪，因此有利于脂肪肝的康复。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/06收听(77894)
刘芳│河北医科大学第三医院 2021/08/31播放(63024)
刘芳│河北医科大学第三医院
2021/08/31播放(63024)
"食疗一般指的是吃某些东西，或者多吃某一类的东西，补充身体需要的物质。对于脂肪肝的治疗，应该讲究的是少吃什么东西。脂肪肝主要是身体多摄入淀粉或者脂肪，从而贮积在肝细胞之内，形成轻度的脂肪肝，所以这时候的食疗应该减少淀粉类和脂肪类的摄入。脂肪可以直接被肝细胞吸收，并且贮存在肝细胞质内形成脂肪肝，而淀粉类的食物可以吸收入人体，也可以转化为脂肪，从而贮存在肝细胞之内，也可以形成脂肪肝的表现。所以这两类东西都需要控制量，但也并不是说一点都不吃，适量的吃这些东西，能够保证身体的能量摄入，而少吃这些东西就能够让脂肪肝得到明显的改善。"
历见伟│日照市中医医院
2019/02/12收听(63658)
轻度脂肪肝一般可逆，可以通过控制饮食、增加运动改善，这是治疗与肥胖相关营养过剩脂肪肝的最佳措施... 樊丹君│浙江医院 2021/02/07播放(53141)
轻度脂肪肝一般可逆，可以通过控制饮食、增加运动改善，这是治疗与肥胖相关营养过剩脂肪肝的最佳措施...
樊丹君│浙江医院
2021/02/07播放(53141)
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