北京大学第六医院
精神科
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注意力不集中不是涉及到一个疾病，而是属于精神科的好几种疾病，甚至可能跟其他科室里身体方面的疾病有关。
注意力不能集中首先要除外有无重性精神病的可能，或精神分裂的可能。当病人出现精神分裂症状时，可以出现注意力不集中、愣神。有可能患者在想别的事情，有可能患者出现幻觉。
还有一种注意力不集中即平时在老百姓中经常出现的睡觉不太好，工作压力比较大，即神经衰弱或神经官能症等。人家跟他说事，患者容易走神，一会就想别的事情去了。
该类注意力不集中问题不大。调节一下慢慢就会有所好转。还有注意力不集中即小孩的多动症，多动症患者也可以注意力不集中，患者一会要干这个，一会要干那个，会出现注意力不集中。
注意力不集中涉及到很多疾病，所以有了这种现象以后，要及时去专科就诊，才不会延误病情。
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"注意力不集中怎么办？注意力不集中常是神经症的表现，患者可能会有抑郁、焦虑、恐惧或者强迫等症状，是神经症类型的表现形式，可能是心理冲突或者情绪症状所伴发的表现。在治疗方面应该以心理治疗为主，认知行为疗法帮助患者找到心理冲突的原因，并进行认知矫正。另外，放松疗法对患者紧张伴发的头疼等，缓解紧张、注意力不集中有好处，森田疗法也有一定好处。药物治疗，部分患者愿意用中成药，促大脑代谢的药物也可以使用，运动、体育锻炼、公寓疗养等对注意力不集中也有好处。"
肖春玲│北京回龙观医院
2019/11/05收听(94085)
注意力不集中分很多层次，每个人都有这种情况，有愣神的时候，有分神的时候，如果偶尔有一下不集中可以理解，如果总是精力不集中，无精打采，睡眠不好，要去探寻背后的原因，而且需要找医生、找心理咨询师。
闵宝权│首都医科大学宣武医院
2017/07/10收听(58398)
注意力不集中是青少年中比较常见的现象，主要表现为好动、坐不住、心不在焉、走神、马虎、一心多用等... 闵宝权│首都医科大学宣武医院 2016/07/27播放(75762)
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2016/07/27播放(75762)
注意力不集中的治疗方法具体如下：1、若青少年注意力不集中，家长需观察患者上课时是... 母艳蕾│北京医院 2020/05/25播放(52321)
注意力不集中的治疗方法具体如下：
1、若青少年注意力不集中，家长需观察患者上课时是...
母艳蕾│北京医院
2020/05/25播放(52321)
注意力不集中是生活中不少见的体验。这种体验要根据自己的状态判断。如果说注意力不集中是最近出现的... 张卫华│北京大学第六医院 2020/05/04播放(63644)
注意力不集中是生活中不少见的体验。这种体验要根据自己的状态判断。如果说注意力不集中是最近出现的...
张卫华│北京大学第六医院
2020/05/04播放(63644)
注意力无法集中应该首先休息，因为注... 曲姗│北京大学人民医院 2023/05/18播放(68070)
注意力无法集中应该首先休息，因为注...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/18播放(68070)
孩子注意力不集中，首先要看宝宝体内是不是缺少了某些生长元素，因为很多孩子有挑食的习惯，比如缺少锌，或者是铅超标，都会有注意力不集中的现象。首先要去查微量元素。另外宝宝是不是缺少运动，许多孩子都沉迷于网络，甚至足不出户，这就导致了运动的丧失，体内能量散发不出去，宝宝就很容易出现多动、注意力不集中。另外就是要尽早的培养注意力集中，越往后拖，效果就越差。可以让孩子讲故事或者提问题，让宝宝思考，这些都有助于提高注意力。宝宝在专注于做一件事情的时候不要干扰孩子，把干扰孩子的因素排除掉。
张丽亚│宁波市妇女儿童医院
2018/07/27收听(38720)
上课注意力不集中需要根据原因来进行处理，具体如下：1、睡眠不足：需要保证良好睡眠跟睡... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/11/17播放(77829)
上课注意力不集中需要根据原因来进行处理，具体如下：1、睡眠不足：需要保证良好睡眠跟睡...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/17播放(77829)
反应慢和注意力不集中最常见的原因是睡眠不足。长期睡眠不足会导致神经衰弱，从而出现反应慢和注意力... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/28播放(61219)
反应慢和注意力不集中最常见的原因是睡眠不足。长期睡眠不足会导致神经衰弱，从而出现反应慢和注意力...
