首都医科大学附属北京口腔医院
王府井部口腔综合科
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经常溃疡的人，在溃疡期和治疗期间要注意避免吃过热、过硬食物，尤其是膨化和油炸食品。同时要保持营养均衡，清淡饮食，避免吃辛辣、腌制、烧烤类东西。同时要多吃纤维丰富食品，养成能够定时排便的习惯最好。作为经常复发性口腔溃疡的患者，预防上还要做到以下几点：1、要避免精神紧张，保持良好心态；2、保持充足睡眠，提高睡眠质量；3、去除口腔局部各种刺激因素，保持口腔卫生。
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"经常发生口腔溃疡调理的方法，先包括作息以及饮食方面都要进行调理。作息方面避免熬夜、避免疲劳，要做到早睡、早起。饮食方面避免辛辣、刺激食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免偏食以及微量元素的缺乏。发生口腔溃疡以后，也与精神因素相关，精神焦虑、抑郁、睡眠不好的病人，容易得口腔溃疡，所以应调理自己的心情，适度放松，进行适度的体育锻炼，即使发生口腔溃疡，愈合也快。口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，多种因素可以诱发发生口腔溃疡，对于每个人来说，每个人的诱发因素并不一样，应仔细观察自己可能的诱发因素，并且尽量去避免，可以使口腔溃疡的发作间歇期延长。"
于玲│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/05/17收听(86129)
"经常出现口腔溃疡一般考虑是复发性的口腔溃疡，要减少溃疡的复发，尽量延长复发的间隔期，需要全身应用药物，主要目前应用的还是免疫增强剂，包括肾上腺皮质激素或者左旋咪唑现在应用比较多，能够有效的调节我们身体的免疫状态，能够有效的减少口腔溃疡的复发。可以考虑保持良好的生活习惯，多运动，多吃水果、蔬菜，减少烟酒的刺激，但是对于经常复发的口腔溃疡，临床上并没有能够治愈的方法，治疗还是尽量调节身体状态减少复发，如果口腔溃疡发生的时候可以局部用药来促进愈合。"
苗俊峰│济南市人民医院
2019/08/26收听(66034)
"容易患有口腔溃疡的患者在饮食上要以清淡饮食为主，不要进食辛辣、刺激性食物以及过烫、质地比较坚硬的食物，比如长期吃火锅和麻辣烫的人，口内很容易出现口腔溃疡。另外要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，口腔溃疡患者在日常还要保持有规律的作息时间，早睡、早起并做适量的运动，避免熬夜和黑白颠倒。口腔溃疡患者如果口内存在龋齿、牙周炎、牙髓炎、智齿冠周炎等疾病，要及时的对牙齿疾患进行治疗，减少口内致病因子的数量以预防口腔溃疡的复发。免疫功能紊乱、免疫力低下的人群可以适当服用增强免疫力的药物，比如可以口服匹多莫德来增强免疫力，预防口腔溃疡的复发。"
王薇│中国人民解放军第463医院
2020/01/17收听(41705)
"如果患有口腔溃疡，治疗方法有三种：第一种，局部的药物治疗；第二种，全身治疗；第三种，中医中药的治疗。1局部的治疗主要以缓解局部疼痛和消除炎症，促进溃疡愈合为主，治疗药物有利多卡因凝胶、西瓜霜喷剂、呋喃西林糊剂、氯己定含漱液、表皮生长因子凝胶等。如果口内的溃疡很深大且疼痛剧烈，长期不愈合需要全身口服药物，相应的药物有激素类药物、维生素B族和C族的药物以及增强免疫力的药物等。中医中药的治疗，在中医上口腔溃疡属于燥火上升所致，需要选择清热降燥的药物比如金银花、蒲公英、生甘草等。另外，需要调整作息时间，保证睡眠质量，积极锻炼身体，提高机体的免疫力。"
2019/09/08收听(69413)
"偶尔一次出现口腔溃疡，很有可能是上火引起的，可以用点冰硼散外用，很快就会恢复。如果是经常出现口腔溃疡，长期的反复出现这种情况有可能是内热大或者阴虚引起的。如果是体内内热大，可以用加味逍遥丸慢慢调理，效果还是不错的。如果是阴虚引起的，最好用中药汤药调理，中成药可以吃玄麦甘桔颗粒，中药、汤药常用的药物包括沙参、生地、麦冬、龟板、丹皮、栀子、石斛、玉竹等药物。中药调理效果还是不错的，可以预防反复发作。另外要特别注意，对于非常难治的口腔溃疡，最好去口腔科查一查有没有免疫方面的疾病。"
郭富彬│内蒙古自治区人民医院
