河北省人民医院
营养科
手机浏览
适当吃小柿子不会发胖，如果不加节制大量的吃小柿子，会引起肥胖的风险增加。小柿子本身的能量较低，且富含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀，增加饱腹感，进而能够避免摄入其他过多的食物，有助于维持体内能量的负平衡，动员脂肪的分解、代谢和利用。
小柿子中的膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成，也能够机械性的刺激肠道蠕动，促进粪便的排出，有助于减少便秘的痛苦，对于提高减肥效果有一定的作用。另外，1g碳水化合物能够产生4000卡的热量，如果不加节制的吃小柿子，就会引起过多能量在体内蓄积，也会导致肥胖的发生。
分享:
"柿子是不会引起发胖的，适量吃可以减肥，柿子本身脂肪的含量比较少，热量很低，柿子的营养价值很高，富含维生素C，里面含有大量的黄酮类化合物等营养物质，从热量上来说，少量吃柿子是不会发胖的。虽说热量不是很高，但要是吃的很多，就会导致热量的堆积，再加上柿子本身含有很多的糖分，身体不能继续消耗，就会转变成脂肪堆积引起肥胖，柿子不能空腹服用，空腹服用会与胃酸发生化学变化生成难以溶解的凝胶块，形成胃结石和肾结石。少量吃柿子对身体是有好处的，但是不能大量吃，吃多了就会发胖，就会有害处。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/18收听(83520)
"晚上建议少吃柿子，柿子里面含有鞣酸，人体内的钙、锌、镁、铁等与鞣酸结合形成不被身体吸收的化合物，使这些营养不能利用，引起矿物质的缺乏，导致结石的发生。柿子里面含有糖类，过多服用是可以引起肥胖的，建议晚上尽量要少吃或者不吃，尤其不能空腹食用，不能吃完后就睡觉，这样会引起肥胖，有可能引起更严重的胃肠疾病，肠胃功能不好、脾胃虚弱的人禁用。晚上可以多吃清淡的食物，如稀饭、面条、米粥等，西红柿是可以吃的，里面含有丰富的维生素C、抗氧化剂，对身体有一定的营养作用，可以预防和治疗感冒疾病。"
2019/08/18收听(45617)
不能和柿子一起吃的食物，主要包括富含蛋白质的食物和寒凉性的食物。具体分析如下：1... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/24播放(93556)
不能和柿子一起吃的食物，主要包括富含蛋白质的食物和寒凉性的食物。具体分析如下：
1...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24播放(93556)
柿子不能与寒凉性食物同时来吃。因为从中医食疗的角度上来讲，柿子本身比较偏寒凉，如果与寒凉性的食... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/31播放(99252)
柿子不能与寒凉性食物同时来吃。因为从中医食疗的角度上来讲，柿子本身比较偏寒凉，如果与寒凉性的食...
2023/05/31播放(99252)
柿子通常不能跟以下食物一起吃，具体情况如下:1、寒凉性食物：从中医食疗的角度上来... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/30播放(75218)
柿子通常不能跟以下食物一起吃，具体情况如下:
1、寒凉性食物：从中医食疗的角度上来...
