中枢神经受损恢复方法为进行康复训练，具体如下：

1、力量训练：由于中枢神经受损导致肢体活动障碍，通过加强力量训练，可使肢体恢复原有功能。如中枢性损伤后手部活动障碍，需通过康复训练将手部相关肌肉重新激活，患者手部功能即可恢复，如写字；

2、肌张力训练：脊髓损伤患者可能出现痉挛性肌张力增高，最典型症状为肌紧张，可通过被动牵张缓解。部分肘关节发紧应通过反复牵张降低肌张力；

3、日常生活能力训练：康复训练最终目的为恢复患者功能，以便自己更好生活甚至更好回归工作岗位，可通过模拟训练恢复。