河北省人民医院
营养科
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黑玛卡泡水喝的功效具体如下：
1、强壮筋骨：从中医食疗的角度上来讲，黑玛卡入肾经，对于肾精虚弱所导致的腰膝酸软、腰腿疼，如果适当喝黑玛卡泡水，都有着滋补肾精、强壮筋骨的功效；
2、美容养颜：黑玛卡泡水中还富含多酚类化学物质，而多酚类化学物质有清除自由基的作用，因此，如果适当喝黑玛卡泡水，补充多酚类化学物质，清除自由基，进而能够达到抗氧化、抗衰老的作用，能够发挥出美容养颜的功效。
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"玛卡是一种植物的根，可以调节女性荷尔蒙，减慢机体代谢，可以推迟更年期的到来，减轻更年期症状。玛卡有补肾壮阳作用，黑色入肾，所以黑玛卡补肾作用较其他颜色的玛卡强一些。还能快速恢复疲劳，改善注意力不集中，使反应更灵敏。中医认为人过四十，阴气自半。随着年龄增长，肾精耗损，男性生殖机能逐渐下降，而且怕冷。黑玛卡有补肾壮阳之功，可以用来泡水喝或研末吞服。黑玛卡含有多种微量元素，慢性腹泻者可以作为补充微量元素的食疗之物。现在药理研究认为，黑玛卡还有一定的抗肿瘤作用。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/19收听(70130)
黑玛卡泡水喝多久可以壮阳尚无明确定论，与患者自身体质、吸收代谢速度有关。玛卡是一种纯天然的食品，含有蛋白质、碳水化合物、矿物质和不饱和脂肪。而黑玛卡具有温...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2020/04/19阅读(3437)
适当的喝一些黑玛卡片泡水有着提高我们生殖功能的作用，对于男性生殖功能下降，如果适当的喝一些黑玛卡片泡水，都有着一定的提高生殖能力的功效。黑玛卡片泡水喝还有着一定的舒缓紧张压力、改善抑郁的功能，对于一些情绪低落、抑郁寡欢、容易疲劳的人，适当的喝黑玛卡片泡水都能够很好的提振精神、增强身体素质。适当的喝黑玛卡片泡水，还能够激发身体的免疫系统，在提高机体免疫力、抵抗感染性疾病方面也有着一定的功效。
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/04收听(59224)
玛卡、黄精泡水喝的功效与作用，黄精是很好的补阴的中草药，补肺阴、脾阴，对于肺阴不足引起的比如外感风热，由于阴虚引起的外感或者兼有阴虚引起的外感，效果很好，比如伴有口干、大便干、眼睛干涩、食欲不振等。黄精还有一定的健脾补肾作用，所以黄精缓解疲劳、补阴的作用非常好。玛卡其实是外来物，印第安人把它当成半食品的东西，就像肉桂一样，也有缓解疲劳、增强免疫力的作用，所以跟黄精配在一起效果很好。
张东│中国中医科学院西苑医院
2020/10/02收听(90199)
"玛卡的主要作用是增强记忆力，调节内分泌，补充体力，抗疲劳，提高睡眠质量，以及对于生育能力有一定影响。现在临床研究，玛卡没有明显的壮阳作用，但是可以补充维生素，对人体很有益处，特别是含有一些不饱和的脂肪酸，对于降低人体的血脂，调节人体的内分泌，有很大的作用。玛卡这个药近几年被广大人民所熟识，很多时候玛卡可以作为食物进行进食，它具有增强体质的作用，效果比较明显。入药主要是泡酒，效果更好一些。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/30收听(94018)
玛卡和枸杞可以泡水进行口服，对于改善体质有很大的保健和治疗作用。其功效是可以强壮身体、润肺，可以调节血糖、血脂，保护肝脏以及补肾等等一系列的相关作用。临床上可以通过玛卡和枸杞按比例相互混合，每天少量口服，对于改善患者出现的一些疾病和症状效果非常好。像视力下降以及肾亏，对于男性出现的性功能下降，包括阳痿、早泄可以进行辅助的调治。对于患者免疫力下降，也可以进行治疗，可以提高其血液中白细胞的数量，对于机体产生一定的保护作用。另外，两者合用也可以抗衰老，可以辅助治疗一定阶段患者出现的疾病，像更年期女性可以少量口服，对于改善体质有很大的帮助。
2019/11/18收听(44909)
玛卡的原产地是秘鲁，常见的颜色是淡黄色，也有红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色，黑色的玛卡被公认为... 马方│北京协和医院 2018/11/20播放(65348)
玛卡的原产地是秘鲁，常见的颜色是淡黄色，也有红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色，黑色的玛卡被公认为...