2023/05/30播放(75218)
"患者是能够吃柿子的，柿子中含有丰富的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化患者天然的保健食品。不过柿子中含有大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收，不宜多吃。要注意饮食调节，以低盐，低动物脂肪饮食为宜。甜柿是可以直接食用，涩柿则需要人工脱涩后方可以食用。脱涩的方法放置一段时间或用温水、石灰水浸泡等方法。高血糖患者能够吃柿子，这种人群在吃柿子的时候也要注意身体的便秘，吃完以后要测量血压，这样对身体的保护才会好，同时自身健康也不会受到伤害。"
季红│黑龙江省八五六农场职工医院
2018/05/12收听(42184)
"一般有痔疮是可以吃柿子的，柿子属于含有较多粗纤维的水果，可以促进胃肠道蠕动加速排便，但是一定要控制食用量，避免大量食用，否则可能会出现便秘，所以应该少吃柿子，避免引起便秘加重痔疮的症状，平时可以多食用容易消化的食物，包括蔬菜、水果，避食辛辣油腻，不要饮酒，不要久蹲久站，一定要注意肛门周围局部卫生，便后清洗患处，养成一个良好的排便习惯，定期做肛门镜或肛门指诊。如果出现大便带血，而且出血量比较大，剧烈疼痛，内痔脱出后不能自行还纳，建议尽快到医院肛肠科就诊手术治疗，术后注意局部卫生，高锰酸钾溶液坐浴，外涂马应龙痔疮膏或痔疮栓纳肛。"
何立伟│哈尔滨市第一医院
2019/07/30收听(55213)
张晓伟│河北省人民医院 2023/05/24播放(94600)
2023/05/24播放(94600)
感冒最好不要吃柿子，柿子是一种寒性的食物，具有润燥滋阴的功效，也含有丰富的维生素，但是感冒患者不适宜食用。如果食用柿子太多，会对感冒康复产生不良影响，而且还可能导致感冒加重。感冒之后，会影响患者的脾胃功能，最好吃一些易于消化吸收清淡稀软的食物。要适当多饮水，从而促进血液循环，加速新陈代谢，也能够帮助排出体内的废物以及毒素，让体温能够及时尽快散发。感冒患者如果想吃水果，并且是风热感冒，可以选择橘子、柚子、猕猴桃等水果。如果患者有咽喉不适的症状，也可以选择适当进食一些多汁的水果，例如火龙果、白梨、桔子等，这些水果能够起到止咳、利喉、化痰、清咽的目的。
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/05/28收听(16055)
"柿子里面富含膳食纤维、维生素和矿物质，是一种很健康的时令水果。柿子寒性，不能多吃，多吃容易引起胃疼，且还会有拉肚子的情况存在，不是每个人都适合吃柿子，吃柿子时，不能与螃蟹、酒等食物一起吃，容易引起不良后果。月经期最好不要吃柿子，因为柿子属寒性，在月经期吃柿子可能会出现腹痛、腹泻、经血不畅，特别对宫寒、体寒、痛经的女性来说，吃柿子可以加重痛经的症状，还会加重腹痛，对身体健康有不良影响。所以，在月经期尽可能不要吃柿子，平时喜欢吃或者是有便秘，考虑适当吃，柿子可以起到润肠通便的作用，但绝对不能多吃，最好不要空腹食用，以免导致对胃部的刺激。如果柿子吃的多，可能出现胃疼或者腹泻等不良后果。平时吃柿子，一般吃一个相对比较合适。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/07/05收听(74424)
"乳腺癌的病人可以吃柿子这种水果，因为柿子当中含有大量的维生素，对人体是非常有益的，尤其是乳腺癌患者在静脉化疗过程当中，可以适当的补充水果，因为化疗期间应该多饮水，加快药物的代谢，维生素有起到稳定细胞膜的作用。另外注意柿子不能吃的过多，因为不容易消化，病人如果有消化功能紊乱或者肠道蠕动减慢，容易诱发胃石的形成，可以少食多餐，避免暴饮暴食。乳腺癌这种疾病在确诊之后，应该早期的进行综合治疗，定期进行复查，平时注意增加饮食营养，增加高维生素类的水果以及蔬菜，密切的跟踪和随访。"
黄坤│阜新矿业集团总医院
2018/12/17收听(73400)
山楂和柿子能够 张晓伟│河北省人民医院 2023/04/20播放(69263)
2023/04/20播放(69263)
"痛风可以吃柿子，每100g柿子当中含有的嘌呤含量低于50mg，属于低嘌呤食物，不会引起尿酸明显的升高，所以痛风的患者可以放心吃。痛风的发病和高尿酸血症有关系，痛风的患者平时要严格行低嘌呤饮食，不能吃动物内脏、海鲜，少吃肉类，不能喝酒，尤其是啤酒，也不能喝含果糖高的饮料，平时鼓励多吃蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋，低嘌呤的食物可以保证足够的营养，而且不会引起尿酸明显的升高。如果通过控制饮食不能把血尿酸控制在正常范围以内，建议长期服用降尿酸的药物治疗，比较常用的是苯溴马隆、非布司他和别嘌醇。"
刘立宁│聊城市人民医院
2021/06/03收听(17075)
现在妈妈们对自己妊娠期间的饮食非常重视，我们可以看到在网上说吃这种食物对孩子好，或者吃那种食物... 王欣│首都医科大学北京妇产医院 2017/04/18播放(74825)
现在妈妈们对自己妊娠期间的饮食非常重视，我们可以看到在网上说吃这种食物对孩子好，或者吃那种食物...
