济南市妇幼保健院
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孕中期一般可以适量食用桂圆，但需根据孕期及身体情况决定。桂圆即龙眼干，属于含热量、含糖量较高的水果，对控制血糖有一定阻碍作用，过量食用会升高血糖。所以妊娠期糖尿病或糖尿病合并妊娠的孕妇，不建议过量食用桂圆，甚至建议不食用桂圆。
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"孕中期能吃桂圆，但最好少吃。因为桂圆容易引起子宫收缩，吃多了容易引起流产。桂圆中含有葡萄糖、氨基酸、微量元素，孕期适量食用可补充孕期所需的营养，促进宝宝发育。桂圆还可以补血、消食健脾，改善孕妇食欲。孕中期胎儿发育相对稳定，不容易流产，但注意桂圆含糖量高，如果吃多了会引起血糖升高，影响宝宝发育。孕期最好定期检查血糖，如果血糖过高，最好不要吃甜食。建议多吃含糖量低的蔬菜水果，同时建议适当锻炼，平时注意少食多餐可以预防血糖升高。但是如果孕中期吃桂圆出现腹痛、见红等，考虑流产先兆，需及时去医院进行检查。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/07/24收听(58742)
"孕妇能否吃桂圆，要根据孕妇自身的体质决定，大部分孕妇怀孕以后会有气血亏虚的表现。亏气、亏血，吃桂圆容易生内热，可能导致内火更大，而出现大便干结、口舌生疮、面部长痤疮等问题，这时就不太适合吃桂圆。如果身体比较寒凉，吃桂圆可以补充身体的热量，这样就可以吃。但是一定要少吃，不能多吃，虽然桂圆营养丰富，多吃可导致子宫收缩，引起腹痛和阴道流血，严重的有可能会导致流产或者早产的发生。因孕妇是特殊人群，孕妇孕期一定要特别注意。在饮食上要权衡利弊，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，营养搭配，多注意休息，保持心情舒畅。"
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/02/29收听(27435)
孕妇可以少许的进食桂圆，桂圆也叫龙眼，它是一种非常常见的水果，桂圆里面的营养也是非常丰富的，具有很多对人体有益的营养元素，很多人都喜欢吃桂圆。桂圆的味道比较甘甜，补气益血，对于孕妇在孕期食欲不振，失眠、健忘、神经衰弱等，都会有一定比较好的疗效。但是，需要注意的是，桂圆里面含有较多的糖分，糖分主要是由葡萄糖、蔗糖，直接吸收的情况下，就会导致人体的血糖，在短时间出现异常的升高。因此，对于孕妇合并了糖尿病，或者是妊娠期糖尿病的这样的妇女，可能会建议尽量的要避免食用桂圆。尽管桂圆有很多的营养元素，对于人体有很多的补气益血的作用，但是由于孕妇在服用了桂圆之后，也会引起轻微的宫缩，因此会建议，不要短时间之内大量的吃桂圆这一类的水果。
程娇影│中日友好医院
2020/04/19收听(76586)
"一般不建议孕妇吃桂圆。中医上认为，孕妇的主要生理变化是阳常有余，阴常不足。因为孕妇受孕以后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，往往会出现大便的干燥、心悸、烦热、舌质偏红和肝火旺等症状。医学家通常有胎前宜凉的主张，希望常吃清凉滋补的药品，而桂圆性温味甘，极容易上火。孕妇吃后不仅增添胎热，而且容易导致气机失调，还有可能引起胃气上逆、呕吐、伤阴，会引起腹痛或者见红等先兆流产的症状，甚至还可能引起流产或者早产的可能性。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/31收听(14163)
一般不建议孕妇吃桂圆，虽然桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养比较丰富，有补心安神、养血益脾之效。然而对于孕妇，特别是孕早期的孕妇，尽量少吃或者不要吃。桂圆性温、味甘、极易上火，具有阴虚内热、痰火体质的孕妇不宜服用。而且孕妇怀孕之后，阴血一般都聚集起来供养胎儿，所以大多数孕妇都是阴虚燥热的体质，吃桂圆后不仅增添胎热，而且容易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐。时间长了则伤阴，引起腹痛、见红等先兆流产的症状，所以不建议孕妇吃桂圆。为了孕妇自身以及胎宝宝的健康，孕妇应该控制自己，尽量不要吃桂圆。
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/28收听(76325)
