肺俞是足太阳膀胱经的穴位，位于后背部，具体定位是第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

找第3胸椎，首先低头在脖子后面可以摸到一块很高的骨头，这是第7颈椎。人体有7个颈椎，12个胸椎，因此第7颈椎下方再数3个骨头就是第3胸椎，第3个胸椎下方的凹陷，旁开1.5寸。

后正中线距离肩胛骨内缘的距离是3寸，一半就是1.5寸。因此，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸，这就是肺俞穴，左右两边各有一个。

肺俞穴是肺的肺俞穴，因此主治肺气的各种症状，感冒、发热、咳嗽、气喘、哮喘、咽喉肿痛，这些都可以选择肺俞穴。

同时感冒后期久咳不愈，尤其是小朋友感冒之后咳嗽，经常1-2个星期都不好，可以艾灸或者热敷、烤灯等方式，对肺俞穴进行温热的治疗效果，可以有效缓解感冒后期久咳不愈的情况。