马方│北京协和医院
2018/11/20播放(65348)
玛卡泡水喝，有... 莫旭威│北京中医药大学东直门医院 2023/09/05播放(69497)
玛卡泡水喝，有...
莫旭威│北京中医药大学东直门医院
2023/09/05播放(69497)
由于个人体质不同，玛卡泡水喝的见效时间不尽相同，不可一概而论。玛卡产于非洲，含有维生素、矿物质、亚油酸、牛磺酸、蛋白质等多种物质，具有较好的辅助保健作用，...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/04/11阅读(4835)
玛卡的功效与作用，具体如下：1、温补肾经、阳气：玛卡有着很好的温补肾经、阳气作用... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/04播放(89318)
玛卡的功效与作用，具体如下：
1、温补肾经、阳气：玛卡有着很好的温补肾经、阳气作用...
2023/05/04播放(89318)
"在中药理论中，玛卡性味，温辛，归肺、肾经，具有补肺生津、益肾壮阳的功效，可用于肺痿不张、腰膝酸软、阳痿、早泄、精少、月经不调等症，因玛卡含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、纤维、不饱和脂肪酸、生物碱等成分。现代药理学表明，玛卡有：1、具有修复身体机能、补充体力、增强免疫力的作用。2、具有防血栓形成的作用，因此一定程度上可以预防心脑血管疾病。3、具有调节内分泌的作用，如对于男性有助于提高其性功能，对于女性可以改善月经不调等作用。虽然玛卡有以上作用，但毕竟是一种天然食品而非药物，作用也是有限，因此有不适建议正规医院就诊。"
2019/03/30收听(83306)
"玛卡主要产于南美洲和中国云南丽江，是一种十字花科植物，可食用是一种纯天然的食品，营养成分丰富。玛卡它主要的功效和作用是补肾、壮、抗疲劳、抗氧化、改善心肺功能，强壮身体让人精力充沛、精神旺盛、不容易疲劳等。玛卡还是一种非常不错的食材和药材，富含丰富的铜、锌、钙、铁、镁等多种微量元素和维生素，营养价值高。"
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/24收听(24339)
"玛卡是主要产于南美安第斯山脉和中国云南丽江的一种十字花科植物，它是一种纯天然的食品，富含营养，具有补肾壮阳、益肺生津等功效。可用于治疗少精、性功能障碍、不孕不育、月经不调、乳腺增生、更年期等症状。它的吃法主要有玛卡打粉泡水喝，可以抗疲劳，改善男性性功能和女性月经不调，改善睡眠质量，改善血液循环，加强大脑记忆，缓解焦虑等诸多功效。"
2018/07/28收听(41083)
玛卡是产自南美洲安第斯山脉的一种植物，它在南美的使用历史已经有5800多年，传统上用于强壮身体、提高生育力、抗抑郁、抗贫血等，有南美人参的美誉。玛卡抗疲劳的有效成分，包括氨基酸，矿物质锌和牛磺酸，这些天然植物在抗疲劳上具有明显的效果。此外，玛卡还含有丰富的蛋白质、多糖，还有独特的生物活性物质，对改善性功能、提高精液质量有很重要的调控作用。另外玛卡对改善更年期综合征，增强记忆力，提高睡眠质量也非常有帮助。它的服用方法比较方便，像切片泡水、泡酒、熬粥、炖汤，都可以很好的发挥它的功效。
张兴明│锦州市中心医院
2018/10/28收听(20767)
