河北省人民医院
营养科
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由于柠檬茶中富含有一定量有机酸，所以适当饮用有一定好处，具体如下：
1、生津止渴：有机酸能够刺激口中津液生发，因此对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑，具有良好的生津止渴作用，可有效缓解上述不适症状；
2、增进食欲：适当饮用柠檬茶可以提高食欲，对于食欲不振，通过其中含有的有机酸，刺激味蕾敏感性的提高，进而增进食欲；
3、促进消化：有机酸能够刺激胃肠道消化液的分泌，因此对于恶心、呕吐、腹痛、腹胀消化不良的患者，适当饮用柠檬茶，能够提高消化能力。
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"经常喝柠檬茶的好处：1、可以提高机体抵御疾病的能力，因为柠檬茶当中含有丰富的维生素C，而维生素C能够提高机体免疫物质的数量和能力，适当喝柠檬茶，对于提高机体抵抗力方面的好处非常明显。2、从中医食疗的角度上来讲能够生津解暑，对于暑热伤津、中暑烦渴、食欲不振、腹部胀满的人，适当经常喝柠檬茶有很好的生发口中津液、解除暑热、增进食欲的好处。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/28收听(89876)
每天喝柠檬茶的好处：1、不容易口渴，因为柠檬茶有着很好的生津止渴的作用，对于津伤导致的口渴口干，每天适当的喝柠檬茶都有着很好的生津止渴的好处。2、能够健脾开胃、促进消化。因为柠檬茶当中富含有丰富的有机酸，能够很好的刺激胃肠道消化液的分泌。因此对于没有胃口、消化不良的人，每天喝柠檬茶都能够提高食欲、促进消化。3、能够淡化色斑，因为柠檬茶当中的维生素C能够很好地调节皮肤内色素的代谢，对于黄褐斑、老年斑都有着很好的淡化色斑的好处。
2020/03/29收听(45719)
喝柠檬茶对身体有一定的好处，柠檬茶中富含维生素和微量元素，柠檬是具有美白功效的一种水果，而且还是富含多种维生素的水果，因此具有美白润肤功能的同时，还具有例如加速新陈代谢，提高机体的免疫力，提高抗病能力，提高抗癌能力和抗氧化的功效。但是柠檬茶不宜饮用过多，因为柠檬茶中含有茶叶，茶叶中富含茶多酚，饮用过量会导致中枢神经功能失调、神经功能紊乱，会导致睡眠和休息的质量变差，会出现失眠多梦等情况，因此柠檬茶要少量饮用。另外，柠檬茶属于酸性饮品，长期服用还会造成反酸、烧心，严重的还会造成糜烂性胃炎和胆汁反流性胃炎。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/06收听(40957)
绿茶喝了之后的第一个好处是能够振奋精神，因为绿茶当中含有的茶多酚，对于兴奋神经有着积极的作用，因而对于精神萎靡不振、没有精神的人，适当的喝绿茶都有提神的好处。第二个好处是能够提高机体的免疫力，因为绿茶当中含有着丰富的锌、硒、锰等微量元素，而这些物质对于促进免疫物质的提高有着明显的好处，进而能够提高机体的免疫力。第三个好处是有很明显的抗辐射的作用，因为绿茶当中含有丰富的黄酮类和多酚类的物质，而这样的物质在抗辐射方面的作用会非常明显，进而能够发挥出抗辐射的好处。
2019/12/27收听(28618)
喝蜂蜜水的好处如下：1、润肠通便：从中医食疗的角度讲，蜂蜜水偏寒凉，对于肠道内虚... 张晓伟│河北省人民医院 2021/05/06播放(58763)
喝蜂蜜水的好处如下：
1、润肠通便：从中医食疗的角度讲，蜂蜜水偏寒凉，对于肠道内虚...