2023/05/28播放(61219)
"对于成人注意不集中的现象，可通过加强睡眠、加强运动等办法来缓解，具体如下：第一、尽量保证晚上有充足的睡眠，因为注意力也是大脑的基本功能，如果晚上得不到很好的休息，注意力一般也不会太好。第二、加强运动，尤其是做有氧运动，建议每天可以抽出一个小时的时间，进行中高强度的有氧运动，当然这个运动要根据自身的身体状况，来决定运动的强度和持续的时间。运动的时候可以使大脑能改善供血、供氧的状况，整个人可以获得新生的感觉，因此在接下来的学习或工作时，注意力就比较集中，记忆力、认知功能都会得到明显的改善。第三、平时可多做一些冥想或者深呼吸，这些都对改善注意力有帮助。"
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/05/26收听(61404)
反应慢、注意力不集中要明确背后的原因，可能是抑郁或者老年退行性变导致，常见原因与治疗如下： 曲姗│北京大学人民医院 2021/07/26播放(97474)
反应慢、注意力不集中要明确背后的原因，可能是抑郁或者老年退行性变导致，常见原因与治疗如下：
2021/07/26播放(97474)
"孩子如果出现注意力不集中，我们要及时的去医院就诊。一般孩子注意力不集中，通常是临床诊断为注意缺陷多动障碍，它的治疗因人而已，一般根据个体化采取综合治疗的方案。一般的治疗，就是要给孩子创造温馨成长的环境，让孩子保持愉悦的心情。孩子的父母要温和的对孩子，遇到问题要引导、鼓励为主。另外，要让孩子有规律的体育活动，对注意力不集中起到一个积极的、缓解的作用，比如多参加一些轮滑、游泳、骑自行车这种促进大脑协调平衡的运动。对孩子的日常行为，正性的行为、良好的行为要鼓励，对错误的行为一定要采取惩罚的方式，形成良好的行为模式。对孩子的心理干预，要采取社交、自我管理、家庭治疗的方法。家长和学校要配合，对于学生的教育管理，老师要采取适当的表扬和鼓励的方式，这样可以提高孩子的自信心和自觉性。同时通过适当的方式，来肯定他的正确的行为，纠正他的不良行为，形成好的行为模式。上述说的都是心理干预，如果孩子出现严重的注意力不集中，影响孩子的学习，要应用药物。药物治疗，一般的是采用中枢性的兴奋剂，有短效的和长效的。常用的药物是哌甲酯，这个应用药物一定在医生的指导下应用治疗。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/23收听(68098)
"导致注意力不集中的原因比较多，如果缺乏微量元素锌，就有可能会出现注意力不能集中，以及头发稀疏、发黄、发育迟缓等症状。注意力不能集中，也有可能和周围的环境过于吵杂、噪音过大有关系。经常熬夜、睡眠不足，或者经常打电脑游戏，导致大脑长时间处于紧张、兴奋的状态，过度用脑导致脑疲劳等，都有可能会影响注意力，导致注意力不能集中、记忆力减退。过度紧张、焦虑、神经衰弱、抑郁等，影响到睡眠的质量或者服用抗焦虑、抑郁的药物，也可能导致心烦意乱、注意力不容易集中。经常喝咖啡、奶茶，以及吃添加剂过多的食物，也有可能导致注意力不能集中。"
陈瑜│湖北省第三人民医院
2020/03/16收听(32937)
"注意力从字面上来看是指对一件事情专心投入的程度，不过严格来讲，注意力就是平时所说的专注力，是指一个人专注于某一件事情，或者是某一项活动的心理状态，比如孩子专心看、专心听，或者是专心写字，专心搭积木、做游戏等，以上都是注意力的一个表现。在日常生活当中，要注意对注意力的培养，也就是对专注力的培养，比如可以适当的做一些增加注意力的运动，让孩子做乐高积木，或者是陪孩子做游戏或画画等，以上活动都能够培养注意力及专注力。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/06/19收听(53535)
