晚上适当的喝红酒，对身体有一定的好处，具体好处如下：

1、舒缓情绪：晚上适当的喝红酒，能够很好的缓解紧张的情绪，舒缓心情。因此对于心情闷闷不乐，容易发生抑郁、精神萎靡不振的人，如果在晚上适当的喝红酒，能够很好的舒缓情绪、缓解不良情绪的好处非常明显；

2、调节神经系统的代谢：对于心神不宁、心烦意乱、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，晚上适当的喝红酒，有着一定的安神助眠、提高睡眠质量的好处；

3、美容养颜：因为红酒当中富含有一定量的多酚类化学物质，而多酚类的化学物质，能够很好的清除体内的自由基，进而发挥出抗氧化、抗衰老的作用。因此在晚上适当的喝红酒，能够让皮肤变得更加的红润、细腻、白皙和富有弹性，进而有着一定的美容养颜的好处。