海南省妇女儿童医学中心
妇女保健科
手机浏览
影响卵巢的因素很多，如精神神经系统、下丘脑、垂体、甲状腺、胰腺、肾上腺，对卵巢功能都有影响，要使卵巢功能更好就要全面调理，具体如下：
1、饮食上不要吃有害物质，注意饮食安全，营养均衡。多吃肉类、蛋类、豆类、奶类，对卵巢功能都会有好处；
2、保持良好心态，心态要好。平时精神不要太过紧张，因为太过紧张会影响大脑，进而引起一系列内分泌变化；
3、平时注意休息，饮食规律，不要太过疲劳；
4、注意锻炼身体，做适当运动，这其实可以促进体内血液循环，对卵巢也会有好处。
分享:
"想要调理女性的卵巢功能，需要了解卵巢功能出现的异常情况，因为女性卵巢功能减退的原因较多，包括生殖内分泌疾病、卵巢实质性病变等。如果是生殖内分泌疾病引起的卵巢功能异常，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可以通过检查性激素六项、甲状腺功能、肾上腺功能明确病因，然后对症治疗以改善卵巢功能。如果是卵巢实质性病变等引起的卵巢功能异常，需要对症进行处理，比如存在卵巢颗粒细胞瘤等具有分泌功能的卵巢肿瘤，可以通过手术的方法进行治疗。如果卵巢功能没有异常，在日常生活中注意规律的作息时间，不要长期熬夜，注意适当体育锻炼，也不要过度节食，对卵巢功能可以起到积极的作用。"
桑敏│黄冈市中心医院
2019/09/10收听(80144)
卵巢功能衰退，一般是根据患者的症状和需求进行诊治。卵巢功能主要是靠遗传因素来起作用，也不除外患... 龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2019/12/05播放(79080)
卵巢功能衰退，一般是根据患者的症状和需求进行诊治。卵巢功能主要是靠遗传因素来起作用，也不除外患...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/12/05播放(79080)
"如果是40岁以前出现卵巢功能下降，可以口服补佳乐给予调理。在服用药物之前做相应的检查，做全面的评估，没有禁忌症的情况下才可以服用补佳乐进行治疗。在日常生活中除了端正好心态之外，在饮食上要给予适当的调整，比如可以多喝豆浆，多吃洋葱、黑豆、花生酱，因为这些食物当中含有植物性或者是动物性的雌性激素，对于卵巢功能下降会起到一定的辅助性的治疗作用。另外，也可以吃含有雌性激素的水果，像桑葚、荔枝等。也要保持良好的心态，保证充足的睡眠，要适当补钙。如果是40岁以后出现卵巢功能下降，建议顺其自然，不用调理。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24收听(17103)
"卵巢具有一定的排卵和分泌激素的功能，卵巢功能下降也就是排卵发生了障碍、激素的分泌水平发生了障碍。如果卵巢功能下降发生在45岁以后的女性，可以认为是正常，因为在45岁以后卵巢功能要不断的下降，49岁左右卵巢就基本停止排卵、停止激素水平分泌，就会引起绝经。如果卵巢功能下降发生在45岁之前，特别是发生在40岁之前，有一些女性在40岁之前发生了卵巢功能衰竭，医学上叫做卵巢功能早衰。经期女性中卵巢功能早期发生下降，或者卵巢早衰的病例比比皆是。由于现代的女性精神压力大、精神焦虑，由于工作比较繁忙，有一些污染，比如空气污染、食品污染等，或者女性患了一些生殖系统的疾病，其它器官系统的疾病需要服用化疗的药物，接受放射线治疗都会对卵巢功能引起损伤。对于卵巢功能下降的这部分患者，先要排除机体异常、特殊用药和放、化疗的手段之后，要注意早睡、早起，调整精神状态，避免过度焦虑，精神压力不要太大。另外，注意自己的起居，注意增强锻炼，在饮食上要注意营养均衡，同时保持非常好的心态，这样就能够延缓卵巢功能的不断下降，会保持卵巢正常的功能。这些都做到了有的女性仍然会发生卵巢功能下降，是没法控制的，所以一旦发生卵巢功能不好要及时就诊，在医生的指导下具体用药。"
