打乒乓球对眼睛还是有一定的好处的。因为打乒乓球过程中，可以不断看近、看远，也是对眼肌锻炼的过程，就和调节灵敏度的训练一样，让眼睛看近、看远的放松调节、紧张调节，集合和分开的过程，有的眼保健操也是利用该原理去设计。但是打乒乓球不能治疗近视，不能恢复视力。
乒乓球属于户外活动，一种体育锻炼，通常支持进行该运动，因为看近、看远不停用眼，使眼睛处于活动状态，就相当于身体锻炼一样都有好处。但是一定有正确的认识，不要打着乒乓球的旗号鼓吹所谓的恢复视力、治疗近视的手段。
建议如果有条件可以去户外进行乒乓球的练习，暴露在阳光下每天户外活动2小时，能有效预防近视。同时通过眼睛的肌肉的训练，也对近视的防控起到加分的效果。近视眼一定要科学认识，再结合一些科学、合理的用眼、读写姿势，减少电子产品的使用，能达到更好的效果。
