老年性骨质疏松主要的发病原因是由于钙的摄入的减少，骨量的丢失，因此，钙的足量摄入通常可作为预防或者治疗老年性骨质疏松的一个重要手段，钙和老年性的骨质疏松的发病以及产生后期的危害是密切相关的。所以成年人或者老年人正确的良好补钙，特别是饮食补钙，对于预防和治疗老年性骨质疏松有非常大的相关性。关于钙摄入量，由于中国人的饮食习惯，可能导致青壮年，特别是老年期钙的摄入量不足。通常情况下，饮食一般要保证1000mg的钙摄入量，但是中国人的饮食习惯造成中间的差量大约为400-500mg，所以我们提倡通过额外的钙的摄入，来达到钙的摄入平衡。