高珊│中日友好医院
2020/03/25收听(57256)
"卵巢功能衰退的调理，保持良好饮食习惯，可以达到预防卵巢早衰的目的。在日常饮食中，一定要注意营养均衡可以多吃鱼、虾和多喝牛奶，来提高人体的免疫力。注意情绪稳定，女性长时间处于压抑情绪的状态，雌性激素无法正常分泌，继而引起卵巢早衰。充足的睡眠，每天熬夜，睡眠不足，会伴有免疫力下降，继发引起月经不调，卵巢早衰，甚至造成不孕。避免久坐，长时间的久坐会导致子宫、卵巢等部位无法正常的血液循环，从而阻碍卵巢、子宫组织的营养供给。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/15收听(34886)
卵巢功能低下是生殖领域的难题，现在临床上一直没有有效的治疗方案，所以对于调理这方面也不会有非常... 刘雪梅│烟台毓璜顶医院 2019/12/30播放(83318)
卵巢功能低下是生殖领域的难题，现在临床上一直没有有效的治疗方案，所以对于调理这方面也不会有非常...
刘雪梅│烟台毓璜顶医院
2019/12/30播放(83318)
女性卵巢功能一旦衰退就不可逆转，只会越来越差。女性需抓住生育机会，在有卵的状况下尽快生出孩子。... 秦莹莹│山东大学附属生殖医院 2021/02/01播放(81487)
女性卵巢功能一旦衰退就不可逆转，只会越来越差。女性需抓住生育机会，在有卵的状况下尽快生出孩子。...
秦莹莹│山东大学附属生殖医院
2021/02/01播放(81487)
"卵巢功能低下的调理：积极治疗导致卵巢功能低下的原发疾病。引起卵巢功能低下的病情比较复杂，有可能是甲状腺功能亢进，也有可能是糖尿病或者是子宫内膜异位等症状引起，先需要治疗原发性疾病。还有就是保持好的心情，也能够改善卵巢功能低下。需要找到宣泄不良情绪的方法，避免精神刺激，避免外界不良因素的影响，调节紧张、压抑的情绪。还有就是坚持锻炼，可以调节卵巢的功能。卵巢功能低下有可能是长时间不运动引起的，女性久坐、不活动，会影响到卵巢的正常功能，会导致卵巢功能低下。所以，每天要坚持体育锻炼，选择适合自己的体育项目，能增强卵巢和子宫的作用，并且也可以增强机体的素质。"
2018/07/06收听(24493)
"卵巢功能不好不仅会引起女性怀孕困难，还会导致女性出现一些内分泌失调、器官老化，出现月经不调、经量减少、闭经，还会出现肥胖、多毛。出现卵巢功能不好要在医生的指导下，根据自身体内的激素水平，适量地来服用激素，服药后3个月要检测一次，有助于防止卵巢功能的衰退，每天可以喝牛奶，多吃鱼、虾、豆类、蛋类，这些食物富含植物性雌激素，有助于改善体内雌激素分泌不足而造成的身体影响。还可以在医生的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。另外还可以进行瑜伽调理，通过特殊的瑜伽动作和呼吸来帮助疏通女性器官的气血，促进血液循环，有助于调整荷尔蒙的分泌。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/16收听(79598)
"卵巢功能早衰在日常生活中的调理主要注意以下几点：1、建议吃含有雌性激素的食物，像豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、香椿、黑豆等食物当中含有雌性激素，如果经常食用，对于改善雌性激素缺乏引起的相应症状会起到比较好的作用，所以建议经常食用。2、要注意补钙，因为卵巢功能早衰的病人出现骨质疏松的可能性比较大，所以建议补钙，多晒太阳促进钙的吸收，减少骨质疏松症状的发生。3、要适当运动。"