"孕妇是否可以吃桂圆，要根据孕妇的体质以及当时的身体状况而定，一般情况下孕妇是可以吃桂圆的，但以下这种情况下孕妇不能吃：第一、孕妇有炎性疾病时，比如有呼吸道感染、阴道炎性疾病，或者是有口疮、上火导致牙痛等情况时，不建议吃桂圆。因为桂圆本身是偏热型的，有炎症期间如果服用桂圆会加重炎症的临床表现。第二、有湿热内盛，或者是阴虚的临床症状的孕妇不能吃桂圆，比如孕妇有舌苔黄腻、口气比较重，即有口臭的表现，或者有白带特别多呈黄色。再比如孕妇有手足心热，每到下午或晚上脸上超热，感觉到口渴、口干，舌比较干燥。当孕妇有以上两种临床表现时，也不能吃桂圆。"
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/30收听(12101)
"孕期可以吃桂圆，但不宜多吃。桂圆含有丰富的维生素C、钙、铁等微量元素，对胚胎发育和妈妈都有一定帮助。但桂圆吃多了容易上火，甚至引起口腔溃疡、大便干燥，这一点需要注意。桂圆含有的糖分过多，吃多了会升高妈妈血糖，甚至导致妊娠期糖尿病，即使没有妊娠期糖尿病，血糖偏高也会导致胎儿偏大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。所以，孕期对于甜食、水果要有一定的控制，甜食最好不吃，水果一天顶多一个苹果的糖分，不宜更多，吃多了会增加孕妇血糖，增加胎儿体重，增加难产的发生。"
赵晓东│北京医院
2020/07/13收听(34161)
孕妇可以吃鲜桂圆，前提是了解自身体质。如果孕妇对自身体质不清楚，可以找专科的中医妇科医生进行辨... 何军琴│首都医科大学北京妇产医院 2022/01/29播放(65736)
孕妇可以吃鲜桂圆，前提是了解自身体质。如果孕妇对自身体质不清楚，可以找专科的中医妇科医生进行辨...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2022/01/29播放(65736)
"孕妇能吃干桂圆，但是要适量，不能多吃。桂圆属于热性食物，吃多了容易上火，孕妇在怀孕期间，要少吃热性食物，热性食物可以引起大便腹胀、大便干燥。不过对于失眠、气血不足的孕妇，每天食用几个干桂圆，可以增加机体的抵抗力，对体质虚弱的患者有所改善。所以食用干桂圆要根据个人具体情况，对于大便干结、口干舌燥的孕妇，食用干桂圆会增加内热、发生腹痛、漏红、小腹坠胀等症状，甚至造成流产。食用桂圆以后需要多喝水，促进机体的新陈代谢。但对于体质虚弱的孕妇，食用干桂圆可以增加营养，对于胎儿和孕妇身体的改善有一定的帮助。"
2019/08/19收听(15905)
孕妇怀孕后最好不要吃桂圆干，桂圆干是一种热性的食物，孕妇吃后可能会出现流产症状，而且吃多还会导致出现口干舌燥、上火便秘等各种问题，虽然桂圆干里面含有的营养元素比较多，但是不宜过多食用，孕妇的身体相对来说比较虚弱。如果吃桂圆可能会滋生内热，出现各种疾病反应对身体会产生伤害，同时需要注意的是在怀孕期间最好多吃温性的蔬菜、水果，其他热性的食物也要少吃。食用桂圆后如果发现有出血、腹痛等各种问题出现，建议及时去医院进行检查，以免出现先兆流产症状，怀孕后期的时候也不能够吃桂圆，以免出现先兆早产情况。
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/20收听(48737)
"女性在怀孕的初期不建议吃桂圆，孕妇在怀孕初期如果食用桂圆，容易出现腹痛、见红的现象，甚至出现先兆流产。孕妇在刚刚怀孕的时候，受精卵刚刚着床，各项发育都还很不稳定，这个时候服用桂圆对于身体的伤害是很大的，桂圆的品性和孕早期孕妇的身体是相冲突的。到达孕中期的时候孕妇可以少量的食用，但是也不可以过多的服用。孕妇在怀孕的时候可以多吃柚子等其他类型的水果，但是孕妇的体质敏感，在吃水果之前也要先查此种水果对于孕妇体质是否受用。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/11收听(64006)
桂圆干含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、脂肪和多种矿物质。中医认为桂圆干性温和，可以补益心气、养血安神，对贫血、心悸、失眠、虚弱都有一定的疗效。但是在孕期特别是早孕期间，中医认为桂圆甘温热，比较急、助火，容易滋生内热，导致胃气上逆，恶心、呕吐，引起腹痛和见红。所以在孕早期孕妈妈有比较严重的早孕反应期间，要尽量减少桂圆的使用。如果安全度过了早孕期间到中孕和晚孕，有妊娠合并糖尿病的孕妈妈要避免使用桂圆干，其他的孕妇是可以进食桂圆干的。
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/30收听(19959)
孕妇能不能吃桂圆？桂圆也是一种滋补品，补血、补气，也是挺有营养的，孕妇应该是可以吃的，但是孕妇其实是有内热的。因为怀着孩子，而且可能各方面饮食结构习惯都会改变，食量变大，吃的也比较多，吸收的也比较好，在这种情况下吃桂圆不是不可以。但是它是大补的那种食物，可能会出现内热或者过敏，这都不好说。可以吃但是最好少吃，因为毕竟还是补的那种食物。建议最好吃新鲜的水果和蔬菜、肉蛋奶、瘦肉、鸡蛋、牛奶，每天都要多吃一点，补足维生素的同时，前列素促进胃肠蠕动，这样更好，不是说不能吃桂圆，尽量少吃。