2019/07/10收听(27482)
"反复出现慢性腹泻，很多时候与饮食有一定的关系。第一、不要吃太油炸、油腻、辛辣、刺激的食物，不要喝浓咖啡、浓茶类的饮品，尽可能的以清淡的食物为主。第二、多注意劳逸结合，锻炼身体，增强体质，注意改善生活方式。第三、一些经常的失眠、多虑、焦虑、抑郁、烦躁等导致的植物神经功能失调，临床上称为胃肠功能紊乱或者肠易激综合征，也可以出现慢性腹泻，需要在改变生活习惯的同时给予一些药物的对症治疗。临床上常用有氟哌噻吨美利曲辛片，1次1片，1天2次，谷维素片1次2片，1天2-3次。匹维溴铵片1次2片，1天3次。如果症状不见缓解，最好还是完善大便常规检查和肠镜检查。"
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/19收听(37896)
便秘的患者应该增加膳食纤维的摄入，多吃富含膳食纤维的食物，比如红薯、芹菜、韭菜、香蕉，增加饮水量，要养成良好的排便习惯，晨起定时排便，排便时注意力集中，可以形成有效的排便反射。避免长时间的如厕，适当增加运动量，可以增加胃肠蠕动，增加腹肌和盆底肌的协调能力。同时针对便秘的病因选用药物，比如麻仁丸、乳果糖、胃肠动力药，但是要避免长期服用刺激性的泻药，如大黄、酚肽片等，建议到消化专科进行进一步的治疗，明确病因，需要做肠镜、甲状腺功能等等检查，了解有无其他问题。
苑彩云│宿迁市人民医院
2019/04/03收听(26910)
需明确怕冷的原因后采取对应的调理措施，具体情况如下：一、西医：引起... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2021/09/10播放(61247)
需明确怕冷的原因后采取对应的调理措施，具体情况如下：
一、西医：
引起...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/10播放(61247)
如果是长期对身体，也没有明显大影响的腹泻，有的人因为紧张，遇到考试或者大的情况就会出现腹泻，或... 李双玲│山东第一医科大学第一附属医院 2023/04/11播放(86091)
如果是长期对身体，也没有明显大影响的腹泻，有的人因为紧张，遇到考试或者大的情况就会出现腹泻，或...
李双玲│山东第一医科大学第一附属医院
2023/04/11播放(86091)
"对于血压高的人的调理主要包括两个方面：第一、规范的服用降压药物，常用的药物有贝那普利、氨氯地平等，用药初期要注意监测血压，根据监测的血压结果请医生调整服用的药物剂量，从而摸索出适合自己的药物以及用量。第二、一定要改善生活习惯，这一点非常重要，生活习惯不改善，降压药物的效果容易不佳，甚至导致血压长期不达标，平时要注意不要熬夜，保证充足的睡眠，少吃油、盐，特别是油炸食品、肥肉等含脂肪类多的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，戒烟限酒，养成锻炼身体的习惯，不要给自己太大的压力，减轻体重，这样综合的进行调理有利于降低血压。"
于佳慧│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/17收听(46445)
经常缺氧指的是慢性呼吸衰竭，呼吸衰竭指体内的氧含量下降，正常人氧分压是80-100mmHg，呼... 陈玉琴│河北医科大学第三医院 2021/08/25播放(91032)
经常缺氧指的是慢性呼吸衰竭，呼吸衰竭指体内的氧含量下降，正常人氧分压是80-100mmHg，呼...
陈玉琴│河北医科大学第三医院
2021/08/25播放(91032)
中医认为腹泻多由感受外邪、情志所伤、久病体虚所致，因此需根据辨证论治，对不同患者开具不同的处方... 戴高中│无锡市中医医院 2018/07/19播放(80041)
中医认为腹泻多由感受外邪、情志所伤、久病体虚所致，因此需根据辨证论治，对不同患者开具不同的处方...
戴高中│无锡市中医医院
2018/07/19播放(80041)
阴虚的人可以从以下几方面进行调理：一、饮食：可以多进食具有滋阴作用... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2021/09/10播放(79604)
阴虚的人可以从以下几方面进行调理：
一、饮食：
可以多进食具有滋阴作用...