2020/02/22收听(93598)
"女性的卵巢功能衰退有很多的原因，根据卵巢功能衰退的不同阶段可以分为卵巢储备功能减退、早发性的卵巢功能不全，以及卵巢早衰三种。这三个阶段代表了卵巢功能逐渐下降的三个不同的阶段，约半数以上的卵巢功能衰退的患者是病因不明的，而且目前尚没有有效的方法来恢复卵巢功能。卵巢功能衰退的主要临床表现是原发性闭经或者继发性闭经，而治疗的原则对于没有禁忌症的病人，可以给予激素补充治疗，至平均自然绝经的年龄，增卵的体外受精和胚胎移植是解决绝大多数患者生育问题的主要途径。对于卵巢功能衰退的患者，首先要排除其他的并发症。另外，要跟病理性的疾病相鉴别。在处理上，首先缓解心里的压力，通过健康饮食、规律运动、戒烟、避免生殖性毒性物质的接触调理。此外适当补充钙剂和维生素D，尤其是对于已经出现骨密度降低的病人。"
毛滢│北京医院
2020/08/11收听(48468)
"如果在40岁以前卵巢功能出现了下降的情况，那么要引起重视，这种很可能是卵巢功能早衰。建议第一个，要生活规律，不要熬夜，不要出现焦虑的情绪，并且保证充足的睡眠。第二，在饮食上要多吃一些含有雌性激素的食物，比如说像豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆都可以有利于补充雌性激素，改善卵巢功能。第三个就是要注意，在饮食上不要烟酒过度，如果烟酒过度，对卵巢功能也会造成相应的影响。另外如果没有禁忌症的情况下，可以通过人工周期的方法进行治疗，连续三个月经周期之后，然后再抽血检查，了解卵巢功能是否已经恢复正常。"
2019/07/19收听(48049)
卵巢功能是不是下降，首先要经过医院检查，比如内分泌六项。在月经来潮的2-5天抽血检查，看促卵泡... 张建萍│首都医科大学北京妇产医院 2019/12/04播放(75149)
卵巢功能是不是下降，首先要经过医院检查，比如内分泌六项。在月经来潮的2-5天抽血检查，看促卵泡...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2019/12/04播放(75149)
"轻微的卵巢功能不好可以通过饮食进行调理，建议平时多吃豆类、豆制品、蜂王浆、蜂蜜等含雌激素丰富的食物。体内雌激素得到补充对卵巢功能的恢复有很大的帮助。严重的卵巢功能不好需要口服雌激素和孕激素进行治疗，通过口服激素类的药物建立正常的月经周期，常用的雌激素有复合雌激素、雌二醇等，常用的孕激素有黄体酮胶囊、地屈孕酮片、醋酸加强孕酮片等。卵巢功能不好的患者平时适当进行运动，建议以有氧运动为主，比如瑜伽、太极、慢走等，有氧运动能够促进荷尔蒙的分泌，促进雌激素和孕激素的分泌，促进卵巢功能的恢复。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/03/25收听(65416)
"卵巢功能衰退要调节好心态，长期烦躁、焦虑、抑郁容易导致激素分泌出现异常。适当减缓压力，平时可以拓展社交圈、发展兴趣爱好、参加各种感兴趣的运动，保持愉悦的心情，平衡激素的分泌。多吃含有优质蛋白质、维生素、钙和各种微量元素的食物，多吃新鲜的鱼、瘦肉，多喝豆浆或者脱脂牛奶，经常吃能够抗氧化的食物，比如葡萄、橙子。营养不足会使卵巢以及身体的其他器官功能减退，提前衰老，如果卵巢或者子宫出现异常病变，长期内分泌失调需要在专业医生的建议下使用激素类的药品治疗，根据身体需要补充维生素C、维生素E。"