"出现注意力不集中情况，在日常生活中比较常见的，短暂注意力不集中任何人都会出现，与当时的外界环境以及生活状态有关系。比如出现睡眠不足、休息不充分、熬夜、生活有压力、精神容易紧张等问题，容易出现注意力不集中的状况，甚至有短暂记忆力减退的问题，可以通过改善生活状态，调节注意力不集中的情况。如果长时间出现注意力不集中的症状，需要考虑可能与脑部疾病或者心理疾病有关系，少数人注意力完全不能够集中的状况，可能与神经遗传有关，具体需要到神经科门诊就诊，由专科医生进行指导诊治。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/13收听(93221)
注意力不集中、走神在成年人中多见于失眠、焦虑，在儿童中多见于多动症。失眠的患者主要表现为入睡困难、多梦、早醒、醒后再入睡困难，患者平时应养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不要熬夜睡懒觉，睡前喝一杯牛奶有助于改善睡眠质量，睡觉前不要喝浓茶、咖啡。必要的时候可口服镇静助眠药物如艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮等。焦虑多见于女性患者，多由于精神压力大导致，平时应放松自己，工作中做到劳逸结合。适当参加体育锻炼有助于精神放松，保证充足的睡眠，对于焦虑严重的患者可选择黛力新、帕罗西丁等抗焦虑药物治疗。多动症多发生在儿童时期，主要表现为注意力不集中、易冲动、学习困难，属于心理疾病，应及时进行心理干预。
2019/12/04收听(59156)
儿童注意力不集中可采取以下措施：1、建议家长若发现儿童存在注意力缺陷、行为多动或... 王香云│长沙市第一医院 2021/03/19播放(99209)
儿童注意力不集中可采取以下措施：
1、建议家长若发现儿童存在注意力缺陷、行为多动或...
王香云│长沙市第一医院
2021/03/19播放(99209)
孩子注意力非常不集中，是学龄前儿童或者小学生非常常见的问题，尤其发生在男孩。有几个方面造成，如... 邵自强│中日友好医院 2020/05/15播放(99111)
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邵自强│中日友好医院
2020/05/15播放(99111)
生长发育过程中，不同年龄段人群注意力持续时间不同。如5-7岁儿童注意力集中持续时间约为15-2... 李一花│广东省第二人民医院 2018/08/28播放(89215)
生长发育过程中，不同年龄段人群注意力持续时间不同。如5-7岁儿童注意力集中持续时间约为15-2...
李一花│广东省第二人民医院
2018/08/28播放(89215)
孩子注意力不集中可能会影响学习，因此家长比较着急，发现这种问题确实需要予以重视。首先不集中到多大的程度，影响课堂或者影响写作业、自己学习等等。如果不但自己学习的时候注意力不集中，也出现活动过多，甚至出现了冲动，还有其它的品行方面的问题，比如打人、骂人等等，要及时到精神心理专科医院看儿童的心理门诊进行评估。如果属于障碍，有一种障碍叫注意缺陷多动障碍，是发生于儿童青少年期的一种行为和情绪障碍。如果比较严重，符合了疾病的标准，应该适当的治疗。如果排除了严重的疾病，只是轻度的注意力不集中，是比较顽皮、贪玩，可能需要合理引导，不需要药物治疗，但需要心理上的支持。
2020/07/01收听(85954)
河北医科大学第三医院 王瑜玲
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北京东直门医院 岳利峰
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