肌腱粘连必须做到在良好的肌腱修复基础上尽量早期锻炼，才能够恢复正常功能，功能锻炼在防治肌腱粘连方面起着非常重要的作用。一般术后三天就要开始肌腱锻炼，因为肌腱修复以后会跟着伤口一起愈合，如果伤口愈合以后，手指仍然没有很好的锻炼，不可避免的让肌腱的断端与伤口周围愈合长在一起，发生比较严重的肌腱粘连，难以恢复。对于因为不能很好功能康复的肌腱粘连，有些需要手术松解才能恢复正常。所以术后三天就要轻微的主动活动或者被动的轻微活动，避免肌腱的吻合端在伤口周围形成愈合在一起。

如果肌腱修复比较好、比较牢固、比较光滑，可以在早期做功能锻炼，光滑的肌腱可以减少肌腱粘连的程度。但是肌腱缝合质量不好，不要尽早进行功能锻炼，功能锻炼的范围也要小，因为缝合断端的线头很容易与周围结构形成比较严重的粘连，需要重新手术。手术的目的，一方面是修复比较差的肌腱，变为一种光滑的肌腱组织，使得术后的功能锻炼提前；另一方面是通过手术的方法让肌腱断端的粘连组织松解。因为不敢锻炼或者错失最佳锻炼机会而导致的肌腱粘连，例如几个月以后才开始功能锻炼的，无法通过手法或康复锻炼来恢复，通过手术松解粘连组织，同时配合术后尽早的功能锻炼，就可以尽早恢复正常。肌腱断裂以后总有肌腱粘连的发生，一部分比较轻，通过功能锻炼可以恢复。