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/20收听(26935)
"在怀孕中期的时候，可以适量的吃油桃。油桃含有丰富的维生素、氨基酸，还有纤维素、钙、铁、磷、镁等多种营养成分，还含有人体所需要的胡萝卜素，具有促进消化、美容养颜的作用，而且还能够增进食欲，有补血的功效。新鲜的油桃对提高孕妇的免疫力有着很好的帮助作用。但是属于温热的食物，如果过多食用之后容易导致上火，所以不建议一次性吃得太多，避免引起上火或者消化不良，导致恶心、呕吐、腹胀、腹泻现象。在怀孕期间需要均衡营养，荤素搭配才能够促进宝宝正常的生长和发育。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/09收听(90466)
这句话的意思是说孕中期的孕妇能吃巧克力吗？巧克力当然可以吃，但是巧克力一个是含糖量高，再一个是热量高，比如在孕妇工作的过程当中、行走的过程当中，或者是挤公共汽车、等车，没有吃饭，有一点虚脱，或者有一点低血糖，赶快吃一块巧克力，马上能补充热量和糖分，这还是可以的。如果怀孕以后生活中，孕中期经常吃巧克力就不好了，为什么？因为糖分太高了，会引起血糖的不稳定，会引起妊娠期糖尿病。另外，热量高、糖分高就会出现糖尿病的迹象。如果妊娠期糖尿病就比较麻烦，可能胎儿会偏大。糖尿病的孕妇，妊娠期糖尿病的孕妇怀的胎儿就容易偏大，容易出现巨大儿，这样就不好。所以能吃巧克力，比如虚脱的时候或者是而没有在吃饭的情况下。在一天没怎么吃饭的情况下，用于应急可以，但是不要养成孕期吃巧克力的习惯。
2020/04/18收听(35452)
"孕妇中期能吃百香果吗？孕妇怀孕中期是可以吃百香果的，但是不能多吃要适量。百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、消除疲劳、排毒养颜的功效，虽然功效比较多，但是不能多吃，一天两个就可以了。因为百香果特别的酸，孕妇吃多了会引起胃酸，甚至会造成酸碱平衡的失调，引起身体的亚健康状态。百香果也叫鸡蛋果，含有丰富的维生素C、维生素E、番茄红素、生物碱、可溶性膳食纤维等100多种人体必需的营养物质。具有保健性和药用价值，具有生津止渴、提神醒脑、缓解便秘、帮助消化、止痰化咳，提高人体免疫力的功能。所以孕妇怀孕中期可以吃一点百香果的，但是要适量。"
2020/04/16收听(63111)
孕妇怀孕中期可以吃樱桃，樱桃的营养非常丰富，含有丰富的维生素C，和矿物质、微量元素，对孕妇而言... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/11/03播放(74500)
孕妇怀孕中期可以吃樱桃，樱桃的营养非常丰富，含有丰富的维生素C，和矿物质、微量元素，对孕妇而言...
2023/11/03播放(74500)
"孕中期可以吃韭菜，韭菜中含有丰富的纤维素和营养物质，可以补充孕妇身体所需要的部分营养物质，对宝宝的生长发育也起到一定的促进作用。但是韭菜不易吃得太多，因为韭菜辛辣，吃多了不易消化，还会刺激肠胃，引起腹泻，并且吃多了还可能诱发宫缩而导致流产。孕期饮食尽量以清淡为主，做到营养均衡，不要偏食，多吃蔬菜和水果，以及含铁、含钙多的食物，保持良好的生活规律，注意休息，避免劳累，保持愉快的心情才有利于胎儿的健康生长发育。"
2019/08/12收听(20191)
"怀孕中期的时候可以适量的吃木耳。木耳里的营养非常丰富，含有丰富的蛋白质和微量元素、钙磷铁、丰富的维生素。木耳有补血的功效，还有美容养颜的作用。木耳只能适量的吃，不能吃得太多，因为木耳有活血化瘀的作用，吃多容易导致滑胎，特别是怀孕早期的时候，容易导致流产。木耳属于性寒的食物，吃多了容易导致腹泻、腹胀，严重的时候，腹泻次数过多，容易导致子宫收缩，也容易导致早产或流产几率的发生。所以在怀孕期间，任何好的食物都不能暴饮暴食，适可而止。"
2019/07/19收听(44862)
孕中期尽量不要吃雪糕，也不要吃冰棒等凉性食物，甚至要少吃西瓜、山竹、梨等凉性水果。凉性食物常常会导致宫缩，如果宫缩严重甚至增加流产、早产等风险。而且冰棍儿含有的糖分过多，容易升高妈妈血糖，妈妈血糖升高会导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。孕期要多吃含蛋白质、含铁丰富的食物，比如牛肉、羊肉、瘦猪肉等等，要多吃绿叶菜、青菜，要少吃凉性食物，少吃甜食、水果。
2020/03/30收听(92024)
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