2021/09/10播放(79604)
"容易失眠的人，是要养成科学健康的作息习惯，一定要注意早睡、早起、避免熬夜，同时睡觉前的1个小时，最好是不要看电视、不要玩手机，不然大脑神经过度兴奋，不利于入睡。同时要养成睡觉之前泡脚的好习惯，这样可以缓解大脑的疲劳和焦虑，有助于睡眠，也可以在睡觉之前喝一杯温热的牛奶，牛奶中的色氨酸可以起到助睡眠的作用，还可以放几个香蕉、苹果在枕头的边上，水果特有的香味儿也有帮助睡眠的效果。"
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/07/01收听(90402)
经常上夜班的人，主要可以通过以下几个方面进行调理：1、睡眠： 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2021/08/11播放(87379)
经常上夜班的人，主要可以通过以下几个方面进行调理：
1、睡眠： 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2021/08/11播放(87379)
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/11播放(87379)
"经常熬夜的人应该综合调理，经常熬夜对人体带来多方面的不良的影响。可以造成大脑的功能减退，像记忆力下降、精神不集中、头晕、头疼，甚至烦躁、情绪低落。同时对心血管系统、消化系统也可能有损害。也可能造成代谢的异常，比如造成血糖、血脂的紊乱。同时经常熬夜、睡眠减少，可能影响人的免疫力，造成抵抗力下降，容易感染。经常熬夜、睡眠不足、生活节奏紊乱，对机体损害是多方面的，它的调整也是综合的。首先，建议一定要补足睡眠。建议就是熬夜以后第二天，可以白天按照正常的节奏少睡一些。第二天晚上，也就是熬夜以后的第二天早点休息补足睡眠。睡眠不能透支，同时要加强营养，增加肉、蛋、奶等蛋白丰富的食物，同时也建议多吃新鲜的水果和蔬菜，适量吃一些坚果，比如核桃，这作为体力脑力恢复的物质基础。同时要强调坚持锻炼，每天30-60分钟中等强度的锻炼。比如心率建议达到最大心率到170减年龄。要有微微出汗，心跳加快，循序渐进贵在坚持，但要避免机械过度的疲劳。把运动作为生活品质的一方面，放松心态。同时还要强调熬夜的时候避免吸烟、饮酒、浓茶、浓咖啡。另外，也特别强调经常熬夜，造成身体不舒服，如果不能调整的话，同时有些人已经合并了某些疾病，建议要及时的去医院就诊。经常熬夜的人应该综合调理，在完成这个工作一段时间以后，要减轻压力，争取能尽快的恢复正常的生活节奏，避免经常熬夜。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/03/23收听(89219)
"咽炎，尤其是慢性咽炎，目前临床上尚缺乏特殊有效的药物和根治方法。平时应该保持良好的生活习惯，以防代治：戒除烟酒；避免辛辣刺激饮食，避免过冷过热、过酸过甜饮食；避免长期滥用嗓音，过度讲话；改善高温高湿工作环境；粉尘雾霾天气，尽量戴防护口罩；晚餐不要吃得过饱，睡前2-3小时尽量拒绝饮食，以免引起胃酸反流；积极治疗气道敏感等过敏性疾病。"
刘磊│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/16收听(24310)
"经常缺氧的人可以应用以下几方面进行调理：1、应行系统性氧疗，如家中有条件可以行屏蔽氧或者在家中用家用制氧机和储氧袋。每日吸氧量在3.5升到4.5升左右即可，不应高浓度和大强度和高流量吸氧，还可到医院行屏壁氧进行治疗。2、经常缺氧的人会导致心脏供血不全和大脑的乏氧，可以应用改善供血的药物进行调理，例如中药有丹参、红花、红景天等药物。改善气血不足的药物还有人参、黄芩、黄芪、当归、党参、西洋参等药物，都可调理经常性的缺氧。3、脑血管血氧饱和度不足还会引起大脑乏氧的症状。可以应用银杏叶片、银杏叶滴丸等都可进行调理。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/17收听(92626)
"经常上夜班的人，调理的方式有以下几点：第一、保证睡眠，夜间熬夜对于胃肠道是一个非常大的损伤，可以通过白天进行睡眠，来使胃肠道得到休息，进行调养。第二、在饮食上进行调养，多吃新鲜的水果和蔬菜，大量的补充维生素和膳食纤维，对于保证健康，来抵消夜班对于身体造成的耗伤，是有一定的益处的。第三、可以通过吃药的方式来进行调养，常见的是应用中成药或者中药来进行口服，像三七每天喝3g，对于改善皮肤，缓解疲劳，都是有很大意义的。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/30收听(85279)
"血糖高的人主要通过糖尿病饮食、适当运动、药物治疗，以及监测血糖四方面来进行调理。糖尿病饮食是根据患者理想体重，以及平时日常活动来计算出患者每天需要的总热量，从而得出每天大概需要进食的碳水化合物、脂肪以及蛋白质的一个份数和大概的量。运动主要是建议每周五次中等强度的运动，比如可以快走、跳舞、打太极拳等等。药物包括这个口服药物和胰岛素，由医生来调理使用，还有血糖监测，至少每周要有四次的血糖的监测，包括空腹和餐后两小时血糖。"
王静│长沙市第三医院
2021/02/08收听(58767)
北大口腔医院 刘宏伟
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北京口腔医院 孙正
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