2021/05/06播放(58763)
葡萄糖是一种普通物质， 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/05/20播放(99794)
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/05/20播放(99794)
"藏红花的功效主要在血，具有养血、活血、补血、行血等功效。尤其对女性朋友更是不会陌生，为了服用方便生活中常会把藏红花拿来泡水喝，对身体健康大有益处，女性喝藏红花的好处如下：1 、美容养颜，有气血不足、易生气、思虑过度导致皮肤长斑、面容憔悴等气血失调，平时用藏红花泡水喝能够活血、补血，促进血液循环，喝藏红花能帮助睡眠，长期服用皮肤会红润光泽；2 、提高免疫力，藏红花能促进免疫细胞的功能，清理周围垃圾，从而提高免疫力；3 、改善痛经，因气血淤滞导致的痛经，喝藏红花会有明显改善。尽管藏红花好处多，毕竟是药品，需要在医生指导下服用。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/03/09收听(42117)
"藏红花男性是可以喝的，而且每天都可以喝。藏红花使用的禁忌是孕妇、经期出血性患者禁用。因此男性只要没有胃肠出血等症后就可以天天喝藏红花。藏红花对男性具有非常好的保健功效，藏红花对男人的功效有活血化瘀、解郁安神、调节肝肾功能、保护心脑血管等。男性平时工作压力大，应酬多，体内很容易积累有毒的垃圾，藏红花活血化瘀，能帮助排出体内垃圾。男性工作繁忙，容易睡眠不好，藏红花解郁安神，能辅助睡眠。藏红花能调节肝肾功能，伊朗人认为藏红花能壮阳，藏红花保护心脑血管，让男性精力充沛、活力十足。"
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/05/23收听(33365)
"藏红花女人喝了好处有很多：一、治疗月经不调，据古籍记载，藏红花味甘、微辛，性平，归心、肝经，体轻质润，入血行散。主治月经不调、痛经、经闭、产后恶露不行、腹中包块疼痛等症。二、活血化瘀，通过血液补充能量，输送养分，促进人体血液循环的血氧供给，能让血运能力充足，从而达到补血、生血、活血化瘀的功效。三、调神静气，长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝，是体内缺氧的表现。藏红花茶能够促进人体血液循环的血氧供给，让饮用者保持思维敏捷、神清气爽。四、增强免疫力，藏红花油有促进巨噬细胞吞噬的功能，消除细胞周围的垃圾，增强细胞的免疫力，提高人体抵抗力的作用。五、美容养颜，现代女性承受着工作和生活的双重压力，导致肌肤因缺氧而失去自然光泽，肌肤表面出现色素沉着。藏红花可以发挥其活血、耐氧的功效，促进血液循环，让每个细胞都得到充足的养分、水分和营养，让机体每一个细胞充满活力，外表自然流露，弹性肌肤，尽显细腻光泽。"
陈玉静│首都医科大学宣武医院
2019/01/08收听(56354)
"藏红花男性是可以喝的，而且可以每天都喝。藏红花使用的禁忌是孕妇、经期出血性患者，因此男性只要没有胃肠出血等症，就可以天天喝藏红花。藏红花对男性具有非常好的保健功效，能够活血化瘀、解郁安神、调节肝肾功能、保护心脑血管等。男性平时工作压力大，应酬多，体内很容易积累有毒垃圾，藏红花活血化瘀，能帮助排出体内垃圾。男性工作繁忙，容易睡眠不好，藏红花解郁安神，能辅助睡眠。藏红花能调节肝肾功能，伊朗人认为藏红花能壮阳，保护心脑血管，让男性精力充沛、活力十足。"
2019/01/08收听(90869)
"藏红花女人喝了的好处有：一、治疗月经不调，据古籍记载，藏红花味甘，微辛，性平，归心、肝经，体轻质润，入血行散。主治月经不调，痛经，经闭，产后恶露不行，腹中包块疼痛等症。但同时也有流产的副作用，因此孕妇慎用。二、活血化瘀，通过血液补充能量输送养分，促进人体血液循环的血氧供给，能让血液能力充足，从而达到补血、生血、活血化瘀的功效。三、调神静气，长时间工作使人心情烦闷，思维迟钝，是体内缺氧的表现。藏红花茶能够促进人体血液循环的血氧供给，让饮用者保持思维敏捷，心态平衡，充满自信。四、增强免疫力，藏红花油有促进巨噬功能，消除细胞周围的垃圾，增强细胞的免疫力，提高人体抵抗力，使健康生活无忧无虑。五、美容养颜，现代女性承受着工作和生活压力，导致肌肤因缺氧而失去自然光泽，肌肤表面出现色素沉着等斑点。藏红花饮用可以最大限度的发挥其活血、耐氧的功效，明显发送血液微循环，让每个细胞都得到充足的养分、水分和营养，让机体每一个细胞充满活力，外表自然流露弹性肌肤，尽显细腻光泽。"
2018/08/12收听(13202)
"鲫鱼的营养是非常丰富的，所以给孩子适当的喝鲫鱼汤有很多好处，具体如下：第一、鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质，可以为宝宝发育提供全面的营养，可以促进宝宝的生长发育。第二、鲫鱼汤中含有丰富的微量元素，含有大量的钙、铁、锌等微量元素，可以有效地促进宝宝生长发育，提高孩子的免疫力。第三、鲫鱼汤尤其适合于脾胃虚弱的孩子，如果孩子出现了脾胃不好的情况，适当地喝鲫鱼汤可以健脾和胃。第四、鲫鱼汤对患有水肿的孩子有利尿、消肿的作用。第五、鲫鱼汤有增强皮肤血管弹性的作用，对以后心脑血管疾病的发生有良好的预防作用。所以给宝宝喝鲫鱼汤是很有好处的。一般情况下，如果偏大的孩子，比如7个月以上的宝宝，可以适当地给宝宝喝鲫鱼汤。如果太小的孩子，不适合喝鲫鱼汤。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/10/14收听(37389)
适当饮用柠檬茶有着较好的美容养颜功效，因为柠檬茶当中富含丰富的维生素C，而维生素C能够调节皮肤... 张晓伟│河北省人民医院 2021/08/11播放(68979)
适当饮用柠檬茶有着较好的美容养颜功效，因为柠檬茶当中富含丰富的维生素C，而维生素C能够调节皮肤...