2020/03/11收听(58730)
"卵巢功能不好，也把这种情况叫做早发性卵巢功能不全，是指女性在40岁以前出现卵巢功能减退，主要表现为月经异常、FSH水平升高、雌激素波动性下降。如果出现了卵巢功能减退的话，首先要缓解患者的心理压力，同时要告诉患者健康的饮食，养成良好的心态，要规律的进行运动，同时要戒烟，避免生殖毒性的物质接触，适当地补充钙剂及维生素D。出现卵巢功能减退的患者如果有生育要求，一定要积极地进行生育准备，必要的时候可以采用一些生殖技术来帮助怀孕。"
葛静│北部战区总医院
2020/11/11收听(61859)
"卵巢功能下降是指性激素6项中促卵泡生成素与促黄体生成素的比值＞2，提示卵巢有早衰的迹象，卵巢功能下降。常表现为月经量少，月经推迟，严重时出现闭经。卵巢功能下降，还应再次检测AMH，AMH是卵巢功能测定的一个指标，通过IMH可以判断是否为卵巢早衰。正常值为2-7ng/ml，AMH＜2 ng/ml提示卵巢功能衰退。性激素6项当中促卵泡生成素值大于20 mu/mI，AMH＜2ng/ml，调理起来会非常麻烦。如果没有达到这种情况，只是卵巢有衰弱的迹象，卵巢功能下降了，可以用点药调理。可以吃坤泰胶囊、辅酶Q10、DHEA、人胎盘片调理。调整的同时，必须注意作息规律不能熬夜，体重过胖的患者，必须通过运动将体重降至正常，有助于恢复内分泌。卵巢功能下降可以吃以上药物。有生育要求的妇女可以吃激素药，像克龄蒙、补佳乐、黄体酮这类药来对症调理。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/05/31收听(77903)
"如果在40岁以前出现卵巢功能下降，临床上是要给予治疗的。首先，在饮食上给予调理，比如多吃含有植物性雌性激素或者动物性雌性激素的食物，日常生活中经常能用到的就是蜂王浆、豆浆、黑豆、花生酱、洋葱，并且少量的红酒也会对卵巢功能起到较好地调理作用。其次，可以用药物给予调理，比如可以吃补佳乐，在月经的第五天开始口服，连续服用21天然后停药，等待月经来潮，在以后的月经周期中重复用药，并且建议用半年左右。"
2018/11/12收听(68044)
"卵巢不好常见的调理方案有以下几个：1、从饮食方面进行调理，因为有些女性先天体质比较虚弱，可以导致机体的器官的功能不是太完善或者不太强大。针对这种情况应该从饮食方面，以及生活规律进行调整，例如饮食要均衡合理，不挑食。在生活习惯方面要按时作息，不熬夜，长期坚持下去卵巢的功能就会有较明显的改善。2、如果卵巢功能不好是因为有疾病导致，比如急性或慢性卵巢炎、卵巢囊肿等。先服用有针对性的药物也要加强自身的素质锻炼，选择合适的锻炼方式，比如慢跑、爬山、做瑜伽等，这些运动都有利于提高自身的素质，也就可以改善卵巢的功能。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/12收听(64853)
"卵巢功能衰退需要根据女性具体情况进行针对性处理，比如进行心理及生活方式干预，可以缓解心理压力，健康饮食、规律运动、戒烟以及避免毒性物质接触。此外，还要适当补充钙剂及维生素D，如果出现骨密度降低者更要积极补充，必要时给予生育支持、咨询以及进行激素补充治疗，针对继发性闭经，使用药物需要遵行的原则是要掌握好时机，药物持续时间与剂量因人而异，可以提供合适的方案，也要及时随访，进行远期健康及并发症的管理。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/06/01收听(86480)
湘雅三医院 张婷
播放次数：1.48万
播放次数：6.98万
播放次数：7.41万
播放次数：6.43万