王欣│首都医科大学北京妇产医院
2017/04/18播放(74825)
"吃柿子会导致便秘，所以，建议吃柿子要适量，不要过多的食用。导致便秘的因素有很多，比如肠道蠕动慢、肠道肿瘤或者暴饮暴食、饮食结构不合理都会导致。建议少吃柿子，适量食用。平时注意控制饮食，多吃粗纤维的水果和蔬菜，比如山药、红薯、香蕉、芹菜、火龙果等，同时可以加些蜂蜜水，有助于润滑肠道。适当多运动，促进肠胃蠕动，促进排便。"
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/05/15收听(13992)
柿子和豆浆不能够放在一起食用，柿子本身就不容易消化，含有一定热量，对于脾胃不好的人来说会加重脾胃的负担，引起胃酸过多或者胃疼。豆浆属于豆制品，含有很高的蛋白质，单纯服用豆浆不会引起不舒服，但是不能够凉着喝，喝热豆浆是没有问题的。如果豆浆和柿子一起食用会加重胃酸过多，还会出现积食，导致胃胀满不适，这两个食物都含有一定的热量，不建议放在一起食用，尽量分开食用。平时吃柿子也不能够一次性吃太多，柿子吃太多会导致胃蠕动减慢，豆浆可以每天喝一杯，建议早上喝或者是晚上喝，有利于蛋白的吸收，合理饮食才可以吸收更好的营养。
2020/08/19收听(37742)
"柿子是可以饭后使用的，切记不要空腹食用柿子，这样的话容易导致结石的产生。而且柿子食用过多，也可以造成消化不良的表现，引起食物的消化吸收功能不好。总而言之，可以适量的在饭后吃些柿子，但是不建议饭前大量的食用柿子。平时可以注意运动，增加体育锻炼，促进胃部蠕动，帮助消化，另外也可以考虑服用药物，例如吗丁啉，达喜。"
2018/06/06收听(71056)
"宝宝是可以吃柿子的，但不能吃得太多。宝宝吃柿子至少要在6个月以后，否则宝宝的月份过小，会影响宝宝的身体发育，从而刺激宝宝的肠胃。6个月的宝宝吃柿子，需要煮一下，并且研磨成泥状。以后当宝宝的咀嚼能力可以吞咽食物的时候，才可以让才可以让宝宝直接食用。处于低月龄的宝宝，妈妈可以将柿子榨成汁给宝宝喝，但不能冷藏之后让宝宝喝。另外，给宝宝吃柿子的时候，千万不要空腹着吃，也不要吃柿子皮，可以拿开水烫一下，这样很容易剥去皮。而且吃柿子的时候也不能与酸性食物同时吃，不能和红薯这一类的食物同时吃，会发生不良的反应。最好给孩子吃的不要过多，适量就可以。"
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/20收听(67964)
"脑梗塞的患者是可以吃柿子的，但是，一定要注意柿子的食用量，因为大量吃柿子时可能会引起胃结石而出现不良的后果。脑梗塞的患者要求低盐、低脂饮食，对于脑梗塞合并糖尿病的患者，要求低盐、低脂、糖尿病饮食，柿子中含有较多糖分，如果脑梗患者合并糖尿病，则应该警惕食用柿子以后可能会引起血糖的波动。适当吃柿子是可以的，但是一定要注意柿子的食用量。脑梗塞的患者除了要低盐、低脂饮食以外，还应该注意平时危险因素的控制，如高血压、高血糖、吸烟、饮酒等。"
张卓│聊城市第二人民医院
2019/05/05收听(77284)
胆结石与脂类代谢有关，比如高脂肪、高蛋白、油腻食物或部分药物可导致胆结石。柿子主要含钙，与泌尿... 胡海│上海市东方医院 2020/03/20播放(65201)
胆结石与脂类代谢有关，比如高脂肪、高蛋白、油腻食物或部分药物可导致胆结石。柿子主要含钙，与泌尿...
胡海│上海市东方医院
2020/03/20播放(65201)
北医三院 王雪梅
播放次数：2.05万
播放次数：4.11万
播放次数：4.93万
播放次数：3.25万