2021/08/11播放(68979)
"百香果柠檬茶主要是用百香果和柠檬共同制作而成的一种饮品，营养价值是比较丰富的。富含丰富的维生素C和膳食纤维，还有大量的尼克酸，可以有效的促进新陈代谢，并且还可以起到营养神经的作用。可以加速体内乳酸的代谢，缓解人们的疲劳，并且这种饮品当中含有大量的维生素B族，可以起到改善失眠的状态，起到安神的作用。除此之外，百香果柠檬茶当中，钙离子和铁离子也比较多，能够增强骨骼的强度，并且还有改善贫血的功效。"
李芊绵│哈尔滨市儿童医院
2018/12/01收听(62033)
"百香果柠檬茶有很好的生津止渴功效，对于口中津液减少、口渴、口干、咽喉不适的人，如果适当的饮用百香果柠檬茶，能够有很好的生发口中津液，缓解口渴、口干和咽喉不适症状的功效。百香果柠檬茶当中还富含一定量的有机酸，能够很好的提高味蕾的敏感性，促进胃肠道消化液的分泌，因此对于食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良的人，如果适当的饮用百香果柠檬茶，通过提高味蕾的敏感性，促进胃肠道消化液的分泌，有很好的增进食欲、促进消化的功效。"
2020/10/07收听(70575)
喝了盐开水以后在某些情况下对机体有益，但是在某些情况下可能对身体有害处，具体如下： 彭涛│山东大学齐鲁医院 2023/08/16播放(51970)
喝了盐开水以后在某些情况下对机体有益，但是在某些情况下可能对身体有害处，具体如下：
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/08/16播放(51970)
"银耳枸杞红枣喝了的第一个好处，能够安神助眠、提高睡眠质量。因为银耳有着很好的滋阴的作用，能够通过提高心血而达到阳潜入阴，提高睡眠质量的好处。第二个好处，能够强筋健骨，预防骨质疏松。因为其中的枸杞能够很好的滋补肾经，因此对于强肾健骨的作用会非常的明显。第三个好处，能够健脾开胃，因为其中的红枣有着很好的滋补脾经、调理脾胃，增进胃口和提高运化的作用。"
2020/01/08收听(80151)
胆结石患者可以喝柠檬茶，柠檬中含有大量的维生素C和纤维素，对人体是非常重要的。胆结石的患者主要是要限制高脂肪的饮食，少吃油腻、油炸的食物，禁忌辛辣刺激的食物，比如咖啡、酒等等。还要多吃新鲜的蔬菜、水果，比如西兰花、橙子、猕猴桃、青菜、花菜等等。另外，也要注意定期复查，如果有反复的症状发作，还需要进一步考虑手术治疗。
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/03/31收听(46533)
"女性在月经期间少量喝柠檬茶是可以的，柠檬茶是偏酸性的，里面含有较多的维生素、矿物质，适量服用不会对月经周期造成不利的影响。但是女性在月经期间不宜多喝柠檬茶，否则可能会影响月经出现有经血量减少的情况，并且茶中也含有较多的鞣酸，会影响钙的吸收，因此不利于女性月经期的身体恢复。如果女性喜欢喝柠檬茶，可以在月经期过后身体复原以后才可以喝，女性在经期应该注意多吃偏热性的食物，例如肉类、鱼、虾、青菜、水果等，不要吃辛辣、刺激性和寒凉的食物，否则会对月经造成不利的影响，严重者是会发生月经失调的。"
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/30收听(15511)
菊花柠檬茶有疏风、清热功用，而且有平肝、明目的作用。菊花性味甘而苦，入肺经也入肝经，菊花有疏风... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/06/07播放(91383)
菊花柠檬茶有疏风、清热功用，而且有平肝、明目的作用。菊花性味甘而苦，入肺经也入肝经，菊花有疏风...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/07播放(91383)
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