尿酸偏高吃什么水果好

2021-04-16 15:00播放 :

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尿酸高的患者可以食用很多水果,在饮食上尿酸高患者主要限制摄入高嘌呤类食物,因为尿酸是嘌呤的代谢产物,所以经常建议高尿酸血症患者少吃动物内脏、海产品、猪肉、牛肉、羊肉,主要是减少外源性嘌呤的摄入。

尿酸高的患者在水果方面并没有太大禁忌,但是要考虑一点,高尿酸血症属于慢性代谢性疾病,这类患者通常会存在超重或肥胖问题,容易合并有高血压、高血糖、高脂血症,因此建议选择水分多、糖分少的水果,如梨子、桃子、苹果、樱桃、草莓等。糖分较高的水果要小心食用,例如枣,枣子含糖量较高,且升糖指数较高,所以食用时要控制数量。

尿酸高的患者除了要进行饮食干预,平时生活中也要增加运动,因为对于超重和肥胖的高尿酸血症患者,如果通过运动来减轻体重,对于控制高尿酸血症有很大帮助,最重要的是应该由医生进行评估,是否需针对高尿酸血症的患者加用药物进行治疗。

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