玛卡主要的功效其实按照西方包括现在传到中国来的讲法，因为南美的主要食物，有类似于补肾温阳的药，有部分人可以达到两个方面的作用，一个可以提高性功能，但要适合的情况下提高性功能。可以提高体能，提高身体的机能，就是好像很疲劳了，如果肾虚引起的，玛卡的作用是有限的，而且要用对了才有效果。玛卡不是神药，没有研究表明能够延长阴茎，能够增大阴茎，但是对于尚未发育的孩子来讲，比如还没有到20岁，用一下可能会触发阴茎发育，少量的用，而且在医生指导下用，才可能会有点作用，但类似的中药里头就很多，不必非要找玛卡。
陈武山│中国中医科学院望京医院
2017/06/20收听(81165)
"黑枸杞泡水有以下益处：1、加强人体抵抗力、提高睡眠质量，黑枸杞富含花青素，有抗氧化的功效，能把身体里面的自由基消灭掉，从而有效提高身体的抵抗能力。另外，花青素也可以防止脑神经被氧化，从而有效缓解睡眠质量。2、具有补肝肾、明目的作用，黑枸杞内含丰富矿物质、微量元素等多种营养成分，有助于改善因肝血不足以及肾阴亏虚引起的视力昏花、夜盲症等眼部疾病。3、抗衰老，黑枸杞里面富含大量花青素，有助于清除人体内坏死细胞以及皮肤表面沉淀色素，还可以抗氧化。"
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/08/14收听(69944)
桑葚既是水果，可以有药的性味，也可以药用。桑葚是甘寒的药，性味甘寒而且无毒，入肝经、肾经。桑葚的主要功效，就是补肝益肾，另外熄风有滋阴的作用，用于肝肾阴亏，也用于消渴，比如糖尿病或者是甲亢，也用于便秘，有润肠通便的作用。另外桑葚滋补肝肾，因此可以治疗耳鸣、目视昏花、看不清楚东西。也治疗瘰疬，中医说的瘰疬，就是甲状腺肿或者是淋巴结结核。另外桑葚也可以治疗关节不利，桑葚如果单着吃，能够主消渴。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/02收听(81121)
"枸杞分黑色和红色，归肝肾经，中医五色配五脏，黑色入肾，所以黑枸杞善于补肾，肾虚又分阴虚和阳虚。黑枸杞滋补肾阴，同时益精血，本品的补肾阴作用可以治疗肾阴虚导致的腰膝酸痛、五心烦热、潮热盗汗。对于平时工作忙碌的人，黑枸杞可以治疗肝肾、精血亏损导致的头发早白，一般配伍黑芝麻、何首乌，以乌须发。黑枸杞既补肾阴，又有养血之功，可以治疗产后大出血引起面色苍白，可作为食疗使用。黑枸杞还可以养肝明目，久用电脑导致视力疲劳者可以配伍菊花、熟地使用。"
2019/05/31收听(13707)
"玛卡使用高度白酒浸泡以后一个月左右就可以饮用，需要注意的是玛卡泡酒之前要先洗净、切片。玛卡的原产地不是中国，是生长于南美洲秘鲁的一种高原植物，除了被当地居民作为粮食之外，还能用做补充体力，包括增强抵抗力、抗衰老、增强性能力和生育能力的补益药品使用。而且玛卡有多种维生素和微量元素，泡酒后可以最大限度的溶解出各种成分。一般将玛卡洗净以后切成片状，尽量使用酒精浓度高一些的白酒，把已经处理好的玛卡装在容器中，把白酒倒入，也可以加入少量的冰糖和枸杞密封。玛卡泡酒的关键在于选取药酒，药酒一定要用纯酿酒，不然没有很好的效果，配料不能够乱选，如果选的不好，会对药酒本身产生比较大的影响。"
刘震│北京医院
2020/05/26收听(25598)
金锁阳是一个补肾阳、益精血，同时有润肠通便作用的常用中草药，味甘、温，可以治疗肾阳虚、精血亏损引起的腰膝酸软，像遗尿、尿频、耳目眩晕等。也常被用来治疗生殖系统的疾病，像男性的不育症、女性的月经不调、不孕。同时它还有壮阳的作用，对提高性生活有一定的好处。玛卡也有一定的补肾阳作用，虽然它不是一个中草药，但是它作为一个植物也有一定的补肾阳、壮阳的作用，但是只能起到一定的辅助作用。
2020/10/04收听(81160)
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